导语本文整理了断奶回奶的正确方法知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！
1、断奶时，母亲应逐渐减少母乳喂养的次数，从每天三次减少到两次，然后再一次，直到停止喂养。如果乳房里有多余的乳汁，可以挤出来，这样妈妈的乳房就不会再疼了。
2、延长喂奶间隔，让宝宝逐渐适应，乳房逐渐适应新的喂奶方式，减少乳汁分泌，直到乳汁回流。
3、缩短每次喂食的时间。如果宝妈想给宝宝断奶，可以减少每次喂奶的时间，让宝宝容易适应断奶，妈妈的乳房也能逐渐适应断奶。
4、尽量减少蛋白质的摄入。妈妈要退奶就少吃有利于产奶的东西，多吃能减奶的东西。鱼等富含蛋白质的食物可以加速乳汁分泌，所以尽量少吃，多吃不利于乳汁分泌的东西。
5、退奶时可以穿比较合身或者比较紧的文胸，这样可以抑制乳汁分泌，也可以减轻乳房的疼痛。
延伸阅读
自然回奶的正确方法
1.自然回奶的方法可以逐渐减少宝宝吃奶的次数，而且周期是循序渐进的，这样奶就会越来越少，越来越慢。也可以让你的宝宝有一个适应的过程，慢慢习惯宝宝，不吃了。饿了也可以喝奶粉或牛奶，营养丰富，还可以给宝宝添加辅食。
2.建议吃消化好的饭菜，少吃多餐避免消化不良，多喝水清理肠道垃圾。退奶期间勤换内裤，保持个人卫生清洁，心情愉快。注意尽量少吃带汤米饭。
如何回奶最快最有效
1、吃一些食物回奶，断奶会很容易，比如麦芽糖，中店一元钱就行。韭菜、芹菜、牛肉、辣椒、茶叶、巧克力等等都会回奶。如果奶胀得很厉害，一定要挤出一点，否则可能会引起发热或乳腺炎。
2.可以和中店里卖的大麦芽汤一起喝，汤剂60-120g，一天一次，一天两次。
3.麦芽粥。麦芽有回奶的作用。枳壳具有理气、温中、消胀、止痉的作用。这粥有回奶的作用。适合需要断奶的断奶儿童。每天一剂，持续5-7天。具体做法：将粳米洗净，放锅于火上，放适量水，加入炒麦芽、枳壳，煎煮，去渣，加入粳米煮粥，粥熟后加入红糖搅拌融化。
大麦芽回奶的使用方法
1.回奶时吃大麦芽，要先放入锅里炸熟。一般来说，当大麦芽呈黄色，微焦时，将其煮熟，然后放入水中煮沸或用沸水冲泡10分钟左右，然后与果汁一起服用。
2.但一定要注意在正确的指导下选择合适的剂量，不能随意选择剂量。
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