导语本文整理了莲子是凉性还是热性知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！
1、莲子清凉清心、健脾止泻、养心安神、明目补中、健脾养胃、止泻固精、补肾涩精、止带下。莲子心性苦寒，属心经、肾经。清心、清热、止血、收敛。治心烦、口渴、吐血、遗精、红眼、肿痛。
2、莲芯有很好的清心火作用，可以治疗口疮，有助睡眠。莲子芯喝可以治疗便秘。莲子有养心健脑的功效。中老年人，特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑、增强记忆力，提高工作效率，预防老年痴呆症的发生。
延伸阅读
鹌鹑蛋和莲子怎么做糖水
1.配料：莲子干200克，鹌鹑蛋8个，鲜奶适量，冰糖
2.为了早上不着急，晚上睡觉前可以把莲子泡在冷水里。
3.早上起来，先把莲子洗干净，再把中间的莲心拔出来。莲子用适量冷水煮沸。
4.盖上锅盖，用大火煮沸。转中火慢慢煮。
5.在另一个烤箱里，煮鹌鹑蛋，剥去壳备用。
6.等莲子变软开花(20分钟左右)，喝点鲜奶。
7.加入适量冰糖，搅拌均匀。
8.将去皮的鹌鹑蛋放入锅中，中火煮5分钟，关火。
新鲜莲子亩产多少斤
1.莲子又叫莲子心、水之丹、莲子心、莲子、莲肉等。它们具有健脾止泻、止嗳气、补肾固精、养心安神的作用。一般在秋天成熟采摘。新采摘的莲子可以直接作为“零食水果”食用，干莲子可以入。种一亩荷花可以产出130-200公斤左右的莲子，但目前有的太空荷花可以产出300公斤以上。
2.莲子是睡莲科干燥成熟的种子。当果实在秋天成熟时，收获莲蓬，取出果实，去皮，干燥。具有健脾止泻、止带、补肾固精、养心安神的功效。
薯仔莲子煲猪排骨怎么做
1.材料：土豆250克，鲜莲子150克，排骨500克，生姜3片。
2.把土豆刮干净，切成小块。莲子去核，用冷水浸泡；排骨。
3.先将排骨、姜用瓦煮，加入清水2500 ml(约10碗)，大火煮，然后文火煮40分钟左右，再用土豆籽煮40分钟，莲子煮40分钟，再加盐。
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