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1、 hui
短时间喝太多开水会中毒。当机体摄入的总水量大大超过排出的水量，使水分残留在体内，导致血浆渗透压降低，循环血量增加，称为水中毒。
短时间喝太多开水会导致中毒。世卫组织专家指出，每天饮用超过4升水可能导致中毒，导致脑功能受损，甚至死亡。健康的肾脏在正常情况下每小时可以排出800-1000毫升的水(尿)。如果突然大量饮水，肾脏不会排出，多余的水分会大量进入细胞，导致低钠血症。
慢性水中毒，症状一般不明显，常被原发病症状所掩盖，包括虚弱、恶心呕吐、乏力、恶心呕吐、嗜睡、体重增加、皮肤苍白潮湿。当血浆渗透压降至240 ~ 250毫希/升(血钠115~嗜睡等。)，体重增加，皮肤苍白湿润。当血浆渗透压降至240~250 mosm/l(血钠115 ~)120mol/l时，会出现头痛、嗜睡、神志不清、谵妄等神经精神症状。当血浆渗透压降至120 mmol/l)时，会出现头痛、嗜睡、神志不清、谵妄等神经精神症状。当血浆渗透压降至230毫摩尔/升(血钠110毫摩尔/升)时，可出现惊厥或昏迷。在230毫摩尔/升(血钠110毫摩尔/升)时，可出现抽搐或昏迷。
急性发作时，由于细胞内和细胞外液体量增加，颅腔和椎管无弹性，脑细胞水肿，颅内压升高的症状，如头痛、失语、精神错乱、定向障碍、嗜睡、躁动、谵妄，甚至昏迷，可导致脑疝，导致呼吸和心脏骤停。患者有充血性心力衰竭、气短(发生肺水肿时)、胸腔积液、充血性肝肿大、颈静脉愤怒、肺动脉压和中心静脉压升高、骶骨或四肢末端水肿。如果血钠在48小时内迅速下降到108mol/l以下，可能会造成神经系统永久性损伤或死亡。
口渴时不能一次硬喝，要喝几次，每次喝少量，以利于人体吸收。每次以100ml至150l为宜，间隔半小时。任何天气，水温一定不能太低，5c以下的水尽量不要喝。专家建议喝10c左右。
苦咸水更科学。这样既能解渴又不伤肠胃，及时补齐人体所需的盐分。
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