2022立冬冷吗

导语：转眼又是一年立冬节气将至，从其含义上来看，立冬就是冬天的开始了，而在我国北方部分地区，立冬时节确实已经是冬天的景象了，不过，每年气候不同，每年立冬的气候情况也不同。那么，2022立冬冷吗？到底今年立冬当天冷不冷呢？我们一起来了解。

2022立冬冷吗

2022年立冬南方大部暖和，北方多地寒冷。据中央气象台最新预报，未来三天，南方大部地区降水较弱，气温回升明显，部分地区气温将回升到25℃以上。5日夜间至6日，华北西部和中南部、黄淮东部、东北地区中南部有小雨，山西北部、吉林东部部分地区有雨夹雪，公众需做好防寒保暖工作。

立冬时节气候特点：

1、南北两方温差拉大

我国幅员辽阔，南北纵跨数十个纬度，因而存在南北温差。但立冬之后南北温差更加拉大。11月，我国的青藏高原大部、内蒙古和黑龙江的北部地区，平均温度已达-10℃左右。最北部的漠河和海南省的海口，两者的温差可达30℃-50℃之多。北方的许多地方已是风干物燥、万物凋零、寒气逼人;而华南仍是青山绿水、鸟语花香、温暖宜人。

2、热带气旋强弩之末

根据统计，平均每年11月份有2-3个热带气旋生成。尤其是西北太平洋上生成的气旋，还有可能发展到台风强度。近55年中，11月份有11个热带气旋在我国沿海登陆，登陆地点主要在台湾、广东和海南。如果当年中纬度盛行纬向环流，热带气旋比较活跃，如果中纬度盛行经向环流，也就是冷空气强，不容易有台风。

3、华南南北秋夏两季

立冬期间的华南北部，即便寒风扫过，气温会迅速回升，晴朗无风之时，常有“十月小阳春，无风暖融融”之说。这里往往12月才会进入冬季。华南南部、台湾以及以南的海南岛等岛屿地区，11月尚未进入冬季。但11月的气温也不是很高，最高气温一般都在30℃以下。此外，也不排除受强冷空气的影响，出现强烈降温的情况，只不过近些年来较少出现。

4、入冬深秋易有霜雾

正常年份的11月，北起秦岭、黄淮西部和南部，南至江南北部都会陆续出现初霜。偏冷的年份，11月中旬，南岭以北也会出现初霜。

立冬节气如何养？

注重防寒保暖

在冬季，人们如果不能应时增添衣被，进而感受寒邪，那么就会导致机体抗病能力下降，容易导致老年人心脑血管、呼吸系统、关节等部位疾病的发生或加重。因此冬季防寒非常重要，在添减衣物的同时，尤需重视关键部位的保暖，避免因受寒而出现感冒、咳嗽、胃肠功能紊乱等情况。

注意头面部的保暖。外出时，戴上口罩、帽子或耳罩，以预防感冒、咳嗽、冻疮、面瘫以及头痛的发生。 注意背部的保暖。背部是人体足太阳膀胱经循行的主要部位，是人体护阳的屏障，所谓“背不寒，则全身不寒”。对于老人、儿童及慢性病人群来说，背部保暖尤为重要，穿一件贴身背心，就能保护背部不受寒。

注意膝关节的保暖。有关节炎的患者可戴上护膝，或选择加厚的秋裤，且不宜负重，从而保护好膝关节。

注意双足的保暖。俗话说：“寒从足生”。在这里建议大家可在晚上9点左右用温水泡脚，泡脚时可按摩足底涌泉穴，促进血液循环，既能御寒防冻，也能促进睡眠。需要注意的是，泡脚时间不宜过长，控制在15—20分钟。同时，有高血压、糖尿病者可适当缩短泡脚时间。

立冬时节运动

适当运动锻炼

冬季仍需坚持锻炼，俗语云：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。由于冬季天气寒冷，四肢较为僵硬。所以，在锻炼之前先进行伸展肢体的热身活动非常重要。适度的运动可增强抗病能力，但要避免在大风、大寒、大雪、大雾中锻炼。同时在运动后要及时添加衣物，注意保暖以防感冒。此外，患有心脑血管疾病的人群应避免剧烈运动，有呼吸系统疾病者应在阳光充足的时候锻炼，避免受寒诱发疾病。

饮食宜温补

冬季对应人体的“肾”，而人体的肾精需顺应时节封藏在体内。因此冬季进补的关键就是补肾。建议多吃一些黑色补肾的食材，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、黑枣等。相反，不宜吃过咸的食物以防止耗伤肾精，如海带、紫菜等。另外像螃蟹、海虾、西瓜等寒冷食物要尽量少吃。

在冬季，如果有乏力、气短、腹胀、头晕等症状的气虚人群，可适当吃黄芪、党参、太子参、山药、大枣等。而阳虚怕冷者可多食用牛肉、羊肉、龙眼肉、南瓜、韭菜、芹菜、栗子等，且忌食生冷的食物。

立冬时，秋燥尚未完全消退，天气却越发寒冷，这时也是老年人慢性咽炎、支气管炎、哮喘的高发季节，此时常吃萝卜既能补充必需的维生素，也能润肺化痰止咳，理气消食通便。

延伸阅读

2022立冬冷吗

导读：立冬的天气也是大家极为关注的，因为立冬到了就算进入冬天了，所以我们能够直观的探知今年冬天冷不冷，不过具体情况就看立冬这天是不是很冷了。那么，2022立冬冷吗？2022立冬以后就冷了吗？想知道就来瞧瞧小编的介绍吧。

2022立冬冷吗

2022立冬温度较冷。

理由：

1、到了立冬，冬季气候取代秋季气候，西风急流在我国国境上空建立。此时高空西风南支并不稳定，会出现时强时弱的波动和东移，经常如此对对江淮地区降水天气影响较大。

2、亚洲区域立冬时常常呈纬向环流，而西风南支波动偏强时，就会出现大范围的湿潮天气。时间长了纬向环流结束和经向环流建立，会常常有寒潮和大幅度降温。

2022立冬以后就冷了吗

立冬以后不会马上变冷。

立冬后日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低，由于地表贮存的热量还有一定的能量，所以一般初冬时期气温虽逐渐下降，但还不是很冷，不过随着时间推移，强冷空气南下频繁，并越过南岭，天气会越来越冷，但要注意的是在北方地区，立冬前就已很寒冷了，立冬后，青藏高原大部、内蒙古和黑龙江的北部地区，平均温度已达-10℃左右，需要穿着厚实的大棉袄御寒，而其他大部分地区，尤其是南方还比较暖和，只需穿中等厚度的外套即可。

立冬就算冬天了吗

是的。

立冬是季节类节气，是冬季的第一个节气，表示自此进入了冬季，但立冬节气的到来，并不意味着冬天的寒冷到来，因为此时才11月份，而且根据候平均气温划分冬季的标准，需连续5日的平均温度降到10℃以下才算入冬，而我国此时只有少部分北方地区才算正是进入冬天，大部分南方地区温度还有十多度到二十多度左右，尤其是我国海南在以气温变化划分的立冬标准上，属全年无冬。

立冬后的温度是多少

根据地区不同，温度差异较大。

1、北方温度约为零度以下

我国幅员辽阔，地理环境各异，人们的生活方式不同，同属冬令，西北地区于东南沿海的气候条件迥然有别，如冬季的西北地区天气寒冷，青藏高原大部、内蒙古和黑龙江的北部地区，平均温度已达-10℃左右，大部分北方地区也都进入了零度以下的冬季气温。

2、南方温度约为15度左右

而南方有的地区在晴朗无风之时，常会出现风和日丽、温暖舒适的十月“小阳春”天气，十分暖和，平均温度在15度左右，最高的海南气温可高达28度以上，终年无冬。

顾大小姐