女人过了30岁如何保养

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1、女性30岁以上后，建议最好规律生活，保证良好的睡眠，养成良好的生活习惯，避免过度吸烟饮酒。这样会对维持卵巢功能起到辅助作用。

2、另外，建议多吃含雌激素的食物，多喝豆浆、蜂王浆、蜂蜜，多吃花生酱、洋葱、黑豆、香椿。这些食物分别含有动物雌激素或植物雌激素，对维持卵巢功能会起到一定的辅助作用。

3、当女性卵巢功能衰退时，不仅外貌会老化，身体状况也会随之改变。潮热、出汗、情绪变化、性欲下降等。甚至可能导致心血管疾病和骨质疏松症。

延伸阅读

颧骨高的女人面相详解

1.颧骨好的话，女方会帮老公，掌握家里的经济大权，和老公一起开创事业；

2，颧骨里的骨头是阳的，肉是阴的，男方颧骨凸起，女方颧骨过高凸起，不好。主刑是夫，科子，面小高；

3、女子颧骨隐于园秀，骨有肉袋为吉祥相。眉毛清秀的话，一定是贤妻良母，性格温柔善良。他们繁荣幸福；

4.女人个子高没肉，丈夫早走，命门凹陷处罚更重，眉减半；

5、高颧骨、高额头、高鼻子的女人是三权，主要惩罚是老公，没肉，比较严重，还有桃花，麦道夫，贪婪；

6、颧骨尖，量高。主要性格固执，有破坏性，吃苦耐劳，孤僻，女性无子女；

7.鼻子是龙，颧骨是虎。虎欺龙，颧骨高鼻低。没有主管，他很容易被下属欺骗。女人老公能力不如自己，为老公打工，婚姻不美好；

8、女方颧骨低凹，对丈夫毫无帮助；

9.女性颧骨下降，易患妇科疾病；

10.女人颧骨太高，就要抢老公的权力。额头高了就要结婚了，结婚就不漂亮了，颧骨高耸无眉，很难有孩子的兴趣。

11、女性没有颧骨和脸颊，主要生活，鼻子小，嘴尖尖，下巴尖多测试，家庭不富裕，很难有孩子的兴趣；

12.高颧骨的女人一定要先去。妇人没有肉，嗓子哑了，所以耶和华福柯再婚；

13.女蟑螂一年四季都是白的红的，是桃花面。主要性格贪财不重。如果鼻子也是白的红的，主要的人是风尘女子；

14、女人颧骨高无肉，鼻子削小，名碍丈夫大权，容易无理取闹，婚姻不美好。

一个女人心狠的表现

1、经常以爱情的名义强迫男人做一些事情。

2.我心情很重玩，晚上经常在外面呆着。

3.异性朋友很多，还暧昧不清。

4.男女之间是否有纯洁的友谊，人们总是争论不休。当然，谁的异性朋友不多，但是相处有一定程度。如果在外人看来，那个人对你来说比你男朋友更重要，那说明那个女人可能并不是真的喜欢你。

女人梦见香蕉什么意思

1.从工作方面来说：职场女性香蕉梦，预示着你在不久的将来会有好运气，你在工作中做什么都会成功，也说明你能力很强。

2.从创业的角度：梦见香蕉，创业的女人，建议你也要考虑别人的感受。

3.从职业的角度来说：职场女性香蕉梦，预示着你在做事的时候，即使有反对的声音，也要对自己有信心，坚持自己的观点，你会发现自己可以做的很好。