四川登山(四川登山协会会长)

前沿拓展：

四川登山

都江堰青城山
　　全山林木青翠，四季常青，诸峰环峙，状若城廓，故名青城山。
　　青城山群峰环绕起伏、丹梯千级、林木葱茏幽翠、以幽洁取胜，享有“青城天下幽”的美誉。
　　“青城山自古是文人墨客探幽访胜和隐居修练之地，古称“洞天福地”、“神仙都会”。同时，还是我国道教文化发源地之一。
　　地址：四川省成都市青城山镇
　　都江堰赵公山
　　山上常为云雾笼罩，云海茫茫，雾漫苍林，水声常在耳，空翠湿人衣。
　　天蓝水清，林青山幽，山秀水美，连绵起伏，山峦碧峰，更有云海相伴。
　　赵公祖庙在连绵峰峦之中，更是指点玄机，把握阴阳，能赐人吉祥，佑人发财，护人平安的神仙——赵公明财神爷，让无数人敬仰。
　　地址：四川省都江堰市玉堂镇
　　新津老君山
　　山上殿堂楼台错落有致，森森古柏参天蔽日，环境清雅，风景宜人，既是中国道教名山之一，又是川西游览胜地。
　　该山诸峰拱卫，孤峰高耸，云缠雾绕，时隐时现，遥望如画，故有“稠粳出云”之称。
　　地址：四川省成都市新津县城南
　　大邑鹤鸣山
　　这里山势雄伟、林木繁茂，双涧环抱，形如展翅欲飞的立鹤;
　　景区内松柏成林，苍翠欲滴，山涧溪流，泠然有声，是著名风景旅游区和避暑胜地。
　　鹤鸣山是举世公认的中国道教发源地、世界道教的朝圣地，被称为“道国仙都”、“道教祖庭”。
　　地址：四川省成都市鹤鸣乡三丰村境内
　　大邑西岭雪山
　　西岭雪山，景区内有茫茫的原始林海，险峻的悬崖绝壁，数不尽的奇花异草，罕见的珍禽异兽，终年不断的激流飞瀑。
　　云海、日出、森林佛光、阴阳界、日照金山等变化莫测的高山气象景观，四季可游，是中国级风景名胜区。
　　岭雪山属立体气温带，现已形成“春赏杜鹃夏避暑，秋观红叶冬滑雪”的四季旅游格局。
　　地址：四川省成都市大邑县
　　彭州龙门山
　　峡谷幽深，飞瀑成群，流泉清澈，山岛成韵原始森林异彩缤纷，云海佛光变幻莫测。
　　齐峰叠峙，云蒸霞蔚，峡谷低处，古木蔽天，湍急的河流，在密林山崖中忽隐忽现，为峡谷增添了一种莫名的神秘与肃穆。
　　地址：四川省成都市彭州市龙门山镇宝山村
　　彭州丹景山
　　山峦迭翠，风光秀丽，自古就是灵秀独钟的西蜀名山，享有丹岳岱宗之称。
　　河水清澈，亭台阁楼，山石屹立天地之间，形成奇观。到了牡丹盛开的季节，丹景牡丹盛开于山野崖间，花时倒垂，极具野趣而闻名遐迩。
　　地址：四川省彭州市丹景山镇(古九陇)
　　邛崃天台山
　　天台山的风景非常特别，前瞰成都平原，后临玉溪河谷，右界蒙顶，左接玉林。为一天然与人工相结合的浩瀚高山林海。
　　溪水或飞流直下，或潜岩洞山，或惊涛裂岸，或白练悬空，或叠瀑如帘，或迂回成潭。
　　沿径登山，怪石嶙峋，姿态万千，林海苍茫，遮天蔽日，纵横2万余亩，气势磅礴。
　　地址：四川省邛崃市天台山镇

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出去走一走，是迎接假期最好的方式。

这个五一因为某些众所周知的原因，出省旅行变得困难，但省内浅游一下还是没问题的！

相比人从众的景区，城市周边的乡野山林安静又迷人。

不想躺在沙发上浪费这个难得的假期，那就让我们走进这些大自然的绿境中，吸氧洗肺，做大自然版·刘耕宏女孩/男孩~

/01仰天窝/

周末爬山，想找一个离市区近、攀爬轻松、配套完善、植被茂密的地方，龙泉仰天窝是一个好选择。

这里属于成熟的健身步道，全程石板路，坡度平缓，适合新手小白爬山初体验。

图源：小红书@珍妮的2022

半山腰处，有高大的桉树林和大片的芭蕉林，林间小溪顺流而下，带着孩子可以边爬山，边玩水。

山中还有颇具年代感的健身设施和儿童游乐场，随意挑两棵树，系上吊床也能舒适呆一下午。

图源：小红书@珍妮的2022

山顶视野极好，可以远眺龙泉城区。挑一家农家乐坐坐、堰塘钓钓鱼，呆到傍晚再打个车下山，轻松不累。

地址：龙泉仰天窝市民健身步道

交通：地铁2号线龙泉驿站，打车5分钟

Tips：

①途中有卖水和小吃，山顶农家乐可吃饭

②有公厕

③山脚停车场，10元/车/天

/02紫霞山/

同样位于龙泉的紫霞山，算是进阶版仰天窝。分为支线和主线，选择上更加丰富。

全程栈道石梯子路，曲径通幽，只有快到山顶了才有一段较陡的爬升。

山中绿林环绕，竹林森森，漫山遍野栽种了批把树、梨树、樱桃树，一步一景充满了探索乐趣。

每隔一段有凉亭可以休息，配置了健身器材和秋千，一路散步游玩，不知不觉就登上了山顶。

地址：龙泉紫霞山紫霞山

交通：地铁2号线龙泉驿站，打车15分钟

Tips:

①山间岔路较多，注意留意指示牌的地图

②上山途中无餐饮，建议自备餐食和水

③厕所不多，间隔较远

④山下没有固定停车场，沿途找空位停车，可以从猫猫沟进入，也可以从正门进

/03龚家山/

比起龙泉山的热闹，龚家山人少景美，空间更大更耍地开。

图源：小红书@囧囧囧小姐

龚家山观景台有一处很大的平台坝子，可以搭帐篷放风筝。梯田山谷环绕，晴天视野极佳，可以俯瞰整座淮州城。

图源：小红书@囧囧囧小姐

来龚家山徒步，观景台附近有两条路可选。

一条是木质栈道，环绕一圈大概1h左右。看看远山云雾，吹吹山风就很惬意。

图源：小红书@哆啦Eva梦

一条是水泥路步道，可以去往灵开寺（单边大概 40分钟）。地势平坦无障碍，被山野绿意包围，非常适合洗肺放空。

地址：金堂县龚家山观景台金堂县龚家山观景台

交通：自驾导航“观景台”

Tips：

①观景台附近有停车场，车位不多，大多直接停路边

②沿途都无餐食小吃，需自带干粮和水

③山上风大，比较晒，建议带个帽子。

/04赵公山康养绿道/

赵公山，作为青城山的主峰，森林覆盖率极高，是一个户外徒步好去处。

穿行于山间绿道，就可欣赏到绝美山野风光，大口呼吸满山的负氧离子。

只想要带娃耗耗电，选择康养绿道一段就足够了。全程水泥公路，极少的车流，孩子可以撒了欢奔跑。

图源：小红书@JX

沿途参天密林郁郁葱葱，一路寻野果子、拾树叶，静听鸟鸣、玩玩溪水，远比宅在家里玩电子产品有意义得多。

图源：小红书@Tina

日常活动量足够的话，也可以一路爬到半山的庆云寺，大概1个多小时的山路，野趣十足。

图源：小红书@Tina

地址：都江堰赵公山康养绿道都江堰市玉堂街道赵公山社区龙凤村7组

交通：直接导航“龙凤村”，停车10元/辆

Tips：

①山脚有餐饮店、农家乐

②沿途只有庆云寺有补给，可以随身带点餐食

③到庆云寺一段有泥路、石子路，下雨天不建议走

/05凤栖山康道/

春夏的凤栖山绿树成荫，近千亩的参天古杉，让这里成为一个天然氧吧。

山脚有清澈的溪水沟，可以带娃来玩水网鱼。

走过吊桥，山涧鸟鸣愈发幽静，去竹林掩映下的栈道上走一走，清凉舒爽。

上山路全都是宽阔好走的石板路，孩子一路飞奔，穿过门坊、古亭、古杉，尽情吸氧。

山顶还有一座千年古刹光严禅院，大片的佛像浮雕很是壮观。再坐个公交下山，顺路就去街子古镇逛一逛。

地址：崇州凤栖山凤栖山景区

交通：导航“康道”

Tips：

①山上有卖小吃的小摊，价格实惠

②山顶、山腰都有农家乐可以喝茶打牌吃饭

③爬不动了，中途有小路可以走到大路上，可坐公交专线上下山

/06阳平玄关/

一场春雨过后，太适合去竹林里洗肺踏青了。距离成都1h的阳平玄关，就有一处十分小众的竹海。

图源：小红书@咩师傅与图

阳平观是一处道教胜地，茂林修竹，静谧清幽。道观里有茶座，爬爬山喝盏茶，安静又美好。

图源：小红书@咩师傅与图

整座山都是竹林，青石板路铺就的步道，平稳好走，没有陡急的爬升，几乎没有难度系数。

图源：小红书@钟老汉

漫步幽幽竹林间，满目的青翠，养眼又洗肺凉爽不热。这个季节，说不定还能在林间找到春笋。

图源：小红书@钟老汉

地址：彭州市阳平玄关阳平玄观

交通：直接导航“阳平玄观”，停车10元/车

Tips：

①无门票，山间有公厕

②山上没有小卖部和饭店，建议自带

/07龙窝子/

藏在山谷里的龙窝子，就像一个世外桃源。高山草甸、森林溪水，负氧离子极高。

图源：小红书@sophia的旅行日记

这里也是曾经的“背煤栈道”，一路石阶攀爬，道路长且陡，是耐力和体力的双重考验。

图源：小红书@sophia的旅行日记

建议从道观旁的坡道上山，会省去一大半的楼梯路程。原生态的自然风光，沿途林木森森，一路都有溪谷可以玩水。

图源：小红书@彬~~

更美的风景，是留给坚持到最后的勇者。

到达龙竹林附近，眼前豁然开朗，远山青黛包围下的小盆地，就像一个小窝。

图源：小红书@sophia的旅行日记

水杉松林参天，草甸上不知名的野花盛开，仿佛来到了“小川西”。在此停留野餐，登山的疲惫感都挥散了。

图源：小红书@彬~~

地址：大邑县龙窝子龙窝子

交通：导航“山竹苑”（挑战型）/“远山小筑民宿 ”（初体验型）

Tips：

①建议从道观旁上山，山竹苑石路下山

②沿途少许农家，没有补结，自带餐食，草甸处就可以野餐

③山中无厕所

/08云中屋/

“山中有云，云中有屋”。

云中屋也称背背山，地处大邑北雾山乡境内，也是山顶的一处农家乐。

图源：小红书@查查酱

从山脚大烛村开始徒步，沿途经过石阶、泥路、竹林、农家，路径清晰路线成熟，新手也十分友好。

图源：小红书@查查酱

一路植被葱郁，春日满树的繁花盛开，还可以挖野菜。

图源：小红书@查查酱

山顶四周全无遮挡，放晴之日，可以360°全览整个大邑风光。再去农家乐点上一顿柴火鸡打尖，巴适得很~

图源：小红书@查查酱

地址：大邑县云中屋（背背山）云中屋农家乐

交通：导航“云中屋徒步起点”

Tips：

①无门票，无公厕

②农家乐提供农家菜、跑山鸡，可以露营

/09鹤鸣山/

鹤鸣山，作为中国道教发源地，古柏森森，玄妙仙气，也是一个徒步避暑的好去处。

从道观坝子开始上山，全程都是不规则的石头台阶路，虽有些陡峭，但比纯爬楼梯要野趣得多。

图源：小红书@悠然

大概3km左右，就到达半山的滑翔伞基地。这里视野开阔，远有群山，近有繁花。也有农家乐可以吃饭补充体力。

图源：小红书@悠然

山中梨花、乌梅花虽然已谢得差不多了，春天的新绿和果子正冒出头，一路拾野花认果树，也收获满满。

图源：小红书@悠然

继续往前走1h左右，可以到达天师洞。木质碉楼挂在岩壁上，洞内神秘狭窄，如有准备，可以带娃去探险一番。

图源：小红书@悠然

地址：大邑县鹤鸣山鹤鸣山道观

交通：导航“鹤鸣山道观”

Tips：

①无门票，道观坝子停车10元/车

②道观里可以吃斋饭，山上也有农家乐

/10千佛山/

藏在花水湾小镇的千佛山，是一座容易被忽略的仙山宝地。

图源：小红书@丹姐

这里常年气温宜人，保留了原始的自然风貌，集齐了险山、齐水、幽林、溶洞等多种风光。

图源：小红书@悠然

佛教与道教并存，保存完好的佛像藏在峭壁间，道观仙阁随处可见。

图源：小红书@悠然

石板小路、树根栈道，再到手脚并用的天梯，徒步过程充满了挑战和变化。

图源：小红书@悠然

山内有大大小小十余个天然溶洞，洞内蜿蜒曲折，野趣横生，去洞内走一走，惊喜不少！

图源：小红书@Trek n Track

地址：大邑县花水湾镇千佛山千佛山

交通：自驾导航千佛山景区

Tips：

①景区无门票，停车10元/车

②山中气温低，注意保暖

③道观提供斋饭

/11药师岩/

药师岩是一个几乎没有开发的景点。山势奇绝，丛林茂密，保留着原生态的山林环境，还能一睹千年石窟。

图源：小红书@山海有归期

从飞凤山脚下开始爬山，红条石铺就的古道蜿蜒向上，全程石板路走起来并不难。

图源：小红书@山海有归期

半山石窟寺，沿着峭壁开出了一条150多米的回廊，房屋、亭台、门洞镶嵌在山崖之中。

图源：小红书@李烦人

1000余尊保存完好的唐代摩岩造像，密密麻麻占据了整个山壁，身临其中非常有感触。

图源：小红书@山海有归期

不想走远，到这里就可以下山了。

再往前走，徒步大约3km还能到达虎刨泉，山泉飞水又是另外一种景致，当然路也更险一点。

地址：大邑县药师岩药师岩

交通：自驾导航“飞凤村”

Tips：

①野生景区，无门票

②药师岩上可吃斋饭 ，也可以去附近新场古镇

/12青城山玉清宫/

紧邻青城山，藏了一处相当隐秘的修行地。

图源：小红书@我是你狗姨啊

这里不是青城山景区收费地，属于半野山的状态，山流溪水、古树茶园，景色一点不输青城山。

图源：小红书@摄影师两只羊

徒步建议走玉清宫-圆明宫环线。

往玉清宫方向，一路都是笔直的石梯，随山势上升，有好几处翠绿的茶园，空气里都是甜甜的清新气。

图源：小红书@摄影师两只羊

圆明宫一段，大多是碎石小坡路，沿途可以摘松果、踩溪水，幸运的话还能遇见小松鼠。

图源：小红书@susie芸

地址：青城山玉清宫中国青城2期

交通：自驾导航“中国青城山二期”

Tips：

①山下停车10元/车

②玉清宫和圆明宫里都可以吃斋饭

③山中无厕所

（成都周边游）

拓展知识：

四川登山

“不难，爬上去容易。”这是徐女士的想象，她在今年国庆节期间成功爬上了四姑娘山山顶。

四姑娘山素有“后蜀山”之称，有大丰、二峰、三峰、瑶眉四峰。其中，大丰、二丰没有常年积雪线，被户外爱好者视为“入门级雪山”。

从广义上讲，四姑娘山风景区还包括双桥沟、海子沟、昌平沟等，除四姑娘山四峰外，还有骆驼峰、玄武峰等适合攀岩的山峰。景区可开展穿越、攀冰、爬山等户外活动。

原来，徐女士打算爬四姑娘山第二峰，但由于朋友前天没能爬上四姑娘山第二峰，她最终选择了比第二峰难度小的大山峰。

虽然她终于成功爬山了，但她还是觉得自己事先想的太简单了。”事实上，当我冲到顶端时，我会感到非常危险。那些岩石不太稳定。如果你不注意它们，它们就会空着脚步滑下山来。”

在爬上山顶后下山的过程中，徐女士用铁绳走了一段路。她觉得在路上走起来很容易不稳，尽管她脚上有冰爪。

不料，十多天后，有人在这条路上丧生。

10月17日，一名游客攀登四姑娘山山顶后，在下山过程中摔倒身亡。中新网10月18日电据四姑娘山管理局18日发布的通知，一名来自甘肃的26岁男子于10月17日在四姑娘山户外活动管理中心登记，到海子沟景区开展户外活动。

负责处理事件的杨局长10月25日对记者表示，目前事件仍在进一步调查中。

据调查，四川省登山协会不能为游客申请登山许可证，游客也不能通过登记进入四姑娘山。户外爱好者通过露营记录进入四姑娘山景区，然后进行登山活动。”“非法攀爬”在四姑娘山风景区十分普遍。

记者拿到两份记录表，活动人员都是登山，但记录是露营

“我没抓住电线，直接下去了。”

在户外爱好者和网上各种登山信息的眼中。四姑娘山的大峰和第二峰都被认为是“入门级”攀爬雪山这是许多登山俱乐部为四姑娘山做的广告。

据《南方都市报》报道，10月17日在山上遇害的陆某当时正和同伴一行登山。他们有当地向导带路。到达大丰站台后，他们开始撤离，进入有栏杆的路段。由于冰雪路面滑动，人们从山口的横截面直接滑到三丰附近，高差几百米。

十月初四姑娘山第二峰路况

接受媒体采访的目击者说，事发前一天，山上的雪被冻住了。当时，目击者看到受害人“蹲着，拿着铁绳往下滑。滑梯太快了，受害者没有抓住铁索，就直接下去了。”。

据了解，四姑娘山被视为入门级雪山，也是最后一个冲上山顶的陡峭地方，目前已经设置了铁链，协助游客攀登。

一位当地导游回忆说，那天天气很冷，地面很滑。事故发生时，导游就在陆某的另一名队友旁边，当时他不在他们身边。

据《红星新闻》报道，卢导游黄某为人诚恳，有多年从业经验，并取得了山区合作证。当地一家俱乐部老板也向《凤凰周刊》证实，黄光裕曾参加过阿尔卑斯合作队的训练。

在新闻中看到事故发生后，许多曾登上四姑娘山的人回忆起自己的登山经历，感到害怕。

在今年十一期间攀登了四姑娘山二峰的万先生在登顶后下撤到大本营后，仍然心有戚戚。他立刻向自己的同伴分享自己登顶时的经历：在二峰最后冲顶的几百米的地方，全程都是冰，他当时没有戴手套，就裹了一层塑料袋，手脚并用爬上去的。

还有一位登顶了二峰的登山者回忆，当时自己"脚边就是悬崖"。他发现，面对这样的危险，包括他在内的很多攀登者在攀登前并没能做好相应的准备。

"我觉得应该需要有更多的防护。"前述登顶二峰的登山者说，他此前没有户外经验，是在出发前一星期才报团参加了攀登二峰的活动，只是按照活动组织者的提示准备了攀登雪山需要的装备，便再未做其它准备。

而另两位和他同行的登山者，到了二峰的大本营，才知道最后登顶因为比较湿滑需要穿上冰爪，但他们没有自备冰爪，最终是穿着向大本营的工作人员借来的冰爪登山的。其中的一位队友还在4600米海拔的地方发生了高反，最后不得不下撤。

虽然据报道，这是四姑娘山的大峰自上世纪80年代起发生的第一起山难事故。但是据记者不完全统计，2000年后，有媒体公开报道的整个四姑娘山区域内，因进行户外活动死亡的人数至少13人。事故多发于登顶后下撤时，死因多为坠崖。

拿不到的登山证和不得不签的放弃追责承诺书

没有攀登经验，没有做足准备，许多登山者就这样开启了攀登他们"人生中的第一座雪山"之旅。

正是这些从全国各地赶来的户外运动的爱好者，撑起了包括四姑娘山在内的很多高山区域繁荣的旅游业。

据阿坝州政府网站消息，2019年前九个月，四姑娘山共接待游客388308人次，其中户外游客10890人次，门票收入2327.82万元。今年，也是四姑娘山国际登山节举办的第五年。

日隆镇是四姑娘山所在的一个人口约一万人的小镇。上个世纪80年代，四姑娘山开始对外开放，这里旅游资源丰富。其中，四姑娘山的幺妹峰，在国内的攀登难度属于顶级，是每一个登山者的梦想。而大峰和二峰属于入门级雪山。

1996年，四姑娘山景区及外围带等地共1375.85平方公里被列为国家级自然保护区。2006年7月，四姑娘山景区被联合国教科文组织批准为中国四川大熊猫栖息地世界自然遗产的组成部分。2003年，阿坝州人民政府办公室确定四姑娘山国家级自然保护区管理局为正县级事业单位。

而日隆镇依着四姑娘山，已经发展成了产业链完备的旅游镇。有本事的人开户外俱乐部、客栈，他们从外面招揽旅客，再联系向导带队。身体强壮的人就去做向导，带着游客们上山或者徒步穿越。镇上的商店里，提供可供游客租赁的登山用的全套装备：雪套、冰爪、登山鞋…….甚至包括秋裤都能租到。

但在一片繁荣之后，如何保证登山者的安全，仍然是个尚未彻底解决的问题。

某俱乐部的高山向导这样分析登山者需要在四姑娘山承担的风险："你去四姑娘山管理局，说你来登山，不会给你备案；你去四川省登山协会，也无法申请下来登山资格证，所以最终，大家都是以露营的名义去景区管理局备案的。"

这位向导还透露："在这种情况下，如果登山者买了保险，出了事情，那就是保险来理赔。至于在村里随便找的高山向导，对方和登山者之间法律上不存在任何合同关系，他也不会对你的事故负责。"

据前述高山向导了解，出事的路某某还有他的同伴两人，其实就是到了当地后，随机找了一个向导，就去登山了。甚至还有登山者会随随便便找个村民就把自己带进去。许多登山者在出发之前对于危险也未曾有过预知。

在记者拿到的一份只要进入四姑娘山景区开展户外活动就需要签署的"四姑娘山户外活动备案表（承诺书）"中，存在这样的规定：

"我承诺放弃的民事权利：我明确同意和承诺将接受和承担这项活动所存在的所有风险。我对此项活动的参与完全是自愿的。如一旦出现风险所致事故，我自愿放弃有关民事权利，不对四姑娘山管理局（户外活动中心）要求索赔，并且同意不对四姑娘山管理局（户外活动管理中心）提出任何与使用四姑娘山管理局（户外活动中心）的器械或装备相关的索赔和诉讼。"

备案表上相关“放弃追责权利”的条款

北京市炜衡律师事务所周浩律师分析，上述合同条款存在不合理的地方，它剥夺了签署合同方对任何风险事故的索赔权。我国《合同法》规定，提供格式条款一方免除自己责任、加重对方责任、排除对方主要权利的，该条款无效。该合同正属于排除对方主要权利，应当是无效条款。

北京市春林律师事务所庞九林律师向凤凰周刊表示，法律的权利是不能够放弃的，放弃无效。具体到记者获得的这份合同，如果游客的伤亡是因为四姑娘山的管理上的问题造成的，游客及时放弃了也是可以追究责任的。

虽然在法律意义上，该条款无效，但是这却被很多登山者看作是四姑娘山管理局不愿承担责任的一个表现。

四川登山

四川四姑娘山其实是一个非常险峻的地方，但是又非常的美丽，很多人愿意去。

四川登山

好像是因为这里本来就是比较危险的，所以说会有很多人在这里丧命的。

四川登山

这个是因为四川的姑娘山有很多的人去那里旅游，但是没有做好安全措施。