1、如果一个人是o型腿，可能是走路的姿势出了问题，一开始就要调整自己走路的姿势。正确的走路姿势应该是整个身体呈现出一种直立的状态，收腹直腰，两只眼睛平视正前方。两只手臂放松在身体两侧自由的摆动，而且自己的脚尖是微微向外或者是向正前方伸出的，每一步都要比较均匀，不要一下大步一下小步。
2、如果一个人是o型腿，可以做脚底筋膜放松运动。因为如果人的足底筋膜很紧张，就会导致踝关节和膝关节受力不均匀，就很容易出现o型腿。在这样的情况下，人们可以赤脚踩在网球上，把身体的重心慢慢的移动到踩着网球的那一只脚，前后不断的移动踩着球的脚，让球能够在脚底板沿着前后的方向不断的滚动。这个动作大概持续一分钟之后就换另外一只脚重复的进行这个动作。如果人们能够坚持做这个运动，能够很好的让自己的肌肉得到放松，也就能够改善o型腿的情况。
3、如果一个人是o型腿，可以多做做平板支撑。平板支撑看起来非常简单，但是非常考验人的腰腹部的力量，要始终让自己的腰腹部、肩膀和腿保持在一条直线上，这样的锻炼才是正确有效的。
4、缠绷带最后这种o型腿矫正方法适合比较严重的人，除了做夹紧动作外，还要用绷带缠绕膝盖。坐在椅子上，双腿并拢，在膝盖之间垫上一条毛巾。在膝盖以下脚跟以上，用橡皮带将小腿捆扎起来。捆绑后站立起来，挺直身体，站立15分钟。也可以做站立下蹲的动作。如果站立感觉疼痛或者脚麻，证明捆得太紧，需要放松一点。
延伸阅读
小学生平板电脑哪种好
1、平板电脑的功能都差不多，先推荐几款销量高并且好用的吧，首先，可以看下新出的小米平板电脑，性价比高，做工和性能也都靠得住，价格也挺便宜的，玩游戏看视频什么的都可以，小学生也可以操作。
2、其次，平板电脑买苹果的比较好，系统流畅性非常好，而且做工很精良，适合娱乐用，而且音质很好，画质也很好，软件很全，办公有iwork和office。
3、然后就是三星的平板电脑，屏幕很好，还有硬件很强大，适合看电影和玩游戏，不过游戏不如苹果多，微软的surface适合办公用，win8系统，性能很强大，用起来和笔记本差不多，可以用office，不过这些价格都比较高，如果想要便宜的或者性价比比较高的推荐买国产的联想和华为的平板电脑，用起来也不错，玩游戏和看电影够了。
孔子四学生是谁
颜回、子路、子贡、曾参。
1、颜回：尊称颜子，字子渊，春秋末期鲁国人。十四岁拜孔子为师，终生师事之，是孔子最得意的门生。孔子对颜回称赞最多，赞其好学、仁人。历代文人学士对颜回推尊有加，以颜回配享孔子、祀以太牢，历代帝王封赠有加。
2、子路：鲁国卞人，“孔门十哲之一，受儒教祭祀。仲由以政事见称，为人伉直，好勇力，跟随孔子周游列国，是孔门七十二贤之一。周敬王四十年，卫乱，父子争位，为救其主卫出公姬辄，被蒯聩杀死，砍成肉泥。三月初三结缨遇难，葬于澶渊。
3、子贡：端木赐，复姓端木，字子贡，以字行。华夏族，春秋末年卫国人。孔子的得意门生，孔门十哲之一，“受业身通”的弟子之一，孔子曾称其为“瑚琏之器”。
4、曾参：曾子，名参，字子舆，春秋末年鲁国南武城人。是中国著名的思想家，孔子的晚期弟子之一，与其父曾点同师孔子，是儒家学派的重要代表人物。
作为一个小学生应该怎样做
认真学习，尊敬师长，团结同学，积极向上；要爱护校园的每一样财物。学校里的每样东西都有着自己的生命和使命，我们要像爱护自己的东西那样爱护学校的财物，爱护我们的课桌椅、爱护我们的图书、爱护我们的饮水设备、爱护我们的体育器材，哪怕是一棵小树或是一朵小花；维持校园整洁的环境面貌。整洁的环境不仅让我们身心舒畅，更为同学们创造了舒适的学习环境。所以我们每位同学都要发挥主人翁精神，用自己的实际行动为我们南郊小学的优美环境贡献出自己的一份力量。与此同时，我们也要严格要求自己和周围的同学不乱丢纸屑、塑料袋，看见垃圾就要随手拾起来放进垃圾箱里；珍惜每一滴水，爱护每一颗粮食；注意平时的语言文明。
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