怎样调节心情

1、人生不如意的事情十有八九，坏心情时时发生，那么该怎么办呢。

2、这个时候找朋友倾诉，是一个不错的选择，但要注意的是，诉说也要有度，否则太多的负面情绪带给朋友。

3、再有就是可以转移注意力，比如做一些需要较多注意力的事情。

4、还有就是长时间逛街，请自己吃点好的或给自己买件礼物！

5、还有就是在家里静静的做着，什么也不敢，看看电视剧或者电影。

6、还有就是痛哭一场，痛哭一场后，心理上真的觉得好多了。

延伸阅读

离婚的句子说说心情

1、忽然感觉，人生如梦，这句话真的很贴切，一切都好像是假的，镜花水月的一般，一颗石头砸进水里就能让一切变成泡影。

2、人都是会变的，没变的大概只我和你各自的固执和骄傲。也许当初，你一直都以为仅仅是我伤害了你，但只有我知道你把我伤得比你还深。

3、生命是多么脆弱，转瞬消逝犹若风中残蝶，我们无能为力，只能珍惜眼前能够珍惜的人。

4、后悔是最无用的事情，但我们又时常后悔，若真有了机会能重回过去，那后悔的事，可能会改变一两件，但最后还会后悔另一件。

5、遗憾对我来说，就是岁岁年年生死不再相见。

6、在你的手上，有我跟你的红绳，你跟她的戒指。

7、我们都是行走在城市里孤独的人。

现实无奈的心情说说

1、其实，我是懂你的。在我对你表白后，你的表情，我明白的。你内心挣扎想给予答案，却又害羞难说出口，没关系的。不用烦恼，我懂你的意思，是愿意的！

2、奶是孩子吃的饭，所以也该在饭堂吃，证明这旅馆是科学管理的。

3、天下就没有偶然，那不过是化了妆的戴了面具的必然。

4、童年的雨天最是泥泞，却又是记忆里最干净的曾经。

5、在学校留个刘海都找家长，成绩上不去还赖我发型了？

6、是否幸福轻得太沉重，过度使用不痒不痛。

7、不冷不热，在自然界是让人最舒服的温度，但是在感情界，却是最让人想死的温度。

8、沉闷的天气比暴雨天更烦躁，那是一种压抑到极致的感觉，如我心情，不能消失，不能释放。

9、你如果愿意，我就永远爱你。你若不愿意，我就永远相思。

10、咱对她还是那么心爱，好想再爱一次。

11、删过我的人，别加我第二次;曾经离开过我的人，我不想再看第二眼;恨我的人，请继续，别放弃。

12、不要向任何人解释你自己，爱你的人不介意，恨你的人不会信。

13、有时候很累，不想说话也不想动，不需要安慰和陪伴，只想要一个人呆着。

14、时光总是旧的，最苍白的想念，最迂回的伤。

15、我们之间隔的好远好远，身为平凡的小星星的我，无论再怎么努力，再怎么向前伸手，还够不到你！

16、总有那么一瞬间，因为一个人的一句话，就像被人泼了一盆凉水一样，刷的一下，从头冷到脚。

17、围在城里的人想逃出来，城外的人想冲进去，对婚姻也罢，职业也罢，(游戏也罢)，人生的愿望大都如此。

18、如果有一天你不再爱我了，我会安静的离开。

19、能被你抢走的东西，是我扔下的垃圾。

20、幸福，不是靠别人给的。只要你愿意相信爱情，幸福就会永驻心中。能全心全意去爱一个人，就拥有了全世界最大的幸福。

21、漫漫长夜，有的只是一个人对一个人的思念。

22、所谓门槛，能力够了就是门，能力不够就是槛。人生的沟沟坎坎，多半是能力不足所致。

23、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有。只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。

24、我无法为我的暴躁找到更好的开脱，如果一定要说，那也许是你对我不眠不休的沉默。

25、有时候，不是饿了，也不是馋了，就是嘴巴寂寞。

26、人的孤独感是随着时光增加的自我的堡垒开始一天一天地牢固。

27、避免尴尬又让能让自己开心的方法：不要每次都高估了自己在别人心里的位置。

28、有一天你能到我的心里去，你会看到那里全是你给的伤悲。

29、爱不在于彼此凝视，而是注视着同一个方向。

30、面对聪明人，如果你不能确定比他还聪明，那么，坦诚相见才是解决问题的最好途径。

31、对我而言，过去平淡无奇；而未来，却一直是彩色的。

32、遇到喜欢的人一定要表白，你丑没关系，万一他瞎呢。

一个人孤独无助的心情说说

1、你转身的一瞬，我萧条的一生。

2、看着安静的照片会让我听到久远的声音。下雨的照片会唤醒久违的雨声。初秋枫树干涩的照面会在下一秒响起熟悉的海浪之声。

3、行来几许山水，不胜人间一场醉。

4、我曾在慢慢的长夜追逐你的脚步，在孤独的尽头等待一个不会回来的人。

5、人就是这样子，失望了一次，两次，三次之后，没有活过来，就再也活不过来了。

6、这世界上最难熬的，并不是等爱的过程，而是等爱消失的过程。

7、因为我爱你，所以永远斗不过你。

8、我不相信正不相信邪，但我相信你。

9、我这才明白，真正爱一个人后，眼角眉梢都是你，四面八方都是你，上天入地都是你，成也是你，败也是你。

10、你说你看不到未来在哪里，那就交给我。

11、原来，真的有这样的人，仅仅念着她的名字，都可以感到满溢的温暖。

12、对不起，你的心如此冰凉，我没能捂热它，我的心便已经冰冷了。

13、很多我们以为一辈子都不会忘掉的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。

14、世上最可悲的事是当过去深爱你的那个人成为你的一切之时，你却对她不再重要了。

15、其实我们也就算是用爱情的方式经营了一场友谊，在这场友谊里面，至少他还站在朋友的位置，我呢，模糊了友谊，妄想了爱情。

16、我们只是输给了现实，所以谁都不欠谁的。

17、所谓痊愈的意思，不过是不介意带着伤痛过下去。

18、一个人回复你的速度和在乎你的程度成正比。

19、我也总算明白了，你对我说的那些故事和谎话。

20、如果世界上曾经有那个人出现过，其他人都会变成将就！ 而我不愿意将就。

21、天很蓝，云很白，只是空气很忧伤罢了。

22、我原本是想在你身边陪你一辈子的，可是遇见你已经花光我所有运气，我已经没有运气可以在你身边陪伴你了。

23、如果她不喜欢我，而我又非她不可，那么我就赌，我不赌她会爱上我，我赌我不会后悔。

24、有些事从不被想起，却也从未忘记。

25、人们总是选择了天使，却走向了恶魔。

26、我们都患有名为时间的绝症，然而仍旧有人花时间去找医生。

27、人可以放下痛苦，又怎么能放下和抛弃自己曾经拥有过的幸福？尽管那幸福背后，是悬崖峭壁，下面白骨森森。

28、记忆已经泛黄，那些不近不远的时光，我已触及不到，只愿时光此刻能静静安详。

29、我还是个孩子，给我个拥抱好不好。

30、人生在世只有一次 不必勉强选择自己不喜欢的路 随性而生或随性而死都没关系 不过 无论选择哪条路 都不要忘记保护自己所珍惜的人。

31、有些伤害是真的无法挽回的，哪怕我还是流下了泪水，也是因为对你失望彻底。

32、一直以为自己是个看得开的人，淡定的人，但当一些事真的到来的时候，我心慌了。

33、向来缘浅，奈何情深。

34、我被你遗忘，只好换一个包装，用另一个身份重新陪在你身旁。

35、忽然发现我怎么也写不出自己的情绪，记忆里那些画面已支离破碎，脑海中所有文字感觉都不对。

36、再热情的心也会败给冷淡，再单纯的人也会输给时间。

37、你心里的委屈，不管是谁给的，都由我来负责。

38、你别怨我心机太重城府太深，我不似你。倒下去，不会有人在我身后接住我。

39、想起曾经与你雨中的漫步，看看如今雨中落寞的身影。时光荏苒，你已不在，留我一人站在原地，看着曾经走过的路，想着曾经属于我们的记忆。只是如今只我一人。

40、曾经以为，爱情是人生的全部；然而有一天我发现，那只是我浪废了最多光阴的一部分。曾经以为，爱上了，就不会寂寞；然而有一天我发现，寂寞还是爱上了我。

41、有些事如果问了会难过，知道了会更难过，那么我就装作无所谓吧，毕竟我永远都不是你的轴心。

42、从前深爱你的我，被你亲手杀死了。

43、我一直站在原地等你，可你从未回首。

44、北风往北吹，你走的好干脆。

45、心疼的时候其实连身体都会感到强烈的疼痛。

46、回忆之所以是回忆，因为是回不去的记忆。

47、因为我和你，有那么相似的命运。在命运的荒野里，我终于找到了你的下落。

48、如果我用你对我的方式来对你，可能你早就走了。

49、原来，他不是没有爱的，他只是爱得太深，存心让所有人都看不见。

50、每个人的过去都是一本小说，不管它是否动人，写的人总是热泪盈眶。

51、佛学中有一个偈语是这样讲，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。

52、又闻往事如风，你已不在。

53、以前夜里想你的时候，第二天总会见到，可是现在。

54、茫茫人海，每一次的偶然的相遇都是早已确定的必然。

55、这座城市太枯寂，没有回忆没有你。

56、我不知道下一秒会发生什么，或好或坏，我都欣然接受，因为我不想逃避，我想好好生活，可以骄傲地微笑，勇敢地直面或好或坏的下一秒。

57、每个人，包括我自己，都有愚蠢到底的时候，正因为如此，每个人都应该有一次被原谅的权利。

58、有时候，你想证明给一万个人看，到后来，你发现只得到了一个明白的人，那就够了。

59、无宠可恃的孩子除了自己坚强一点之外是没有办法的。

60、每一次告别，最好用力一点。多说一句，可能是最后一句。多看一眼，可能是最后一眼。

61、爱是一念之差，最幸福的不过是，你曾温柔呼唤，而我恰好有过应答。

62、我愿穷尽一生只为追随你，只因你是我不灭的信仰。