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一、好讨厌自己的内向性格想要改变它
我就是这样的性格；
情侣分手理由性格不合；
日常生活里经常有人这样，太多人错误地把性格当成是一张已经印刷完毕的海报，永远都不能改变。但性格实际上是一幅油画，你永远可以多画几笔，甚至可以改变原来的形态、原来的气氛、原来的颜色。我们的性格就是这个样子，随着一生的进展，性格会一直呈现出不同的状态。
很多人想要了解一个人总喜欢问：
你是一个内向的人，还是一个外向的人？
你是一个悲观的人，还是一个乐观的人？
你是一个温暖的人，还是一个冷淡的人？
但依据我们有限的生活经验，就轻易地判断自己是哪一种性格，然后就理所当然地认为自己就是这样的人，这样浅显的态度和原则，怕是会限制了自己人生的发展，抹杀掉很多的可能性。你判断自己是内向的人，难道没有外向的时候吗？你判断自己是悲观的人，难道没有乐观的时候吗？
你把自己标榜成内向的人，然后把内向的人不擅长交往或者表露自己的内心的标签贴在自己身上，这样在与人交往中遇到不顺就为自己开脱：我是一个内向的人，不善于跟人交往。给了自己理由就不会想着深入去找自己在交往过程中存在的问题，这样也就提高不了自己的社交能力，断送了自己成长的可能，所以不要片面地把自己定位成什么样的人。
那我们要怎样看待自己的性格呢？
一、性格是由不同维度的发展组合而成的。
心理学把性格比喻成积木，积木可能是方的或圆的？还是铁的或塑料的？还是红的还是蓝的……只要组合起来，它就有可能拼出一辆汽车，或一栋房子，或一架飞机。在性格当中，可以有两块内向的积木，再加上一块外向的积木组合而成，我们的性格就是由这样几种不同的维度发展组合而成的。
二、性格不是一成不变的直线，而是波浪线。
想一下内向的你在感兴趣或熟悉的领域里有没有过滔滔不绝；外向的你在一些场合有没有沉默寡言；有些人在微信上面聊的时候非常活泼幽默，遇见本人却变得很拘谨。人在不同的状态，是会显露不同的性格层面。
一般人都会认为南极比北京冷，可南极并不是永远比北京冷：在12月份的时候，南极是夏天，气温大概在摄氏零度之上；北京却是冬天，这个时候北京就比南极冷。所以一个人性格内向的时候，指的是这个人的平均气温比较低，但不意味着这个人每个时刻都比外向的人更羞涩。
有的时候，多多少少我们会觉得自己很烦，会想要改变自己性格。大部分的人都想要朝着外向、受欢迎、尽责几个方向前进，可是改变了自己的性格，我们还是本人吗？在这里也不会建议每一个人都照着某一个标准去改变自己的性格。
我们所拥有的这个人生，并没有所谓正确的生活方式，只有是否适合你的生活方式。所谓适合我们的生活方式，就是在性格跟我们人生愿望当中得到一个平衡点。
这里所说的改变性格，是指在我们的性格基础上，能够延展它的弹性，让它能够适应我们在不同的时间，需要达成不同的目标。就像我们每一个人的体型都不一样，但可以顺着我们的体型去找适合我们的衣服。如果对于自己体型不满意的时候，可以去运动减肥，而不是把我们的腿切掉，或头砍掉，然后换上别人的腿和头。
性格无非就是被别人或自己察觉到的具体行为：你常发脾气，别人会认为你很暴躁；你常哭泣，别人会认为你多愁善感……哭和发脾气都是具体的行为，结果会被归纳为一个性格，所以我们想改变性格，其实要改的就是具体的、能够被觉察的行为。
一、搞清楚改变的动机。
我们想要改变性格，应该是因为想要获得真心想要的东西，而不是改变自己去符合别人的期望：不喜欢同事聚会却硬着头皮参加；被说太安静而强迫自己热情；怕冒犯别人而变得乖巧……这些会成为你想改变自己的理由吗？
大多数人都对自己的性格不太满意，但是不满意代表它不好吗？外向的人善于交际，但有时也恨自己静不下心来。我们想要改变自己，要明白为什么要改变，还要知道改变了它能解决什么问题。
在工作中你需要跟甲方沟通需求，跟同事沟通协助，但你不喜欢跟人相处，跟人沟通很痛苦，让你不断遭受挫折，你很想一个人做事情，但是工作是避免不了跟人沟通的。你想要赚钱养活自己，就要解决沟通问题，这就是你要改变的动机。
很多人总是会说想变得外向，实际上却对外向模糊不清，认为外向是善于跟人打交道，那怎样才能善于跟人打交道呢？这涉及很多因素，可能善于沟通，或善于相处，或看懂人心，或高尚品质……也就是你连变成外向的条件都模糊不清，如何能够改变？
二、设定具体的目标。
工作中和甲方沟通需求让你很痛苦，首先要做的是找出痛苦的原因，是不爱跟人交流？那就设定自己每天在路上找一个陌生人搭讪，或每天跟一个朋友同事交流十分钟等。还是自己的不善于表达让对方总是理解不了自己？那就设定自己每天学习一个表达技巧，或观察学习同事是怎么表达等。还是自己做出来的总是让对方不满意？那就设定自己做事过程多找对方沟通，避免对方需求是按自己意图来实施。
如果我们想要改变某个部分，只要设定一个具体且容易达成的目标，每次自己具体地做一次改进，就奖励一下自己：今天跟一个陌生人搭讪了，给自己买个甜品吃奖赏自己。要避免一下子把具体的目标设定得太大，每天跟十个陌生人搭讪，就算一两天能完成，但是容易坚持不下去；同时避免目标设定模糊，比如我要变得受欢迎，这应该要具体化为“对认识的人主动上前问好”。
希望在你逐步地认识性格这件事之后，就不会再把所有的理由推给性格这个借口。
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二、一喝水就上厕所和很少上厕所的人，哪个更健康看完涨知识了
众所周知，人体每天都需要摄入大量的水来维持身体的正常功能。当水进入我们的身体时，它最终会通过肾脏的代谢和分解形成尿液。
不知道大家有没有观察，有些人喝水后经常上厕所，有些人不需要整天去，差距太大了，那么这两种情况中哪一种是正常的呢？
一喝水就上厕所，很少上厕所的人，哪个更健康？看完增长的知识，我知道了
饮用水后，尿液通常会排出，这是健康的标志。
体内的垃圾、废物和多余的水通过循环排出，所以会有排尿。喝水后立即上厕所可能是生理变化。
如果膀胱括约肌过于松弛，储存尿液的能力一般会下降，喝水后很容易想排尿。
如果有膀胱病变，可能是病理变化，这种情况应该保持警惕，属于异常表现，疾病影响膀胱，膀胱储存尿液的能力降低。因此，喝完水后，我想上厕所。
对于这种喝水后很少上厕所的人来说，有些是正常的生理现象。由于身体缺水量大，新陈代谢慢，喝水后上厕所不容易。
除此之外，还有肾功能障碍、尿路堵塞等疾病。在这种疾病的影响下，人们上厕所的次数会大大减少。
如果身体有这种情况，就要去医院检查，避免疾病引起的不良反应。
在日常生活中，如何喝水才能更健康？
1.不要喝太热的水
很多人都很喜欢喝开水，那种刚煮开的开水很热，有些朋友觉得这样喝水“很爽”但是长时间这样喝水对我们的健康不好。
因为我们口腔粘膜和食管粘膜的最高温度是60摄氏度，如果超过这个温度，很容易长时间造成烫伤，更严重的话可能会诱发食管癌。
2.控制开水时间
通常每个人都会喝纯水，或者煮自来水，一般来说，按照国家标准处理纯水水质好，只要运输过程中没有污染，各方面水质健康，多喝对身体也有好处。
如果你煮沸自来水喝，你需要注意这个问题，当水煮沸时，再煮三分钟，这有助于去除氯化物。
3.注意速度
在喝第一杯水的过程中，速度不要太快，应该一口一口地喝，有些人养成了一口干的习惯，喜欢喝水，会导致胃突然肿胀，对胃很不好。
这通常会导致胃穿孔、胃胀气等现象。空腹喝水的量也很特别，500毫升就够了。
三、怎么才能不喜欢一个人
尽量让自己的生活充实些吧，读读书，多交些朋友是很好的选择。喜不喜欢一个人并不是能够勉强的。尽量去祝福她吧，默默的守护她，既然喜欢他，就应该为她的幸福而感到快乐。时间虽然不能抹去一切，但是可以让你渐渐淡忘她。努力去发现，你的身边应该还有很多好女孩。就算是找一个很想她的，借助身边的女孩渐渐去摆正自己的位置，告诉自己“我们只是朋友，他一定要幸福”。隐藏自己的心事也是一门很重要的功课，将心中的那份情感深深的隐藏起来，化作干其他事的动力。女生的心是很软的，你可以试着和她去告白，即使是被拒绝，只要你提出要求，她仍然会接受你做他的好朋友的。如果能一辈子做朋友，至少你为此努力过了。“放开了拳头，反而更自由”真正喜欢她的话，能够在她身边也不是一件快乐的事么。人的感情往往是莫名奇妙的，不是想控制就可以的，特别是爱情亲情。去听听梁咏琪的《天使与海豚》吧，了解一段世间困难的感情。努力放开自己，加油。
以上就是小编为大家整理的怎么样才能不喜欢一个人的内容，更多关于怎么样才能不喜欢一个人可以关注本站。
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