导语本文整理了维生素d的作用知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！
1、心脏病：维生素d在调节细胞繁殖中起着关键作用——癌症患者缺乏这种调节机制。因此，维生素d可以通过防止细胞过度增殖来预防某些癌症。
2、糖尿病：吞下去，免疫系统会秒杀自己的细胞。科学家认为维生素d可以作为免疫抑制剂。他们认为这可能会防止免疫系统反应过度。
3、高血压：维生素d由颈部甲状腺中的甲状旁腺使用。这些腺体分泌一种调节体内钙水平的激素，钙有助于调节血压。
4、佝偻病和骨质疏松症：维生素d可以强健骨骼，预防儿童佝偻病和老年人骨质疏松症。
延伸阅读
睡前涂维生素e的好处
1、皱纹恢复弹性。维生素e中所含的成分能很好的抵抗皱纹，恢复我们皮肤的弹性。一旦我们的皮肤细胞结构出现问题，就会滋生小皱纹。维生素e能使胶原蛋白合成更快，使分子间联系更紧密，能很好的抵抗皱纹。
2.美白淡斑。维生素e可以消除我们皮肤中的自由基。脸上的黑色素主要是皮肤对抗伤害自发产生的物质，久而久之会形成黑点。维生素e的抗氧化作用可以抵抗这种物质的产生，所以具有美白淡斑的作用。
3.滋润和恢复皮肤活力。维生素e和乳液可以很好的保湿和恢复皮肤活力。冬天过后，我们的皮肤会特别容易被风吹干，导致干纹卡在粉里。这时候可以通过维生素e和乳液一起护理脸部，从而起到嫩肤保湿的作用。
4.修复皮肤。睡觉前，我们的皮肤已经受损一整天了。如果维生素e用于护肤，可以帮助我们的皮肤修复和修复得更好，让我们的皮肤状况更好。
5.所以，如果你以这种方式坚持维生素e护肤，这四个好处可能就来了。
怎样补充维生素c
1.维生素c是人体极其重要的营养素。可以选择口服维生素c片，饮食中多吃维生素c含量高的食物。维生素c能有效提高身体的免疫力，有一定的美白效果。如果维生素c缺乏，一定要及时补充。
2.平时一定要通过饮食改善维生素c缺乏，多吃苹果、猕猴桃、梨、橘子、香蕉、柚子等水果。除了水果，西红柿、韭菜、西兰花、胡萝卜等蔬菜也含有大量的维生素c，只要平时适当服用，补充维生素c的效果很快就能达到。
维生素e的祛斑方法
1.维生素e有一定的祛斑作用。维生素e治疗雀斑一般可以主要是口服和外用。口服维生素e软胶囊和外用维生素e软膏也能起到很好的祛斑作用。
2.维生素e被吸收到体内，涂抹在皮肤表面，可以抵抗自由基，减少皮肤下色素细胞的数量和体积，达到美白祛斑的效果。
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