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一、周蓬安：熬夜危害性极大！女子打卡坚持10点睡觉是个好习惯
周蓬安：熬夜危害性极大！女子打卡坚持10点睡觉是个好习惯
女子打卡286天坚持10点睡觉#几天前看到央视的一个视频，说的是人类睡眠问题。医生建议，小学生要睡够10小时，初中生要睡够9小时，高中生要睡够8个小时，这样才能保证学生在白天能集中精力学习。医生同时建议，最好晚上11点左右睡觉，因为这时我们体内开始分泌睡眠相关的褪黑素，它也是我们困意的来源。成年人每天最好睡够7-8小时，要在黑暗的、温度约20摄氏度的环境中睡觉。
这两条都非常符合我的生活习惯，而且已经坚持了很多年，近期关注我微博的朋友可能也注意到，我一般晚上23点会发一个“晚安”视频，也就预示着我休息了，一直会睡到早上6点起床，中午可能在办公室稍微打个瞌睡，休息个十几分钟。
该话题说的是广东广州廖女士介绍自己上研一时曾因生病差点休学，医生建议不要熬夜，自己也发现黑眼圈和法令纹都很重，于是就想出了在网上打卡监督自己早睡，这次在社交平台晒出了自己10点睡觉第286天的打卡记录。廖女士说，早睡早起不仅让她充满精神气跟活力，也更加热爱生活，皮肤也稍微变亮，黑眼圈变淡一点，法令纹也有改善，自己的乳腺结节也有在变小。
其实，因为微信等社交媒体十分发达，各种短视频又相当吸引人，像廖女士研一时熬夜的年轻人其实非常多，特别是那些沉湎于电子游戏的大学生和尚未工作的年轻人，说“熬夜”都不是十分确切，他们甚至已经“熬早”了，即熬到上午才睡觉，不工作不上课。
但这么做的危害性显然十分突出。一个朋友家正在上大学的孩子口腔出了状况，不得不去看牙科医生，通过拍CT，发现其下颚出现结石，需要住院做手术取出。朋友问形成原因，医生直接说“长期打游戏，顾不上喝水”所致。可见因为长期玩网游导致这类疾病，口腔科医生已经见怪不怪了。
湖南长沙市妇幼保健院生殖医学专家毛医生透露，曾在1天内确诊3名女大学生患卵巢早衰，共同特征是熬夜打游戏，很多时候都是打到两三点钟。毛医生称，卵巢早衰严重时，可致卵泡消失，进而不育。
二、高中生可以做哪些兼职赚取零花钱
1、电影院员工
夏天是电影院大片泛滥的季节，所以他们通常会招募很多的兼职员工。剧院员工的工作种类很多，从售卖门票、提供爆米花到引导顾客，你可以任意选择，但最大的福利是可以免费看电影。如果你是一个电影迷，这可能是一个完美的暑期工。
2、高尔夫球场球童
高尔夫球场球童的小时工资可能不多，但在专属俱乐部，球童经常收到工资50%左右的小费。你还可以学到很多的技巧，加上阳光和自由运动，做球童也是一份非常有趣的暑期工作。
3、汽车服务推销员
每个有车的家庭都需要洗车，但通常都需要去洗车店。其实，你可以去他们工作的地方附件为他们提供洗车服务。除了洗车，你还可以推销他们需要的相关产品，例如导航仪、定位器、清洁剂等等。只要肯努力，你一定会获得不错的收入。
4、救生员
做救生员是一份极其困难的工作，但救生员们往往很享受自己的工作，因为他们经常在海边工作。不过，想做救生员，你就必须要有CPR认证的资格证和基本的救援知识。如果你游泳技术高超，又有资格证，整整一个夏天都可以拿到不菲的收入。
5、收银员
除了做服务员之外，收银员也是比较容易找的暑期工之一，商场的收银员，快餐店的收银员也都是可以考虑的，一定要细心哦，不要算错帐。
6、超市促销员
夏天很多的超市或者商场都会进行促销，促销啤酒啊、沐浴露等等超市或商场内的货物，高中生和大学生可以去当促销员，促销员的工资一般是按天算的，比较轻松但是不太稳定。经常是有了今天没有明天。
高中生如果想做兼职的话，最好是选择那种任性兼职，也就是说做一天工作结一天工资的那种兼职，去这种地方兼职没什么条件要求，只要年满16周岁就可以做兼职了哦。
三、有没有适合学生做的网上兼职
有啊，你可以关注一下创越惠成为分享达人，发发里面商品海报就能赚钱，特别适合学生的。
以上就是小编为大家整理的高中生能做的网上兼职的内容，更多关于高中生能做的网上兼职可以关注本站。
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