不管男女，30岁都是一个重要的转折点。为什么年过30就开始发慌呢？30而立的年龄，要面对家庭和工作等方面的压力，焦虑几乎成了常态。所以成年人的世界没有容易二字。
有时候想想自己一事无成，没有存款，没有结婚，没有女朋友，没有谈过恋爱，要实现这些目标，好像只有有钱才可以。但是好像现在有没有钱，看见别人已经月薪上万，家庭幸福，对比下自己挺慌的。
但是现实告诉我，慌是没有用啊。我的问题还是我自己才能解决，过去三十年，我有过很多机会，但是被我有意无意都丢掉了，后面的岁月，我肯定不想碌碌无为跟以前一样过活。我需要改变自己，需要找一份自己满意的工作，需要存钱娶媳妇，还需要生个小孩子给父母带。
这些本该在30岁以前完成事情，现实已经推迟到三十岁以后。如何改变自己，我也不不知道，今天看了最美的青春，感觉自己活的毫无意义，不知道做啥，做啥都感觉不成功。或许真的是对未来的迷茫，才是最慌的。
这时候，正处于一种比上不足，比下有余的状态。大部分人都处于这个状态，我们不想放弃现在所拥有的，但又无法继续稳定攀升，所以焦虑就成了大部分人30岁的一种常见感觉。只有找到能为之奋斗的目标才不会慌，共勉吧！
30岁心里总是发慌怎么回事
30多岁心慌、心悸可能的原因如下：
1.精神心理因素。如情绪激动、过度紧张、长期焦虑等。
2.接触了可以导致心跳增快的物质。如β受体激动剂、冰毒、阿托品等。
3.发烧。当体内有细菌或病毒等微生物感染，继发体温升高时会出现心跳加快，病人会有心慌、心悸感。
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