养胃护胃5种水果，5种水果养胃效果好

养胃护胃5种水果，现代社会人的工作压力比较大，有时三餐饮食不规律，这往往会导致胃不好，需要人进行良好的调养，那么养胃护胃5种水果是什么呢，下面小编收集整理了一些资料。

养胃护胃5种水果

养胃护胃的水果有葡萄、石榴、芒果、苹果、木瓜等。

1、葡萄。葡萄具有益气补血、生津止渴，健脾胃的作用，其中含有丰富的酒石酸，可以帮助患者起到消化的作用。

2、石榴。石榴具有生津止渴、润燥的作用，且含有多种人体所需的营养成分，能使肠黏膜收敛，有助于消化和抗胃溃疡。

3、芒果。芒果中的果胶、维生素含量较高，可增强肠胃的蠕动，具有生津止渴、健胃消食、清理肠道的功效。

4、苹果。苹果含有丰富的膳食生素，可促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化吸收。脾胃功能较弱的人群，可以将苹果皮去除以后再吃。

5、木瓜。木瓜中含有水溶性纤维、酵素，可以促进胃肠蠕动，以及消化蛋白质，有利于人体对食物的消化和吸收，有健脾、消食的作用。

除此以外，还要从生活中多方面进行调节，要均衡饮食，忌暴饮暴食，养成细嚼慢咽的习惯，如果患有肠胃疾病，要服药治疗，积极进行预防，才可以更好的养胃护胃。

胃病不能吃哪十大食物？

1、豆制品。胃病患者首先不能吃豆制品，豆制品虽然营养丰富，富含蛋白质，但是吃了之后很容易胀气，容易导致胃病复发。

2、苦味蔬菜。像苦瓜、莴苣、苦菊这些苦味蔬菜也是胃病患者不能吃的，苦味蔬菜富含未经软化的植物纤维和草酸，对肠胃有一定的刺激作用。

3、酸性水果。对于胃病患者来说，像柠檬、杨梅、山楂这些酸性水果也是不能吃的，酸性水果进入人体后会刺激胃部分泌胃酸，容易导致病情复发。

4、肥肉。肥肉脂肪含量较高，很难消化，会加重肠胃负担，有胃病应该多吃瘦的牛肉、羊肉。

5、辛辣食物。胃病患者胃黏膜相对较薄，吃比较辣的食物容易使肠胃产生灼烧感，严重的会导致胃黏膜穿孔。

6、寒性饮品。冷饮会降低肠胃内的温度，刺激胃酸分泌，导致胃部不适。

7、油腻食物。油炸、烧烤、火锅等油腻的食物尽量不要吃。

8、其他蔬菜。生葱、生姜、生蒜、花椒等，由于辛辣食物对胃黏膜会造成刺激，有加重胃病以及诱发急性胃病的可能。

9、重口味儿。如臭豆腐、螺蛳粉、冒菜等调味料非常多，口味儿很重的食物都是尽量不吃的。

10、腌制食物。者些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，有胃病难以消化，导致其他疾病发生。

胃病千万别吃鸡蛋吗

胃病一般不是不能吃鸡蛋，但是要控制好量，尽量不要吃太多。

鸡蛋是比较常见的一种食物，当中含有丰富蛋白质矿物质，在患上胃病之后可以适当吃一些鸡蛋，能够补充身体所需要营养成分，提高自身免疫力和抵抗力，对于胃病恢复是有很大帮助。但如果正在急性期间是不建议吃太多鸡蛋，否则就有可能会增加胃肠道负担，对于病情恢复造成影响，甚至还有可能会加重症状。

在患上胃病之后一定要注意饮食，多吃一些清淡容易消化食物，比如小米粥、南瓜粥，比较容易消化，有利于身体恢复。

总结

养胃护胃5种水果，胃不好就应该及时的调养，避免导致胃病发生，适当的吃一些温胃养胃的水果有很好的作用，胃不好吃木瓜效果不错，桂圆养胃效果好，健胃消食可以吃菠萝，当然也要注意不要吃过凉的水果，也要加强其他的饮食调养，避免劳累，保持良好的生活规律。