每100克释迦果含热量约为105大卡。每100克释迦果的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。释迦果即番荔枝，也称赖球果、佛头果、林檎。
释迦果原产于热带美洲，果实食用，外形酷似荔枝，故名番荔枝，无毛，黄绿色，外面被白色粉霜。
释迦果的果实是由多数圆形或椭圆形的成熟心皮微相连易于分开而成的聚合浆果圆球状或心状圆锥形。
释迦果在中国浙江、台湾、福建、广东、广西、海南和云南等省区均有栽培。
延伸阅读
1个碧根果会产生多少热量
1个碧根果产生的热量比较小，难以计算，但每100克的碧根果仁中可产生670千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的一倍。
碧根果是美国山核桃的果实，属胡桃科的山核桃属，又名薄壳山核桃或长山核桃，英文名为pecan或hickory。原产于美国和墨西哥北部，是世界十大坚果之一，又名薄壳山核桃、“长寿果”、“美国山核桃”、“长山核桃”。
水果粥的热量是多少
水果粥的热量(以100克可食部分计)是155大卡(648千焦)，单位热量适中。
每100克水果粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
芒果的热量是多少
100克可食部分是32大卡，即133千焦。
每100克芒果的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
芒果是一种含水量很高、热量很低的一种水果，但芒果皮中的醛酸等物质可能引起过敏，最好皮去尽后再食用。
顾大小姐
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