头屑多怎么办_家在公租房生活网

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头皮屑出油多：导致头皮屑的重要原因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖是可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。

精神紧张焦虑：有很多复杂因素参与头皮屑的形成，这些情况常常与现今社会生活压力过大,节奏过快有关。

睡眠不足：充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢，要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。

辛辣饮食，烟酒无度：辛辣饮食，烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要多吃青菜，水果，少吃油腻及含糖高的食品。

身体不适：身体不舒服时，也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍，营养不均衡，内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变。

过度清洁：有人以为，头皮屑的出现是因为不够卫生，由此过度洗发，这是错误的。过度洗发可导致头发干燥缺水，反而会加重头皮屑。

洗发水过敏：有的人会发现这种现象；使用某种洗发水是会出现头皮屑，并且瘙痒，而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要注意洗发水过敏的可能。除此之外，还有很多美发产品也可以导致头皮的接触皮炎，如染发剂，发胶摩丝等。

延伸阅读

怎么去头屑

1、鲜姜水洗头，洗头时将头浸入水中，一边按摩一边清洗，最后用清水冲洗干净，每周洗两次左右，持续一段时间，就会有效果。

2、啤酒洗头，先用啤酒将头发浸湿，待15分钟后用水洗净啤酒，最后再使用洗发水洗头，每日两次，每三天一个疗程，这个方法三个疗程头皮屑明显减少。

3、葱泥洗头，姜葱做成葱泥，然后用纱布包好，用包好的葱泥轻轻拍打头皮直到头皮被葱汁打湿为止，打湿后可以，用保鲜膜将头发包起来，1到2小时后将头发完全洗净，去屑效果良好。

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