一个人卖什么早餐好(一个人适合卖什么早餐)

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河南一家夫妻小吃摊，7块钱一份8年不涨价，每天限量排队吃不上

缩短一个人寿命的10种生活方式

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一、河南一家夫妻小吃摊，7块钱一份8年不涨价，每天限量排队吃不上

河南可以说是最有历史文化底蕴的吧，毕竟中国八大古都，河南就占了四个，分别是洛阳、开封、安阳、郑州，也正因为如此，河南的饮食文化也是历史悠久，中国十大菜系之中的豫菜就源于河南的开封，最有名就是水煎包子、桶子鸡、花生糕、双麻火烧等。而河南多以面食为主，有河南烩面、拉面、饸饹面、胡辣汤等等美食。

河南开封一家夫妻小吃摊，主要卖卷凉皮和凉皮，7块钱一份，8年来从未涨过价，以前的时候还有两个小摊，一个负责卷凉皮，一个负责鸡蛋灌饼，后来随着来吃的人越来越多，鸡蛋灌饼小吃摊就关了，夫妻俩只负责卷凉皮，每天准备一两百斤的凉皮，卖完就收摊，有些人来排队都不一定能吃上。

从早上9点开始摆摊，这时就已经有不少人在排队了，凉皮和卷凉皮虽然只是一字之差，但是比起凉皮来，卷凉皮更受欢迎，为了买卷凉皮不少人都是早点过来排队，因为每个人不止买一份，而是七八份一起买，可能是给朋友带的，也可能是给家人带的。

尽管凉皮不如卷凉皮受欢迎，但是还是有很多人在吃不到卷凉皮的情况下，都会选择买份凉皮的。卷凉皮和凉皮最大的区别就是卷凉皮是干得不带汁，而凉皮是带汁的，加的调料都是夫妻俩秘制的，但是吃起来还是有很大区别的。

从名字看，可能会让人觉得凉皮和卷凉皮源自同一个地方，但其实不然，凉皮源自陕西关中地区，卷凉皮也叫裹凉皮源于河南濮阳，做法上大致是一样的，凉皮是把黄瓜、花生米、面筋、切成条的凉皮、香菜等放在一个容器里，然后放入调味品抓拌均匀就好了，而卷凉皮是先把黄瓜、豆芽、胡萝卜、花生米、面筋再放入秘制调料，抓拌均匀后，倒在铺开的凉皮上，先确保凉皮每个地方都沾上了料，最后卷起来装袋就好了。

这么一份料足量大的卷凉皮7块钱，夫妻俩从濮阳搬到开封后摆摊的8年里，从来没有涨过价，而且做法上也从没有偷工减料，所以，他们家的生意特别好，从9点开始摆摊，到十一二点，卷凉皮基本是买不到了，凉皮也剩的不多了，到一两点基本就收摊了。以前可能还能预定，现在不仅没有预定，还限量。

是一家良心小吃摊，不仅料足量大味道好，而且也不贵。

二、缩短一个人寿命的10种生活方式

虽然有很多日常行为会缩短人的寿命，但很少有人考虑这样的问题。这也是为什么很多人在得知一些看似普通的日常事物与寿命缩短有关时会感到惊讶。

1.社会隔离

还是害羞？虽然很难改变一个人的本质性格，但与他人交往确实有益。专家表示，缺乏社会交往对生活的危害不亚于吸烟或饮酒。研究人员认为，强大的社交生活可以提供社会支持、社会影响、社会参与、人际关系以及获得财务和健康资源等好处。这种影响不仅大，而且持续时间长。

2.无性

《英国医学杂志》发表的一项研究报告显示，每月性生活一次的老年人死亡率比每周性生活一次的同龄人高一倍。与性死亡率的关系很复杂，但性生活有许多已被证实的好处，如燃烧卡路里、提高心率和释放可以平静身心的快乐激素。性爱甚至可以降低血压。

3.不体贴人

大多数人都不愿意和那些粗鲁无礼，不尊重他人，不体谅他人感受的人交往，但如果这种人是同事，老板或者家人，那就不得不面对。研究人员发现，忽视他人感受的人对你的健康不利，会缩短你的寿命。如果没有办法和这些人分开，你必须学会如何和他们相处。

4.睡觉

为了保持身体机能处于最佳状态，你每天晚上至少需要7-8小时的睡眠。睡眠过少与免疫功能下降、心脏病风险、高血压、体重增加和糖尿病等疾病有关，这些疾病都与死亡率有关。建议专家定时就寝，睡前2-3小时内避免饮食和使用电子设备。调暗灯光，喝一杯甘菊茶，洗个热水澡，让身体为晚上睡觉做好准备。

5.久坐

一项研究发现，如果你每天坐着超过3个小时，你的寿命会缩短两年。久坐会增加患癌症、心脏病、高血压的风险，还会导致寿命缩短。专家建议你每天多花点时间站着和走路，比如打电话的时候站着，工作的时候站着走来走去等等。

6.不笑

虽然不清楚为什么，但研究人员发现，笑确实是最便宜的药。发表在《国际心脏病学杂志》上的一项研究报告发现，笑的习惯可以预防心脏病。笑声还可以减轻压力，改善血压，刺激器官，促进免疫系统的健康。迷人的微笑也显示了一个人控制情绪的能力。强迫自己笑，其实可以让很多人心情变好。因此，即使没有什么可笑的，一声轻笑也可能让你感觉更好。

7.不吃早饭

暴饮暴食会增加肥胖、心脏病、中风和癌症的风险。研究发现，不吃早餐的人更容易出现体重问题。为什么？因为不吃早餐会影响新陈代谢。这也将导致通过在一天的后半段吃咸的和高脂肪的小吃或大餐来弥补错过的早餐。另一项研究发现，将早餐作为一天中最重要的一餐也可以帮助你减肥。

8.酗酒

根据卫生机构的报告，男性每天的酒精摄入量不应超过3-4杯，女性不应超过2-3杯。过量饮酒会导致肝损伤、心脏病、不育、癌症和高血压。

9.恐惧死亡

对死亡的恐惧也是一个普遍的问题，因为我们每个人都要面对死亡。恐怖袭击、癌症、自然灾害和病毒变异不断提醒我们生命的脆弱。如果你有死亡焦虑，你应该尽早停止它。研究发现，对死亡的持续恐惧与癌症患者寿命缩短有关。此外，总是担心恐怖袭击的人会增加患心脏病的风险。对死亡的恐惧可以通过心理治疗、瑜伽和冥想来缓解。

10.过早退休

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