荔枝有什么功效作用

荔枝是一种非常美味的水果，它的味道非常的香甜，它的营养非常的丰富，它的蛋白质、糖分、维生素、矿物质和纤维都是人体所需要的。那么，荔枝有什么功效作用？下面让我们一起来了解一下吧。

1、补充能量

荔枝含有70%的糖分，在人体能量耗尽或者出现低血糖时，可以快速补充身体的能量，恢复体力。

2、美容养颜

荔枝含有丰富的维他命c和蛋白质，维他命c是合成胶原蛋白的主要成分，能让肌肤变得光滑有弹性，具有美容美颜的作用。

3、促进食欲

荔枝的味道酸甜可口，还可以改善脾胃，促进消化，改善食欲。

4、滋养大脑、增加活力

有研究显示，荔枝具有滋养脑部的作用，可有效改善失眠、健忘、劳累等病症。荔枝果肉含有丰富的葡萄糖和蔗糖，其含糖量高达70%以上，是众多水果中的一种，可补充能量，补充营养。

5、增强免疫力

荔枝肉含有丰富的维他命c和蛋白质，对机体的免疫力有很大的促进作用。所以，自古以来，荔枝就被视为一种名贵的滋补之物。

6、消肿解毒，止血止痛

荔枝除有滋补功效，还可应用于肿瘤、鼠疫、疔疮肿毒、外伤出血等外科病症。

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延伸阅读

足球运动的特点和作用

1、对抗性：

在足球运动中，双方队员需要为了得到足球需要近距离的展开对抗，并且得到球后还要通过不停的奔跑来避免地方球员的阻挠，因此足球运动的对抗性非常强。并且足球在进行对抗和移动的过程中，球员的身体素质会得到一定程度的加强，并且在跑动和躲避阻挠的过程中还会提高身体的灵活性。

2、合作性：

足球运动通常都会有两只队伍，而双方在对抗的过程中会非常考验己方队员的默契和合作性，如果对方只有一个人进攻，那么就需要所有人都具有警惕感，并通过默契的配合来阻止对方球员的进攻，这样可以有效提高每个人的参战意识和预防意识。

3、多变性：

足球运动在进行的过程中，会因为战术的变幻莫测和球员的发挥导致胜负发生变化，是一项非常难以预测结局的运动项目。此外足球运动可以提高球员的思考、判断、观察以及反应能力，这也使得每个球员在察觉到球场上的变化时都能够快速的作出反应。

葱姜红糖水作用与禁忌

红糖姜茶是比较家常、四季皆宜的保健补品，男女老少都可以喝，没有什么副作用，其作用与禁忌比较多，主要表现在以下方面：

作用：除风邪寒热、伤寒头痛鼻塞、咳逆气喘，止呕吐，去痰下气，去水肿气胀，开胃健脾，补中益气；

禁忌：

1、糖尿病人和胃炎病人不宜多饮；

2、痰湿过多，或阴虚火旺者不能多服。

主持人的意义和作用

主持人在某种意义上讲是演员，并且是需要身兼数职的“多面手”演员，集编辑、记者、播音员于一身；主持人起到控制固定的节目的快慢节奏，掌控固定的节目演出时间、及时处理化解演出过程中突发事件，突出固定的节目的宗旨等作用。

主持人的基本素养：

政治：主持人必须首先要有强烈的社会责任感和较高的政治思想水准。

精神：高尚的道德情感；良好的人格及魅力；较强的应变能力；良好的气质；良好的心理素质

业务：语言要纯，讲一口标准的普通话；优美的音色，宽广的音域；较强的口语能力：流利；具备一定的临场应变和即兴发挥能力；策划和组织能力；个性鲜明的主持风格。

顾大小姐