如果是清蒸的生蚝，热量不算高，每100克中所含的热量大概有60大卡左右，属于低热量食物，可以适当食用，如果是用油烤制或是添加了多种调味料的生蚝，热量相对会比较高，具体视烹饪方式而定。
生蚝，又叫做牡蛎、蛎黄、海蛎子、蚝等，是世界上第一大养殖贝类，肉鲜味美，营养丰富，其肉与壳均可入药，具有独特的食用价值和药用价值。
生蚝广泛分布于世界各地，常见于潮间带和潮下带水深不超过10米的范围内，以壳粘着在其它物体上固着生活。
生蚝是一种低脂肪、低胆固醇海产，富含牛磺酸、锌、硒、糖原、氨基酸等营养成分，适量食用，可以补充人体需要的物质，对人体有益。
延伸阅读
海苔的热量
1、每100g海苔热量177大卡，需要健美操52.8分钟消耗完。每100克该食物含有脂肪4.80克；蛋白质29.40克；碳水化合物50.40克；纤维素46.40克。
2、海苔中的海藻多糖、多卤多萜物质都具有提高人体免疫力、抗癌、抗病毒的活性。提高大脑智力，增强免疫力，孩子吃海苔可以提高智力，提高身体免疫力，有助于长高等好处，因此海苔也成为孩子们常食用的零食。
肥肠的热量是多少
肥肠的热量（以100克可食部分计）是196大卡（820千焦），在同类食物中单位热量适中。肥肠又名猪大肠、猪肠。猪肠是用于输送和消化食物的，有很强的韧性，并不象猪肚那样厚，还有适量的脂肪。根据猪肠的功能可分为大肠、小肠和肠头，它们的脂肪含量是不同的，小肠最瘦，肠头最肥。
热量，是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，我们就称系统与外界间存在热学相互作用。作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体，这时所传递的能量称为热量。
猪蹄热量是多少大卡
每100克猪蹄含有热量260卡路里。吃猪蹄的话其实也不需要带有太大的负担，就当是吃了一顿猪肉吧，其实猪蹄的热量虽然高，但是脂肪含量比猪肉还要低，其脂肪比肥肉低88.6克。
如果不想吃猪蹄吃出一身肥肉，那么可以在食用的时候用山楂泡水喝或者喝百香果绿茶，能消除腻感，山楂还有助于消化呢。吃货这回真的伤不起。吃猪蹄的时候不要在晚上吃，一来会增加胃的负担，而来分解脂肪的速度不够快，热量自然就转化为脂肪存储起来了。
顾大小姐
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