导语本文整理了牛油果的热量知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！
1、牛油果的热量是160千卡/100克。
2、鳄梨是一种营养价值很高的水果，含有多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，还含有高含量的钠、钾、镁和钙。除了作为生果食用外，还可以作为菜肴和罐头使用；坚果含脂肪油，为非干性油，香气温和，比重0.9132，皂化值192.6，碘值94.4，不皂化物1.6%，用于食品、医、化妆品行业。
延伸阅读
花生酱拌面热量高吗
1.花生酱面条热量偏高。一碗花生酱面条的热量是512.5卡路里，在同类食物中单位热量更高。所以花生酱面条是当之无愧的高热量食物。
2.花生是花生酱的主要原料，与其他食物相比，花生的脂肪含量仍然很高。所以，如果怕长胖，还是尽量少吃花生酱面比较好。但其实减肥，偶尔吃点高热量的东西效果不大，当然最好是早上吃。人体消耗能量最多的时间是一天的早晨。早上消耗快，代谢快。这个时候吃高热量的食物，不容易转化成脂肪。
一碗酸辣粉的热量
1.每100克酸辣粉含热量98千卡，脂肪3.87克。如果按一碗酸辣粉500g计算，一碗酸辣粉的热量是490大卡。一般来说，酸辣粉的热度不低。
2.其实酸辣粉本身热量并不高，因为酸辣粉的主要成分是淀粉，淀粉为身体提供碳水化合物，并不是导致肥胖的主要因素，而酸辣粉中放置的各种调料是酸辣粉的主要热源。在浓浓的酸辣味中，隐藏着让人崩溃的超高热。
3.减肥期间想吃酸辣粉，其实也不是不可以。只要少喝汤，去掉上面的油脂，吃一份酸辣粉就不会消耗太多热量。毕竟人体每天都需要消耗一定的热量来维持身体的正常运转，没有油脂的酸辣粉是可以大胆食用的。
4.无论在炎热的夏天还是寒冷的冬天，酸辣粉的陪伴都能让你心情愉悦。酸辣的感觉让你胃口大开，吃完大汗淋漓真的很舒服。
南瓜热量
1.南瓜热量低，100克食用南瓜含23卡路里左右。南瓜是甜的，含糖量不高，但含有果糖和丰富的膳食纤维，可以增强饱腹感，促进消化，缓解便秘，预防便秘。适合减肥的人。
2.南瓜中所含的果胶能吸收人体内的毒素和重金属，将其排出体外，起到解毒的作用。还含有维生素c，可以美容养颜，延缓衰老。
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