玉米可以搭配黄豆一起榨汁饮用。玉米搭配黄豆榨汁可提高蛋白质和维生素的含量。因为黄豆比较硬，因此榨汁时间大约要在三十分钟左右，榨出来的玉米汁营养是非常高的。
玉米的营养价值非常高，玉米维生素的含量是稻米、小麦的5-10倍。而且玉米中富含的膳食纤维，可以促进肠道蠕动、促进肠胃的消化，改善人体健康。所以我们平时饮食中可以尽量多摄入玉米。
延伸阅读
玉米油在多少度会凝固
虽然玉米油是经常过高科技工艺处理的，但玉米油毕竟还是油脂的一种，所以它也不可避免地具有油脂的物理特性，其中一个重要物理特性和明显物理反应就是在低温状态下花生油会有结晶，出现少量的凝固现象。玉米油出现凝固的原因花生油中含有脂肪酸和不饱和脂肪酸，这两类物质是会有不同的结晶点，因此，在较低的温度下，一般是零下十摄氏度左右，玉米油会凝固。
玉米过冬怎么保存
1、首先我们挑选一些的鲜嫩的玉米，把外面的脏东西先去掉。
2、然后我们在用手把玉米的外皮剥掉，只需要留下里面的两三层内皮即可，不要去掉玉米须，也不必清洗。
3、然后再把玉米装入干净的塑料袋里，或者装进保鲜袋也可以。
4、然后再挤压排出塑料袋里的空气，然后把口扎紧。
5、放入冰箱冷藏室保存，这样玉米能够长期存储而不坏，可以随时享用到鲜嫩的玉米。
玉米脱粒小妙招
1、如果家里种的玉米非常少，也不想卖钱，只是平时磨个玉米面或者是喂鸡鸭吃，也不着急脱粒的话，可以用手搓的方法，提前用锥子在玉米上锥出几道，然后一趟趟的搓，搓一些用一些也是很方便的。
2、如果手比较巧，也擅长制作发明，又嫌手搓玉米手疼，做一个简易的玉米脱粒机，用不了多少材料，花不了多少成本，还让搓玉米变得妙趣横生，是可以试试。
3、借助手摇式的搓玉米机器，只要用手摇动旁边的摇把，把玉米棒子放到机器入口，就会有玉米粒出来了，这种机器市场上有卖的，价钱也不贵，买一个放在家里用也是挺方便的。
顾大小姐
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