1、 党的民主集中制,是民主基础上的集中和集中指导下的民主,民主是集中的前提和基础,集中是民主得以实现的必要条件和保障。
2、 我国实行民主集中制,是由我国的国情决定的,坚持和完善党的民主集中制,是发挥人民代表大会制度优越性的必然要求
3、 国家机构实行民主集中制,便于人民参加对国家的管理,促进国家机关合理,高效运转,能够真正把亿万人民群众的意志和力量集中起来,维护国家的统一,民族的团结,动员和组织全国各族人民进行中国特色社会主义现代化建设。
延伸阅读
培养注意力集中的方法
1、保证足够的睡眠,大脑和其他器官一样,需要休息足够的睡眠。睡眠不足会导致孩子在上课时打瞌睡走神等等,适当的小睡和午休会让大脑更加集中注意力。因此除了保证晚上休息时间足够之外,还要让孩子学会午休的习惯,这样有助于帮助大脑调整疲劳度。
2、定期锻炼,锻炼能够促进氧气流向大脑,这反过来又能让大脑更有效地工作,提高孩子的注意力。
3、当大脑更活跃时学习,据说是晚上7点、9点是大脑最活跃的时候,需要集中注意力学习最好在这个时候完成。与其沉迷于电视或其他东西,这段时间应该用在相关的工作上。
4、简单的练习,应该做一些简单的运动来提高注意力,使感官得到最大程度的放松。例如,试着去听你周围的小事情的声音,即使你闲坐着,试着数一数你每天用的楼梯,诸如此类的事情。这将有助于增加你的大脑参与你做的每一项活动,因此也会增加你的注意力。
5、训练你的大脑,就像我们训练宠物一样,我们的大脑也可以训练。你需要每次都告诉自己,你现在的学习对你意味着什么,你需要按时完成它。告诉你的大脑:如果你专注于你正在做的事情,你会得到什么好处。这样你就可以训练你的思维,提高你的注意力。
6、补充足够的营养,吃清淡有营养的食物,食物会给我们提供足够的能量。在工作或学习需要集中注意力时,尽量不要吃油腻的食物,因为油腻的食物只会让我们更加昏昏欲睡。虽然建议吃一顿丰盛的早餐,但丰盛并不一定意味着吃得太多。
7、劳逸结合,工作和学习之余需要间隙休息一下,到户外走走,听听歌,打个盹,或者做任何更适合你的事情。
8、学会释放自己的压力,压力就像一个巨大的怪物,它会破坏一切,导致我们大脑生锈。当我们压力过大时,我们就无法集中精力发挥最大潜力。当你需要集中精力做某件事的时候,忘记紧张,尽一切可能避免压力。
集中注意力不分心的训练方法
1、保持环境的安静以及舒适。在工作和学习当中,需要避免各种环境的干扰。
2、需要养成专注的习惯。工作和学习当中,一定要明白自己需要干什么,并且聚精会神的做一件事情,排除各种干扰。
3、清除障碍。在过程当中可能会有些干扰的因素,需要将这些干扰的因素去除。如果干扰因素过多,会导致难以专注。
上课注意力不集中有什好的方法
1、注意力不集中常常是由于疲劳引起的,要解决疲劳问题,多休息,晚上不要学得太晚,差不多11点就休息了,隔天晚上不要洗冷水。
2、平时多练一些定力,是自己注意力集中起来,可以像军训时练得站立一样,找一个安静的地方站立20分钟,每天坚持练习一下。
3、时刻提醒自己要专心,给自己写一条激励自己的句子,时常拿出来念念,久而久之就好了。