1、地功:勾绷脚、地面上的压腿、压垮、踢腿、下腰、横竖叉。
2、把上练习:站姿、一位擦地、蹲、画圈、五位擦地。
3、中间练习:手位、脚位、大踢腿、一位、二位、五位上的小跳、中跳。
4、毯子功:前软翻、后软翻。
延伸阅读
足球进球1到5术语
1、一般足球术语中:针对单场比赛的某个球员而言,进第一球:首开纪录;进第二球:梅开二度;进第三球:帽子戏法;进第四球:大四喜;进第五球:五子登科/独中五元。
2、足球规则:比赛时尽量将足球射入对方的球门内,每射入一球就可以得到一分,当比赛完毕后,得分多的一队则胜出。如果在比赛规定时间内得分相同,则须看比赛章则而定,可以抽签、加时再赛或互射点球(十二码)等形式比赛分高下。
抖音直播专业术语
1、跑骚
不止在一个房间停留,但相对的会有比较喜欢的主播,当她上线或下线时,去其他房间看不同的主播。有玩家说要去跑骚,就是说去看其他小姐姐、小哥哥的意思。
2、酱油团
很多玩家聚集在一起的行为,如:某群有200人,同时出动几十人去某主播直播间,有时会送些小礼物,有时会说些祝福的话,之所以称之为团就是因为人数较多的跑骚行为。
3、卡管
卡管是指主播的直播间里面会设置一定条件,将符合条件的玩家提拔为管理,帮助主播来管理、协调直播间的气氛和氛围、维持秩序以及处置捣乱、黑粉玩家。
4、加v
加v就是加主播微信的意思,很多玩家看到主播漂亮或者玩游戏技术很溜,只要符合了主播设置的条件,如1万币加v,就可以加主播微信,做进一步的沟通互动。
5、超管
超管通常是指直播平台的秩序巡检员,会不定期地巡查平台的所有直播间,对违规的主播进行警告、扣分或者封号等处罚,是平台的绿色秩序屏障。
6、场控
场控通常是帮助主播统筹直播间视野的机器人,可以帮助主播了解到有哪些人进直播间、从哪里进来,了解哪些送礼并及时感谢,引导游客或玩家关注等。
7、帮派
只有级别郡公以上才能建立帮派, 让玩家加入后,会在其名字前体现帮派名称(只有两个字),这种行为的两个目的是:1、增加玩家内部凝聚力,如我们喜爱一个主播,组成了帮派,只为守护这个主播;2、有种宣传的作用,当加入帮派的人进入任意直播间时,名字前边会体现帮派名称。
8、头条
一次性送1000元以上的礼物,不限制种类,就会在直播间右上方显示送礼物的人名和接受礼物的主播名称,让所有在线玩家看到;比如说环球旅行套装比较贵,单次2500元,送出后一些没有看过的玩家会被吸引,点击跑道文字后 ,就会进入该主播房间,适当为该主播增加人气。
9、喇叭
就是发布广播,如酷狗繁星的是每次费用5元(500星币),在线所有的主播房间的下方会飘过你的 广播内容,时间很短大于10秒钟左右;目的就是吸引玩家看到你的内容,直接 点击进入主播房间。
童装进货术语
1、进货术语,拿货价多少;怎么拿;这个怎么批啊;拿多少能优惠(千万不要外行地说:“这个怎么卖啊”)。
2、进货穿着,批发市场里的买家穿的那是五花八门,所以大家觉得穿成什么样都无所谓的。这个观念是不对的,切忌不要穿正装和过于时尚端庄的服装,随意的休闲装是最好的。
2、进货工具,制胜的法宝来了,赶紧记下来吧~~~带个黑色塑料袋,这可是去批发市场拿货的标志物啊!这可是经过试验的,老板打量你后给出的价格完全不一样。当然要是准备大规模进货,拉一个两轮的小车就再不会有人怀疑你的身份了。