游泳500米相当于跑步2公里。水的热传导系数比空气约大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。也就是说，相同时间和温度下，游泳运动比跑步运动消耗的热量更多。
游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。
中国历史悠久，水域辽阔。史料记载中的游泳，开始于五千年前。但游泳作为一个体育项目得以发展是从这一两百年开始的。
17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动开展得相当活跃。1828年，英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池，随后游泳池相继亮相。
延伸阅读
游泳池里摔倒怎么站起来
游泳池里摔倒，先憋住气，让脚接触实地，用手划水站起来。在泳池里摔倒千万不要惊慌，保持冷静，因为一喊一挣扎有可能会呛水，反而会很危险，摔倒后一定要捏住鼻子，以免进水。
如果是不会游泳的人，多半不会去深水区，所以游泳池的水不会超过自己的身高，用脚向下踩蹬，接触到实地，再挣扎起来就可以了。
游泳池里的人通常比较多，如果不小心摔倒，可以在站立过程中，拉住身边的人，辅助自己站起来。
夏季气候炎热，人们会选择到水池里降温、降暑，无论会不会游泳，建议最好到正规的游泳池里游泳，做好保护措施，不要随意去小河、水库等危险的地方。
游泳圈坏了怎么修补
1、将修补片根据需修补的位置进行剪裁。
2、将pvc专用强力胶水涂在修补片上。
3、将涂上pvc专用强力胶水的修补片粘合在需要修补的位置，按平。
4、将修补过的地方放在重物下按压12个小时即可，让它更紧密的结合。
游泳圈和救生圈的区别：
游泳圈：属水上玩具，重量轻、易破损、易漏气、抗压能力差、易爆裂。塑料表面遇水湿滑，难抓握。只能在水上休闲运动中起辅助或保护作用，带到深水区具危险性。
救生圈：水上救生设备的一种，生产工序复杂，要求更为严格。圈体芯材采用闭孔型发泡材料，也就是聚苯乙烯材料，外面包裹玻璃纤维布，还要涂三层酚醛树脂，然后包帆布并涂刷数层油漆。救生圈圈身必须具备荧光条，方便救援。
游泳一千米消耗多少热量
游泳一千米消耗的热量有约1200卡路里，体能的训练方法就是多去游泳，并适当做力量训练。
人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。
顾大小姐
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