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一、负债累累，身无分文，这四点让你咸鱼翻身
现如今，社会节奏加快，人们的生活压力也在骤增，每个人身上，都或多或少的存在各种各样的债务，有些人负债几万，有些人负债几十万、几百万甚至上千万，那么当负债累累、身无分文，怎么熬下去?当和一个负债累累的人聊天之后，从过来人的血泪史中，终于知道当你背负债务，艰难度日的时候，请牢记这四点。
第一点，不放弃自己。谁也不想负债，然而一不小心就负债了，债务就像雪球一样，越滚越大，当自己无力承担的时候，才发现自己已经越陷越深了。但是负债固然可怕，但是千万不要放弃自己，如果你自己都放弃了，那还有谁能够帮你呢?负债之后，你会尝尽人间冷暖，因此只能自己给自己打气，留得青山在，不愁没柴烧，不放弃自己，还有自救的可能。
第二点，向家人坦白。负债之后，很多人都选择自己来扛，担心家里人责怪自己，或者是担心自己，但是负债之后，最好向家里人坦白。当家人知道之后，也会给你提供一定的帮助，或许能够帮你减轻负债，即使家人支持不了你，但是也会给你一种力量，让你能够静下心来，处理债务。
第三点，改掉恶习。每个人负债都是有原因的，比如花钱大手大脚，无节制，或者是追求高质量的生活，不得已负债了。但是在负债之后，就不能再像以前那样生活了，最好改掉恶习，否则债务会越来越多，最终真的走投无路，所以，在用钱的时候，要根据自身实际情况来规划，不要自己坑自己。
第四点，列出还债计划。债务是一点一点积累出来的，而还债也需要一步步实施，可以将自己的债务列出来，之后制定还债计划，有目标的进行还债，将比较紧急的债务先处理掉，以免造成不必要的麻烦，对于一些不是很着急的债务，可以先缓一缓，同时也要多发现创业投资的项目，这样不但可以尽快还清债务还可以闯出一片新天地。
二、孕妈妈便秘怎么办
相信每个人都有便秘的经历，便秘是一种很痛苦的事情，然后孕妈妈这个人群会更容易便秘。因为孕激素，怀孕期间运动减少，宝宝发育引起的子宫撑大压迫直肠，这就是孕妇这一人群更加容易便秘。然而，孕妇这一群体的特殊性，导致不敢吃药，便秘问题就更加棘手。而且，孕妇不能过于用力排便，因为会压迫胎宝宝，造成胎动不安等其他一系列的问题。这样使得便秘问题就成为很多孕妈妈的头号问题。
下面小柠就给大家整理一下，孕妈妈解决便秘的几个方法吧！
方法一：适当运动
孕妈妈由于自身特殊情况，不能进行过多的运动，这也是加重便秘的原因之一，久坐不仅会加重便秘，而且容易得痔疮，所以孕妈妈一定要进行适当的运动，不能久坐或者一直躺着，这样只会让气体聚集，没办法有效排出体外。
孕妈妈不能做剧烈的运动，但是可以做一些强度小的运动，比如散散步，站着刷刷碗，拖拖地等简单家务。也可以在瑜伽老师的指导下做一些轻松的瑜伽，有助于排便和排气。
方法二：多吃红薯，土豆
可以多次一些有助于消化的食物，红薯和土豆都是不错的选择。
红薯和土豆中含有粗纤维，可以促进胃肠蠕动、加速胆固醇在肠道内的代谢，降低胆固醇并且有利于通便。不仅如此，土豆和红薯的营养也非常全面，对胎儿的发育也是起到促进作用。
方法三：多喝水
普通人都知道每天要喝八杯水，孕妈妈就更加不用说啦！孕妈妈肚子胀气或者是便秘的时候，需要多喝水，能够帮助肠道消化，从而起到缓解便秘的效果。
方法四：少吃辛辣食物
这一点孕妇一定要注意，辛辣刺激性食物不仅会对孕妇通便产生影响，辛辣物质也会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，对胎儿产生不好的影响。
辛辣食物容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥，可能进行孕妇的消化功能紊乱。
方法五：多吃助消化的水果
提到助消化的水果，首先想到的就是香蕉，孕妈妈可以在饭后吃1到2根香蕉。
苹果也可以促进消化，俗话说，一天一苹果，医生远离我，苹果可以促进肠胃的蠕动，对便秘有很好的效果
火龙果也是一个不错的选择，火龙果性凉，寒凉的性味可以增强肠道的滑利性，食用可以减小粪便排出的难度，有通便的作用。另外火龙果中含有丰富的果胶，食用可以才肠道表面形成一层果胶层，果胶具有很强的滑利性，因此也有通便的作用。
除了助消化的水果之外，还可以多次含有粗纤维的蔬菜，比如芹菜，茼蒿，菠菜，蘑菇，油菜等。
方法六：喝蜂蜜水
蜂蜜水不仅有恢复疲劳，润肺，解酒等功能，还可以消除大餐后的产生的积食，蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便的时间，不仅对治疗便秘有益，还可以保证宝宝的健康。
每天一杯蜂蜜水，轻轻松松赶走便秘吧！
方法七：益生菌
如果上面的方法都试过以后，还是不能有效解决便秘的话，就要在医师的指导下购买和服用合适的益生菌。
益生菌可以双向调节肠道，通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用。
三、当一个人身无分文的时候怎么办
如果你已经负债累累，说明你的信用级别已经为严重的负数了，不管是网络上的信用（征信）还是现实生活中的信用（人脉），已经被你自己毁得“干干净净”了。在你接受这个事实的同时，也不要灰心，你的信用会通过你的努力和真诚能够重新建立起来，人生没有永远的一帆风顺，也没有长久的逆水行舟，就像坐跷跷板一样，当你的力量超过别人的力量时，你是在下面，这个力量就是你的累累硕果，越成熟的稻穗，头越低，就如大海，无论是高山上的瀑布，还是平原上的涓涓细流，最终都要汇聚到浩瀚无边的大海，因为大海的地势最低。所以，回到现实生活中来，不要再飘在空中了，脚踏实地感受大地母亲的力量，好好找一份工作认真干，既然已经负债累累，还怕什么？如果你怕付出，怕吃苦，怕受累，那就只能“负债”到底，不管是金钱上的还是人情上的，而且还要承受由负债所带来的各种惩戒。如果你不怕吃苦，不怕受累，愿意付出，愿意脚踏实地去赚钱，“负债”只是暂时金钱上的，而精神上的则是在慢慢储存，越积累越富有。
以上就是小编为大家整理的身无分文怎么办的内容，更多关于身无分文怎么办可以关注本站。
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