1、穿着漂亮得体的衣服,服饰是一把利器,它能瞬间让人看起来高大上。出席重要场合、重要会议和心情不好的时候都应该把自己打扮得漂漂亮亮。有研究表明,人们在穿着漂亮得体的衣服时,自信度也会上升,走起路来也不自觉地挺胸抬头,昂扬饱满的姿态更有利于果断地做出决定。俗话说的人靠衣裳马靠鞍必有其道理。
2、试着果敢做决定,无论是工作、学习还是和男朋友约会,都主动的做那个拿主意的人,比如工作怎么做才能又快又好,今天去看那部电影,不要总是说“随便”、“都行”。这类话说多了一则给人没担当的映像,久而久之,便产生了自己毫无存在感,长此以往人就会变得没有自信,总是跟随别人的步伐。
3、切勿求全,增强自信心不应该成为一件受罪的事情,别为有自信而使劲让自己有自信。还有,万万不可什么事情都理想化。要允许自己成为一个有时候会犯错误的人。俗话说张弛有度,懂得进,也应该懂得退,有时候退恰好是为了下一步的进做出的准备。
4、抓住机会,以前担心的事情,你可以换个新思路试一试,不要一条道走到黑,不撞南墙不回头。可以这么说,缺少自信的多半人都是很执拗的人。不要说让人说服,就是撞了南墙都不一定会头呢。如果你还不那么固执,就报个班学习学习,或者参加健身俱乐部锻炼身体。让你的生活有所改变,哪怕稍加改变都行。
5、学会宽恕,很多人对自己要求非常苛刻,他们不知道宽恕自己过去的所作所为。如果你对自己过去的失败或者过失念念不忘,那你的自信心也就剩下不了多少。正确的做法是承认自己的过错或者过失,然后统统忘掉。
6、树立楷模,增强自信心还有一个办法,那就是找一个超级自信的人当自己的楷模。如果你能跟一个十分自信的人交朋友,那就更好了。人都是会模仿的动物,所谓近朱者赤近墨者黑,如果身边有一个十分自信的人,在他(她)的感染影响下,不自信的人想必也会渐渐变得自信起来。
7、学会感谢,会感谢他人或者自我的人心境平和,平和的心境会产生自信。学着把要感谢的地方列出来,特别是那些在你来说一些十分突出的长项或者素质。
8、回答肯定,经常问自己一些问题,然后你的回答就是“我很有自信”。时间一长,对你增强自信心是很有好处的。这叫积极的心理暗示。
9、讲究付出,有一句老话说得好,有付出才有索取。记住这句话,要想在生活中得到点什么,先要付出。
10、冒一次险,当你做了以前不敢做的事以后,你会发现:原来做这事没有什么了不起!这对提升自信很有帮助。
延伸阅读
怎么做让孩子更自信
1、要教会孩子,自己的事情自己做。有些家长自己小时候吃苦,不希望自己的孩子也吃苦,便什么事情都帮孩子做,收拾房间、洗衣服、洗碗等等。这看似是对孩子好,可是会让孩子养成依赖父母的心理,丧失动手能力。今后自己生活时便什么都不懂。要让孩子明白,只有自己才是最可靠的。
2、要多鼓励孩子。孩子在做一件事的时候,一定期望从父母那里获得鼓励,这样能够使孩子有信心,为了不辜负父母的期待,孩子在做事时也会更有干劲。
3、要信任孩子。不要总是担心孩子做不好怎么办、失败了怎么办,要相信自己的孩子能行,并且让孩子知道父母非常相信自己,父母的信任会给孩子带来很大的安全感。所以,在安全范围内放手,让孩子自己去面对,掌握解决事情的方式方法。如果自己的父母都不相信自己,孩子也会伤心的。
4、要增强孩子责任心。教会孩子学会承担,勇于承认错误,内心强大才是真正的强大。孩子为什么撒谎,可能就是为了逃避父母的责备,所以家长们在孩子犯错后,不要一味的责备孩子,去听听孩子的想法,鼓励孩子承担责任,不要做只会逃避的胆小鬼。
5、不要批评、嘲笑孩子。“你怎么连这点事都干不好?”这样的话是绝对不能和孩子说的,会伤及孩子自尊,让孩子认为自己什么都做不好,渐渐的就失去了主动性。家长应该帮助孩子分析失败原因,总结经验教训,以免下次再犯。
6、不要对孩子说“别人家的孩子”。自己的孩子就是最棒的,不要拿“别人家的孩子”和自己的孩子比较,让孩子活在他人的阴影下。这看似是在刺激孩子的上进心,实则会让孩子怀疑自己真的不如别人,久而久之,孩子的信心会越来越小。
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怎样提升自信
1、培养自信,一些人做事情对自己很自信,所以做起事来很容易就解决了,但是有些人就不行了,总担心这担心那的,不敢去尝试,什么都做不好,这就缺乏对自己的认可,不自信。因此,自信是需要培养的,不是一两天就能实现的。先从一些小事上培养自己的自信,小事完成了,多给自己些鼓励,坚持去做。
2、具有学习力,具有学习能力的人通常都是非常自信的,对自我控制都是很强的。面对困难,面对挑战,他们不会退缩,逃避。他们会想尽一切办法去解决困难,克服挑战。不会的东西,他们会自己去学习,去寻找处理问题的方法。他们会认为一件事情不会不要紧,要紧的是不会你还不去学习。每天坚持学习新的东西,自己会的多了,自信就提高了。
3、注意细节,决定一件事情的成败很多时候是因为一些小的细节。考虑到细节、注重细节的人,不仅认真对待工作,将小事做细,而且注重在做事的细节中找到机会,从而使自己走上成功之路。
4、敢于直视别人的目光,一个人的眼神可以透露他很多的信息。谈话的时候要直视别人的眼睛,不仅是对别人的尊重,也是对自己自信的表现。自己又没做什么亏心事,有什么好怕 ,好心虚的。坦然面对就是了。不敢正视别人通常意味着:和你在一起感觉自卑;不自然。躲避别人的眼神就意味着:自己做了或想到什么不希望你知道的事;害怕接触别人的目光,感觉自己的会被看穿,秘密会被别人发现。这就需要我们放平心态,真诚面对。
5、独立承担责任,有位哲人这样说过:“一个人的幸福程度取决与他能够在多大程度上独立于这个世界”。这句话包含着深刻的智慧。很多的时候,独立意味着完整地承担必要的责任;能够运用自己的能力承担必要责任的人必然相对更加自信。别人能帮你一时,不会帮你一世的,谁都不喜欢和没有独立承担能力的人相处。别人有的能力是别人的,自己要有,让自己有价值,才会让自己有自信。
6、坚持微笑,微笑是对生活的一种态度,对自己的一种肯定鼓励。有时候不是说谁有多坚强,而是因为懂得,唯有微笑着坚持,如同一盏明灯,能驱散人心中的黑暗,微笑,是粒神奇的种子,撒在哪里,就在哪里生根发芽。当你微笑的时候,整个世界都在微笑。
培养孩子自信的方法
1、首先要指出孩子的优点,不要忽略他的任何优点,比如孩子今天帮家长到了一杯水或者是帮家长做了一些小的事情,家长都需要夸孩子,鼓励孩子,能够有效的建立孩子自信心。
2、在外人面前一定要避免埋怨孩子,避免打骂孩子,都能够建立孩子的自信心,平时孩子做错事情,家长需要纠正,但是不要打骂,对孩子的自信心培养都能够起到至关重要的作用。
3、孩子要生活在良好的环境当中,家长尽量避免互相之间吵架,避免大声喧哗。