常梳头有什么好处和坏处

导语本文整理了常梳头有什么好处和坏处知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！

(一)梳头的好处：

1、经常梳头可以帮助你提亮头发，防止脱发，有助于预防和治疗身体发生的疾病。

清洁头发和梳理头发可以帮助清洁头发中的污垢、灰尘、汗腺和皮脂腺分泌物。有人说梳头会导致头发越来越油。这是因为你的头发是油性的，导致头皮油脂分泌，加速头发变油。并不是在这种情况下，梳头不能清洁头发。通过梳理头发，隐藏在油腻头发深处的细菌和微生物可以促进头部的血液循环，改善头皮水分和油脂的不平衡。另外，改善发油可以通过调整生活习惯、洗发习惯等从根本上解决。

2、黑发，定期梳理可以帮助头皮加速营养物质和氧气的吸收。梳头时对头皮的轻度刺激也有助于促进头部的血液循环，加速头皮细胞的新陈代谢。一方面，通过加强头皮头发的血氧供应，也可以帮助防止头发容易脱落和折断。

缓解疲劳，梳理头发，可以帮助疏通头部的经络，帮助促进头部的血液循环，改善头发的营养，同时有助于提神醒脑，缓解头部的疲劳。经常工作生活在学习疲劳中的人，梳头可以帮助缓解疲劳，放松自己。十指梳头，一边梳头一边按摩头皮。

3、降血压，经常旋转按摩头部，或者用梳子梳理头发，可以帮助刺激头皮的神经末梢，刺激大脑皮层促进头部血液循环，改善头皮的营养和皮脂分泌，可以有效改善新陈代谢和调节神经功能，帮助放松身心，保持头部清新，从而帮助降低血压。

4、预防感冒，因为寒冷侵袭人体，而膀胱经在头部前方的位置是身体抵御寒冷的有效部位。定期在头前梳理头发，有助于促进血液循环，增强身体抵御风寒的能力，预防感冒。

为了改善睡眠，梳理头发可以帮助疏通经络。对于失眠者来说，无论是由于压力还是头部血流不畅，都可以通过梳理头发来解决。睡前梳头可以帮助改善睡眠，而醒来后梳头可以提神。

5、美容美颜，梳头不仅能刺激头部皮肤，还能帮助改善面部皮肤。每天梳理100次头发可以有效防止皱纹，帮助收紧面部皮肤。此外，梳理头发有助于促进头皮血液循环，缓解头皮紧张，也有助于缓解面部水肿。

(二)梳头的弊端

1、湿的时候梳梳头。洗头时，头发会膨胀，变得更大更软，平时粘附在鳞片上起到润滑和保护作用的油脂也会被冲走。摩擦时，头发之间的摩擦力增加，鳞片容易张开、翘起，进而损坏。如果这个时候疯狂的梳头，无疑是雪上加霜，毛鳞受损。

2、一边吹一边梳头发，其实和上面一样。人的头发在刚洗完湿的时候是最脆弱的时期，毛鳞片失去保护。这时候吹头发本身对头发有一定的刺激，再加上梳头和两种破坏性的行为。你觉得头发会好吗？有人洗头后，他吹头发，梳头发。他梳的时候发现自己的头发是毛躁的，梳子也不顺滑。是因为洗发水不好。其实更多的是和梳头的时机有关。

3、湿了不能梳，吹头发也不能梳。洗头怎么办？最好的方法是用毛巾擦到60%或70%干，然后简单的梳理定型，等待自然风干。冬天要吹头发的话，少用梳子，多用手，吹风机远离头发，可以保护头发。

4、梳理次数太多会刺激血液循环，这是真的，但也要考虑到，头发在梳理过程中不断被卷入和摩擦，对头发是有害的。如果你有健康的头发，梳好头发有很多好处。但是，如果你处于脱发阶段，梳头的时候要小心。第一，不要用力过猛，第二，不要用太多次。否则，你休息时的头发可能会被梳子直接梳理。头发正常的人一般一天可以梳100次，头发脆弱的人一天可以梳20次。

5、梳子的材质不对。不考虑个人喜好，梳子的材质要符合以下要求：1。摩擦力小，可以减少梳子对毛鳞片的磨损；2.不产生静电，不刺激头皮；3.既干净又卫生。所以好像先排除塑料梳子，因为塑料梳子摩擦大，静电大，还刺激头皮，不适合长期梳理，木质梳子也不是特别理想。大多数劣质的木梳其实摩擦力很大，只有一些高档的木梳手感比较光滑，比较适合梳头。如果想通过梳头来按摩头皮，角质梳是最好的选择，比如牛角梳、爪梳，对人体的刺激很小，角质本身也比较光滑，不会让头发变差。

延伸阅读

不清理梳子？小心错误梳头也会导致脱发

操作方法

1、梳到底。这是人们最常犯的错误。从头发根部拿起梳子，从上到下梳理，不仅会造成头发打结，还会拖走一些“无辜”的头发。正确的梳头，首先要拿着一根头发，把散落的发梢梳理一下，然后从中间到尾部梳理，最后从根部到发梢慢慢梳理。

2、赶紧梳头。为了赶上时间，我不知道如果我梳头发太快，尤其是用密集的牙齿梳的时候，梳缝里的头发会被拉疼，时间长了可能会导致头发断。

3、不要清洗梳子。许多头皮疾病都是通过梳子传播的。油脂、灰尘和其他污垢会残留在梳子上。时间长了会滋生病菌，通过接触头皮感染人体。所以梳子要经常清洗，可以用肥皂水浸泡10分钟，然后用旧牙刷一根一根的刷，再用清水冲洗。

4、觉得短发不用梳。其实无论长发还是短发，梳头都很重要。长时间不梳头，头皮和毛囊会缺乏良性刺激，可能会变得不健康，最终导致脱发。

5、不要梳头。许多人像蜻蜓一样梳头，不利于梳理头发上的污垢，也不能刺激头皮的血液循环。要正确梳理头发，就要把头发分为头顶、额头、两侧等几个区域，然后从外向内轻轻梳理，触碰头皮。这有助于将头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成自然保湿层，防止头发干燥和分叉。将梳子轻轻划过头皮，可以刺激头皮的神经末梢，起到放松、缓解疲劳、促进睡眠的作用。

6、在头发变干之前梳理一下。头发洗完梳好之后，还没干，会伤到还没闭合的头发角质层。建议洗头前梳头，洗头后用吹风机吹干，或者阴干后再梳。

7、用塑料梳子。塑料梳子摩擦头发，容易产生静电，损伤头发。最好使用天然鬃毛制成的梳子，上面的油脂会通过梳理作用转移到头发上，滋润头发。此外，角梳、桃梳等天然材质的梳子也是不错的选择。

8、向后梳。有些人把头发向后剃，以使它看起来蓬松。而头发的角质层向下生长，排列成瓦片状。向后梳会伤害头发的角质层。

需要注意的事项

经常梳头有什么好处

1.头疼少了

每天梳头100次，可有效防治头痛，因为梳子刺激头皮，放松头部紧张痉挛的血管，从而防治血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等疾病。

2.白发和脱发减少

每天梳理一次头发，可刺激头皮末梢神经，改善头部血液循环，不仅能有效减少脱发、斑秃、头发早白，还能明显改善头皮麻木、头皮疼痛、头皮屑、发油，大大提高发质。

3.大脑老化得更慢

每天梳头一百次，反复按摩刺激头皮，可以促进颅内血管扩张，加速头部血液循环，改善大脑供氧，有利于大脑正常功能，延缓脑细胞衰老过程，起到健脑防老的作用。

4.精神压力要小得多

一天梳一百次头发。当头皮受到梳子反复按摩的刺激时，神经末梢会将这些刺激传递到大脑皮层，从而起到调节头部神经的作用，有利于放松头部的神经紧张，缓解精神压力。

怎样梳头发才好看简单又大方

1.直接绑个低球头。这个方法比较简单。可以简单的绑一根头绳，会让人感觉精力更充沛。

2.挑头发上部直接编辫子，头发下部会散开，会更青春有活力，更适合年轻女孩。

3.直接从耳根吹头发，但最好是齐肩长的头发，这样吹出来的头发更清爽，简单的发箍就能让头发变漂亮。

4.在头上分一块直接编辫子，然后把头发分成两部分，再分别绑成两个球头。

5、直接马尾，简单的马尾造型也比较简单，在额头前留一部分小碎发，这样看起来比较好看。