干了10多年“三班倒”的工人，身体会怎么样？还能受得了吗

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干了10多年“三班倒”的工人，身体会怎么样？还能受得了吗

本人三班倒11年了，20岁出头就进入工厂开始倒班工作，当时年轻夜班基本一晚上都不用睡觉，还很有精神，下班回去睡一觉就补回来了，最近这几年夜班不睡觉明显就受不了了，要是熬一个晚上没去休息下到第二天就容易感冒没精神，抵抗力下降

我妈妈是棉纺厂工人，上了近三十年三班倒，45岁退休，如今73岁！从我记事儿起她就吃安定一直到现在！现在每天吃了药也保证不了6个小时的睡眠！再有就是血压高，40多岁就开始吃降压药！总之 ，三班倒破坏人的生物钟和正常生活规律，对人身体伤害非常大！我妈现在常年吃的药：降压药、+++、维脑路通！

三班倒的工人，整个生物钟紊乱了，内分泌系统也失调了，这种工作年轻人干几年还可以，如果是超过10年以上，最容易出问题的就是心脏，我们单位是常年倒班的国企，单位每年体检，大部分职工的血压都高，得心脏病的职工也多。三班倒对人的危害不单单在身体上，精神上的伤害也很大，长期倒班的人，精神状态总是表现出萎靡不振，情绪长期处于低落状态，人非常容易抑郁，所以说有条件的话能不倒班尽量不要倒班！！

三班倒的工人，整个生物钟紊乱了，内分泌系统也失调了，这种工作年轻人干几年还可以，如果是超过10年以上，最容易出问题的就是心脏，我们单位是常年倒班的国企，单位每年体检，大部分职工的血压都高，得心脏病的职工也多。三班倒对人的危害不单单在身体上，精神上的伤害也很大，长期倒班的人，精神状态总是表现出萎靡不振，情绪长期处于低落状态，人非常容易抑郁，所以说有条件的话能不倒班尽量不要倒班！！

本人化工厂工作8年，我是四班倒，说一些我自己的亲身感受吧。肯定会受不了的，最突出的表现就是两眼无神，神经衰弱，人精气神特别不好，脱发掉发是很常见的；人的抵抗力下降，特别容易出毛病。我媳妇当时都说我老的特别快，而且浑身没有朝气，让人感觉死气沉沉的！

其次倒班，肯定会有夜班的。晚上是身体休息的时候，凌晨吃东西是最伤身体的，刚开始年轻还可以，时间一长，人的胃第一个先承受不住，所以倒班的人时间一长很大几率会得胃病；再一个生物钟打乱了，白天休息的时间会加长，久而久之肝里堆积了太多脂肪，就容易得脂肪肝；最后夜班上多了，人特别容易恍惚，记忆力也会直线下降！

最后倒班久了，就会过上三点一线的生活，公司、家里、宿舍。相信倒过班的人都体会过，因为夜班的原因，下班后大部分时间都想休息，基本不愿意出去社交，没事就喜欢刷刷抖音，看看电视，或者和工友一块去喝个酒，与社会脱节严重，很容易养成了懒惰的习惯。与外界的人缺乏沟通，时间长了人就废了，因此社会上会冒出宁死不进工厂的歪门邪道。

人们为什么会选择倒班的工作呢，说白了不就为了多挣两个钱吗。倒班的普遍要比长白班的多2000块左右，对于一些家庭条件不好的，或者学历不够的需要养家糊口的，不倒班还能干点什么呢！不是我们不明白倒班的坏处，生活所迫，没办法而已！作为过来人，倒班可以作为一个过渡，等你资历熬够了，努力向上爬吧，只要干不死就往死里干，等你功成名就，回首过往时一定会感谢你自己。趁着年轻一定要加油，要记得真正成功人士，没有天天熬夜搞工作的，身体才是革命的本钱！加油，友友们！

根本受不了，记住了，这个世界现在没有出苦力累死，猝死的，只有熬夜，猝死的，累死的，熬夜根本就休息不过来，脾弱，胃弱，心力衰竭，人没有精气神，肠道不好，干燥，我是海员现在在天津港工作，码头的带揽工人就是熬了20多年夜，你看一个个的面容，苍白，灰暗，身上的异味，口臭，拉不出来屎，心脏病，那个体格都不好，反观我爸他们工地，60多岁，还有生龙活虎的，干活小年轻的没有几个人能干过人家的，我爸53干了一辈子力工，身体素质杠杠的，只要不熬夜，人能休息过来，就没事，只要熬夜，超过10年，人基本没有好的，多数都是肠胃不好，心脏不好，这病那病的，就一句话，白天咋干都没事，就是别熬夜，

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