1、中长距离跑需要跑得轻松协调，重心移动平稳，直线性强，有良好的节奏。
2、跑的距离愈长，各种距离跑的技术，基本上是相同的。但是，由于距离的长短和跑的强度不同，所以在跑的技术细节上也有不同程度的差异。
3、要尽量提高肌肉用力和放松交替的能力，既讲究动作效果，又注重节省体力。
4、跑1000米应当是以均匀的速度跑完前九百五十米，剩下的五十米再卯足劲就可以开始冲刺。
延伸阅读
医学生大几考研
医学生大四可以参加考研。考研生学业水平必须符合下列条件之一：
国家承认学历的应届本科毕业生含普通高校、成人高校、普通高校举办的成人高等学历教育应届本科毕业生及自学考试和网络教育届时可毕业本科生，录取当年9月1日前须取得国家承认的本科毕业证书。具有国家承认的大学本科毕业学历的人员，要求报名时通过学信网学历检验，没通过的可向有关教育部门申请学历认证。获得国家承认的高职高专毕业学历后满2年或2年以上，达到与大学本科毕业生同等学力，且符合招生单位根据本单位的培养目标对考生提出的具体业务要求的人员。国家承认学历的本科结业生，按本科毕业生同等学历身份报考。已获硕士、博士学位的人员。
如何给高考的学生加油
1、给高考的学生加油方式：第一，不能做太过让他们兴奋的事，让其保持好的心态是最重要的。
2、第二，学生的话可以在课间组织呐喊“高三加油”仅限一个课间，否则会影响其学习的。
3、第三，个人的话，可以买些小礼物啊，开运荷包类型的。
高考励志短句致学生
1、努力造就实力，态度决定高度。
2、相信自我，挑战自我，超越自我!
3、精神成人，知识成才，态度成全。
4、读书改变命运，刻苦成就事业，态度决定一切。
5、天再热，热不过心;有信心，一切皆有可能。祝高考顺利，前程似锦。
6、面对高考，保持你心灵的善良与纯洁;保持你情感的热情与丰富;保持你精神的进取与激昂!
7、对于18岁的我们来说，有些事情的确会影响我们的一生，但是没有一件事能决定我们的一生!
8、高考是一个实现人生的省力杠杆，此时是你撬动它的时机，并且以后你的人生会呈弧线上升。
9、为高考的朋友，所有参加高考的朋友，衷心地祝福你在今年的高考中金榜题名，考入心中理想的大学!
10、不要乞求清冷而遥远的星光来照耀人生;让自己心中的太阳升起来，这样才会一辈子散热发光，祝贺你金榜题名!
11、明天高考啦，以后不用点起床啦，以后可以天天游泳啦，明天是新生活的开始，一定不能愁眉苦脸，今晚做个好梦。
12、生活，总要向前，因为落日也是明天的期盼!生总要向前，因为明天更精彩!别了桃源，等来年见时，我一定会再来述衷肠!
13、失败只是一种心理状况，其余什么都不是。人生起落良多，不能因为一次小小的失误就低沉下去。人活着就是为了一种责任。
14、决定心里的那片天空是否阴霾甚至是乌云密布的因素是你自己，不能让自己永远有一个阳光灿烂的心情的人本身就是一个失败。
15、你一定想不到当我得知你考上大学的那一刻是多么的兴奋，你的刻苦努力得到了回报，你是你们全家人的骄傲和自豪，真诚地祝贺你!
16、我的好朋友，我儿时的好玩伴，祝贺你高考考出好成绩，考上自己理想的好大学，在此道出我最真心的祝福：相信自己，你一定是最棒的!
17、高考每年7、8号，天气炎热心情燥，调整心态睡眠足，生活习惯莫突出，放松心情压力小，各科成绩必定好，平常一颗心常在，金榜题名乐逍遥。
18、就要考试了，希望我的问候短信会为你送去一份轻松清爽的心情，不要太紧张哦!不然可会把答案忘掉的!我在这里支持着你，鼓励着你，为你祝福!
19、你的自信从不止步，你的毅力令人钦服，你的勤奋镌刻一路，你的优秀有目共睹。愿你的付出收获丰厚回报，愿你的努力赢得似锦前途。祝高考顺利!
20、举国上下，千里高考，万里高考。望课室内外，人头涌涌;宿舍上下，皆谈高考。十年寒窗，月月烧香，今日亮枪，祝你马到成功一锤定音为祖上争光!
21、高考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。无论高考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多。
22、年播洒汗水，即将迎来收获;十年辛勤耕耘，即将结出硕果;十年怀揣梦想，即将放飞希望;成功已在招手，只等最后拼搏。参加高考的朋友们加油，期待你们奏响凯歌!
23、生中能有几次这样的机会，和许多朝气蓬勃的年轻人一起拼搏，对未来充满希望;和熟悉的同学公平竞争，互相敦促，不断进步。加油吧，少年，拼一次，无怨无悔。
24、考前满信心，下笔如有神;休息多静心，养好精气神;思考必细心，身心都入神;答题要用心，聚精又会神，高考心态最重要，千叮万嘱为你好。祝你马到成功，金榜题名!
25、全国高考日来到，大街小巷静悄悄。莘莘学子多辛劳，勤奋学习为高考。街坊邻居情谊好，保证孩子睡好觉。但愿金榜题名笑声高，感谢之情溢言表。祝高考取得好成绩!
26、高考取得好成绩祝福语：高考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。无论高考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多。
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