1、朱婷：顽强拼搏，斗志昂扬。因为身形高挑，初中毕业后，朱婷被推荐到体校进行训练。出于身体原因，她选择了不必进行强烈对抗的排球运动，但排球竞技同样需要强大的弹跳能力和扣球的爆发力，这是瘦弱的朱婷难以实现的。在最初的一年半时间里，墙是她的队友，她日夜对着墙面练习垫球、传球。为了增加弹跳高度和扣球力度，她刻苦训练，将体脂含量控制在百分之十。省队詹海根说是天赋和刻苦成就了如今的朱婷，她热爱这项竞技，用心、肯练。2013年是朱婷全面爆发的一年，她在瑞士女排精英赛中一战成名。世界知名排球专业媒体volleywood为朱婷创造了一个新词，将“super” 改成“zhuper”，以赞誉她的杰出表现。而后，朱婷被郎平选入国家队，成为主力队员，带领中国女排顽强拼搏、无所畏惧，连夺桂冠。即使在落后两局、临至赛点的劣势下，女排队员们也能顶着压力，连扳三局，实现惊天逆转。曾有人问朱婷如何成为一个伟大运动员？她直言：“要有奉献精神，在支撑着自己的身体和精力，不管你是在任何的时间，或者在任何的位置上，我觉得你既然喜欢这个事情，就一直把它做下去，自始至终，不要有任何的间断性。”
2、徐卓：三代守护，不忘初心。徐卓来自黑龙江的一个养鹤世家，爷爷徐铁林是齐齐哈尔扎龙国家级自然保护区的第一代养鹤人。《一个真实的故事》曾讲述徐卓姑姑徐秀娟的故事。1987年，23岁的徐秀娟为了救护走失的丹顶鹤不幸溺亡，成为自然保护区第一位因公殉职的烈士。徐卓的父亲徐建峰，也就是“鹤姑娘”徐秀娟的弟弟，接过了守护丹顶鹤的使命。2014年，他像往常一样只身前往湿地里丹顶鹤的巢区，却在途中遭遇意外。家族里先后两位亲人因守鹤事业而丧生，其悲痛可想而知，但这依然无法动摇徐卓守鹤的信念。她曾翻阅父亲的日记，找寻答案：“只有在这里，我才能找到内心的安宁。”2016年8月，为了完成父亲未竟的事业，徐卓从东北林业大学野生动物资源学院毕业，回到齐齐哈尔扎龙，从事野生动物保护工作。面对外界的不解和质疑，她从不动摇，坦言：“我希望活成自己期待的样子，而不是别人期待的样子。”
延伸阅读
一诺千金最早是形容西汉哪个历史人物
1、一诺千金最早形容西汉的季布。
2、季布是楚地人，曾效力于西楚霸王项羽。项羽败亡后，被汉高祖刘邦悬赏缉拿。容后在夏侯婴说情下，刘邦饶赦了他，并拜他为郎中。汉惠帝时，官至中郎将。
3、汉文帝时，任河东郡守。季布为人仗义，好打抱不平，以信守诺言、讲信用而著称。所以楚国人中广泛流传着“得黄金百斤，不如得季布一诺”的谚语。“一诺千金”这个成语也是从这儿来的。
婉约派代表人物有哪些
1、婉约派的代表人物有柳永、张先、晏殊、晏几道、欧阳修、秦观、贺铸、周邦彦、李清照、李煜等。婉约派为中国宋词流派。婉约，即婉转含蓄。其特点主要是内容侧重儿女风情，结构深细缜密，音律婉转和谐，语言圆润清丽，有一种柔婉之美。
2、“豪放”、“婉约”之说最早见于《诗余图谱》：“词体大略有二：一体婉约，一体豪放。婉约者欲其辞情酝藉，豪放者欲其气象恢弘。盖亦存乎其人，如秦少游（秦观）制作多是婉约，苏子瞻（苏轼）之作多是豪放。大抵词体以婉约为正。”
阿q的人物性格特点是什么
1、自尊自大：阿q本身是个非常卑微而且贫贱的人物，但是他却不把其他人放在眼里，甚至是家乡有钱有势的赵太爷，他也认为，“我的儿子将来比较阔的多”。而且因为去过城里，甚至连城里人也看不起，拿别人的缺陷肆意嘲笑，然后引起为荣。
2、自轻自贱：阿q能够自己贬低自己，而且在自轻自贱了之后，还能够认为这种轻贱使自己的“地位”更加上上。比如，在被人揪住辫子往墙上撞头的时候，阿q就自己说自己是“虫豸”，将自己贬低为“虫豸”希望别人放了自己。
3、自欺欺人：自欺欺人是阿q常常用于安慰自己的表现，以让自己能够获得心理上的满足。比如被别人打，他可以想象成自己被“儿子”打了，认为整个世界不像样，没了伦理，于是又按照自己的意愿转败为胜，心满意足。
4、欺软怕硬：阿q本身就是非常卑贱的小人物，身体瘦弱、口才也木讷，不论打架还是骂人都不是别人的对手。于是阿q在于是发生冲突的时候，就是先估量对手的力量，专门捡软柿子捏，木讷的便骂，力气小的他便打，如果遇到打不过也骂不了的，就说“君子动口不动手”。
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