可以根据个人口味，适量加入生蚝、油、香葱、蒸鱼豉、蒜蓉、蒜蓉剁辣椒、芥末、醋、酱油、白糖等调成蘸料。清蒸生蚝指的是将新鲜的生蚝放进蒸箱蒸，生蚝蒸前需要用刷子清洗干净。
生蚝一般指牡蛎，俗称蛎黄、海蛎子、蚝、蚵、蛎子等，是世界上第一大养殖贝类。
生蚝一般分布在潮间带和潮下带水深不超过10米的范围内，以壳粘着在其他物体上而行固着。
生蚝中含有氨基酸、肝糖元、维生素b、牛磺酸、钙、磷、铁、锌等营养成分。
延伸阅读
生蚝是发物吗
是。中医认为所谓的发物就是指的一些富有营养或有刺激性可以诱发或加重某些疾病的食物，常见的发物有蘑菇、公鸡、虾、牛肉、狗肉、羊肉、螃蟹、蚌肉等。生蚝是一种常见的海产品，其性寒而腥，易诱发一些过敏性疾病的发作，所以生蚝属于一种发物。生蚝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙、锌、铁等多种营养成分，可以帮助补充人体所需营养。
营养价值：
1、牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，它们的牡蛎美味的基础。
2、干牡蛎肉含蛋白质高达45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖原19%~38%。此外，还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。其中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍。
3、它是含锌最多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100mg），也就是每天只吃2~3个牡蛎就能提供你全天所需的锌。
蒜蓉粉丝蒸生蚝怎么做
1、准备好所用食材。把生蚝先处理好，最好是生的时候撬开，清理干净备用，这样可以最大程度保持鲜味，如果觉得不好弄，也可以先把生蚝上锅蒸1-2分钟，开口后再撬开备用。把大蒜、小红米椒，香葱切末备用，龙口粉丝用开水泡五分钟后用凉水冲凉备用。
2、起锅烧油，放入蒜末，加入蚝油，鸡精，放小米椒，加入海鲜酱油，炒出香味，备用。
3、在处理好的生蚝上放泡好的粉丝，炒好的蒜蓉，上锅蒸5-7分钟
4、在蒸好的生蚝上，浇上适量的蒸鱼豉油，撒上葱花。最后起锅烧油，把热油浇到牡蛎上，听见滋滋”的声音，就大功告成啦！
牡蛎和生蚝一样吗
牡蛎和生蚝严格来说是一样的，生蚝是牡蛎中一个体型比较大也比较常见的品种的称呼。牡蛎的别称是蚝或海蛎子，是一种优质的海产养殖贝类，同时是目前世界上第一大养殖贝类。
牡蛎为全球性分布的物种，一般可药用可食用，其肉质中含碘量极高，在经过浓缩加工后可制成中国南方地区常见的调料“蚝油”。
牡蛎的生存适应性较强，研究表明，牡蛎既可以耐受酷热干燥的天气，又能够适应冬天的寒冷冰冻。
顾大小姐
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
