水果燕麦片能用开水泡吗

水果燕麦片可以使用开水泡。水果燕麦片含有的燕麦、水果粒、坚果粒等食物都是经过加工处理的，可以即食，一般不需要用开水泡，但如果想吃热的，可以选择用开水来泡，通常不会影响营养成分。

虽然水果麦片可以使用开水泡，但最好不要高温蒸煮，长时间的高温有可能会破坏食材里的维生素、蛋白质等物质，一般生麦片才需要高温煮熟，水果麦片为熟麦片，冲泡几分钟即可。

水果麦片里面有多种混合物，是一种营养丰富的谷物美食，通常里面含有熟燕麦、坚果及多种水果，如香蕉、蓝莓、草莓等食材，味美香甜，深受消费者喜爱。

延伸阅读

梅子是什么水果

梅子是蔷薇科杏属植物梅的果实，又名梅、青梅、梅实，原产中国南方，已有三千多年的栽培历史，无论作观赏或果树均有许多品种，许多类型不但露地栽培供观赏，还可以栽为盆花，制作梅桩。

梅子喜欢温暖的气候条件，从中国果梅栽培地域气温来看，年平均气温在12～23℃的地区均可栽培。

梅子对土壤要求不严格，不论平原与山地，偏酸、偏碱地均可种植，但要求土层较深厚，土质疏松，排水良好，坡度在30°以下的丘陵山坡地最适宜栽培。

梅子含蛋白质、脂肪、糖类、钾，钙、磷、铁、枸橼酸、苹果酸、柠檬酸、琥珀酸等。

什么水果补锌

锌是人体必须的一种微量元素，除了药物补锌外，日常的饮食也可以补锌，比如一些水果也是富含锌的，多吃也可以补充的，那么，吃哪些水果补锌？我们一起来看看吧。

什么水果补锌

1、梨子

梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和锌、钙、磷、铁、碘等微量元素，是适合给身体补锌的水果之一。

2、鲜枣

补锌的水果还有鲜枣，鲜枣有着清脆的口感，而且营养很不错，矿物质尤其丰富。而且吃鲜枣能同时补铁和补锌，对于身体偏虚弱的孕妇来说，鲜枣有着很大的作用，对胎儿和孕妇的身体都有好处。

3、苹果

苹果也能补锌。因为苹果不仅水含量高，而且微量物质、维生素等都相当丰富，补锌通过吃苹果来做到简直是一举两得。而且苹果性温有着极好的滋补脾胃的作用。

4、荔枝

含锌量高的水果之荔枝。荔枝所含丰富的糖分能补充能量，抵抗精神疲劳，同时，荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，以及钠、镁、锌、铁等多种人体所需的元素。

5、香蕉

含锌量高的水果之香蕉、香蕉味香、富于营养。香蕉果肉营养价值颇高，还含多种微量元素如锌、铁和维生素a。

另外含锌较多的食物有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、枸杞子、西兰花、蛋、粗粮、干贝、榛子、松子、腰果、杏仁、黄豆、银耳、小米、萝卜、海带、白菜等。

世界上脂肪最多的水果是什么

榴莲。榴莲的营养包括蛋白质、脂肪、淀粉、维他命ａ及ｃ、其含有分量也比其他水果都高。榴莲和常吃的水果比较，它的热量和脂肪量都较为高。榴莲的热量约为１４７卡路里／１００ｇ，是苹果的３倍，脂肪含量相当高。

榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多， 其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。

有个附会传说，中国古代明朝的时期，航海舰队到达今东南亚，品尝当地特产果实时，郑和对这种水果大为赞赏，然而果实只能一年一熟，故命名留恋，后人取其谐音，称作榴莲。

顾大小姐