减肥是一个长期坚持的效果，并不是一时半会的都能出效果的，当然减肥不仅仅是去健身房，其实健身房并不一定能达到减肥的效果，只是需要去健身房根据自己需要减的部位，选择适合的运动项目，比如单车，跑步等，比如想减腰部和腿那块，可以动感单车，这样可以通过不停的腿部运动和腰部的活动，起到燃烧脂肪的效果，达到减肥的
减肥是一个长期坚持的效果，并不是一时半会的都能出效果的，当然减肥不仅仅是去健身房，其实健身房并不一定能达到减肥的效果，只是需要去健身房根据自己需要减的部位，选择适合的运动项目，比如单车，跑步等，比如想减腰部和腿那块，可以动感单车，这样可以通过不停的腿部运动和腰部的活动，起到燃烧脂肪的效果，达到减肥的目的。
还可以练一些瑜伽，让自己身心更舒畅，可以静静的调整自己的心态，让自己更充实感，想不起来吃各种美食，这样也可以通过内心的控制欲达到减肥的效果。
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1、消化系统2、神经精神系统3、代谢/内分泌系统4、其他消化系统：可有口干、轻度恶心、呕吐、腹胀、便秘、腹泻、腹痛等；丙氨酸氨基转移酶（alt）、天门冬氨酸氨基转移酶（ast）和胆红素可有升高，一般是轻微和短暂的，大多不影响治疗。另外国外资料报道在长期使用奥美拉唑治疗的患者的胃体活检标本中可观察到胃
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