如何快速记忆

1、想要快速记忆首先就要集中精力，也就是看书的时候要集中精力，如果你的脑子里想着七七八八的都系肯定是记不住东西的。所以说集中精力才是记住东西的开始，也是基础。

2、集中精力后可以想办自己想要看的东西，首先来总体的看一遍，浏览一下总体的内容，让自己的大脑有个初步识别的映像。

3、然后再总体的快速读一遍（一目十行的那种），快速读完之后稍微休息一下，让自己的大脑处理一下自己刚才读到的信息。

4、对自己刚才读到的信息吃聊好了之后，再对自己刚才读的文章进行回忆，主要去理解文章的含义，知道作者的意图，这样对记忆有深刻的帮助。

5、然后在将文中的优秀部分在细细品读一下，这样就更加加深了自己的记忆，对文章进行总结。总结自己在文章中的收获。这样记下的东西不仅牢靠而且在需要应用的时候还能应用到文中的优秀片段。这样岂不是又快又好。

延伸阅读

如何快速记忆方法

1、集中注意力8秒钟，当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。

2、不要随便换环境，研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，人们在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。因此要提高记忆力，尽量保持在一个环境里。

3、握拳，如果你在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。研究显示，如果你是右撇子，在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。然后你开始回忆，并握起左拳（左撇子则相反）。保持这样的姿势呆一会，研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。

4、锻炼，研究发现，女生们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效：另一项研究发现女生在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。

5、睡觉，研究发现，你睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。如果你一直醒着，这件事它就无法完成。

6、用疯狂的字体，想要记住自己读过的东西，最好就是让所读的内容以一种奇怪的字体呈现。虽然越难读越好，但改变字的大小或鲜明程度效果是相同的。当阅读变得陌生而困难时，你被迫更加集中注意力，这会让你更容易记住所读的内容。

7、嚼口香糖，如果你需要把一件事记住约30分钟，试试嚼口香糖，因为嚼口香糖能让人们保持并提高注意力。

8、把事情写下来，如果想好好记住一件事，就写下来。是否真正再去读一遍并不重要：研究表明，仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。

9、选择时间听音乐，在阅读之前，听点音乐的确有助于记忆。但一旦开始工作，就不应该听音乐。研究者们发现学习的时候听任何噪音，包括音乐，都会分散注意力。

10、联想记忆，把想记住的东西与一幅画面联系起来。比如，想记住是j.k罗琳写出了哈利波特系列。罗琳（rowling）听起来像是保龄（bowling），所以想象一下保龄球赛道。现在在画面中加入哈利波特，这个卷发的男孩正准备扔出手中的保龄球。

初三历史快速记忆口诀

1、公式记忆：

1.事件=时间+地点+经过+后果+影响；

2.人物=时代（国名）+职务+作为+评价；

3.作品=时间+作者+内容+意义；

4.会议=时间+地点+人员+内容+作用；

5.条约=时间+地点+签订双方+内容+影响；

6.改革=时间+改革人+内容+意义；

7.战役=时间+作战双方+经过+后果；

2、加减记忆：

如第二次世界大战的经过，可记为：

经过=四次突然袭击（突然袭击波兰、丹麦和挪威、苏联和珍珠港）+六次主要战役（莫斯科、斯大林格勒、库尔斯克、攻克柏林、不列颠空战、中途岛海战）+四次重要会议（开罗、德黑兰、雅尔塔、波茨坦）+三次登陆（北非、西西里、诺曼底）+反法西斯统一战线+各国反法西斯斗争。这就是第二次世界大战的全部历史事件。

3岁儿童记忆力锻炼方法

1、这个时期的宝宝由于肢体等各方面相对协调了，凡是他们能触及到的地方，他们总喜欢“帮忙”。宝爸宝妈们不妨利用这个特点来让他们帮我们做些事情。比如去超市买菜时可以征求宝宝的意见“今天宝贝想吃什么菜啊”“什么颜色的香蕉更好吃啊”“下车后宝贝要提醒妈妈锁好车哦”宝宝们是很乐意帮忙的哦。

2、跟宝宝一起玩一些简单的分类游戏。识别物体的颜色、形状、大小、多少等，然后按这些特征归类。比如“跟妈妈一起把蓝色的球球找出来放到这个盒子里”“把一样大小的小汽车摆放整齐”这些不仅能锻炼宝宝的记忆力还能让宝宝变得专注。