导语本文整理了柚子热量知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！
1、每100克柚子的热量是41千卡。从这个数字来看，柚子的热量并不高，比我们平时吃的甜品、蛋糕或者肉的热量低很多，吃柚子不用担心发胖。
2、有些人把柚子作为主食来达到减肥的目的，这是可行的，因为柚子含有大量的粗纤维，吃了之后可以增加我们的饱腹感。所以吃柚子可以帮助我们填饱肚子，但同时热量摄入还是比较低的，可以起到减肥的作用。
延伸阅读
板栗热量高吗
1.栗子产生的能量较高，但由于新鲜的栗子含有较多的水分，各种营养成分相对少于干栗子和熟栗子。因为栗子的含糖量并不低，所以在吃栗子补品时，要避免吃太多，尤其是糖尿病患者，以免影响血糖的稳定。
2.板栗不仅含有大量淀粉，而且富含蛋白质、脂肪、b族维生素等营养成分，热量也很高。板栗富含维生素b1和b2，维生素b2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克的维生素c。
芋泥热量高么
1.芋头酱热量不太高。每100克食用芋头酱的热量是58千卡，比每100克大米的热量低很多。因为芋泥富含淀粉，属于主食范畴。所以当天吃芋泥的话，要少吃米饭、面条、馒头等主食，以免造成碳水化合物摄入过多，体重增加。
2.可以吃芋泥减肥。与大米相比，同等重量的芋泥热量较低，富含纤维素，可增加饱腹感，促进排便。因此，芋泥可以作为主食大米减肥期间的替代品。但是减肥期间不能只吃芋泥，因为芋泥缺乏动物蛋白等营养物质，不能满足身体所需的全部营养。为了科学健康的减肥，也要做到荤素搭配，均衡饮食。
藕粉热量高吗
1.莲藕淀粉的热量含量比较高，每100克莲藕淀粉的热量含量在350-380千卡左右。减肥的人不建议吃莲藕淀粉。
2.莲藕淀粉虽然脂肪含量低，但莲藕淀粉的主要成分是淀粉，淀粉中的糖分比较高，可以转化为热量，不利于减肥。对于一些免疫力低下、营养不良的人，可以服用莲藕淀粉，可以直接用温水清洗，也可以与粥或牛奶一起服用。
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