斯巴达人崇尚武力。整个社会过着军事化的生活，就像是一个管理严格的大军营。斯巴达的婴儿一旦呱呱落地，马上就被抱到长老那里接受检查，只有身体健康。四肢健全的婴儿才会被留下来抚养。而身体孱弱或有残疾的婴儿则会当场被抛到荒郊野外的弃婴场。斯巴达的男孩长到7岁的时候就被编入团队过集体生活。
他们练习跑步、掷铁饼。拳击。击剑和殴斗等，以增强体力、勇气。并培养残忍的性情，同时严格训练绝对服从首领命令。为了锻炼忍耐性，每年在敬神的节日时，他们都要被皮鞭鞭打一次。孩子们跪在神殿前。火辣辣的皮鞭如雨点般落在他们稚嫩的嵴背上。瞬间皮开肉绽，但没有人敢求饶或喊痛，因为那样做只会招来更厉害的鞭打。
男孩长到12岁时被编入少年I 队，所过的生活更为严酷。孩子I 们全都光头赤脚。无论冬夏只穿一件外衣。他们平时所得到的食物很少，但却被鼓励到外面偷食物吃。如果被人发现，回来要挨重打，因为他偷窃的本领不高明。满20岁后，斯斯巴达人的政治制度斯巴达人实行“二王 制”。
两个国王只有在打仗 时才拥有无限的权力，一个 充任统帅，一个留守国内。平 时，一切重大问题都由30个人 组成的“长老会议”决定。有 五个执政官协助国王处理日常 政务，但一切有关城邦的重大 事务均由长老会议作出决定。 然而，名义上还要由公民大会 通过，方可有效。
巴达男青年才能正式成为军人。到30岁结婚后，他们每天还需要参加军事训练。就算到了 60岁退伍，也仍是预备军人。斯巴达的女孩虽然不被要求像男孩那样到军营接受训练，但她们不是整天在家做各种家务，而是每天进行体育锻炼，如跑步、竞走。掷铁饼。搏斗等。
斯巴达人认为只有身体强健的斯巴达国王母亲，才能生下刚强的战士。斯巴达的妇女个个勇敢坚强。她们送儿子上战场时，不是祝他平安归来，而是给他一个盾牌，说：”要么拿着，要么躺在上面。”意思是说。要么拿着盾牌胜利归来，要么光荣战死被别人用盾牌抬回来。正是这种严酷的磨炼，使得斯巴达军队拥有无与伦比的战斗力。
凭借强大的军事实力，斯巴达成为伯罗奔尼撒半岛上的霸主。
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