导语本文整理了羽毛球手胶怎么缠知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！
1、打开手胶，将整齐的一面朝羽毛球拍底部包裹。
2、底部对齐后，开始沿虚线换行。对齐时，必须先拉手胶，使其稍微变形。
3、拉伸手柄胶，然后稍微包一下，直到手柄包好，用剪刀把尾部剪成三角形，即可完成。
4、最后用两厘米的整理带整理，记得扎紧，这样才能达到美观的效果，手胶也不会掉。
延伸阅读
羽毛球快速提高7步法
1.前后两点一线练习。两点是球场的前点和后点。线指的是一条直线。一人发球，前后传发球，让队友来回跑接球。就这样，练好球场的前进后退步伐！
2.在目前的两点一线练习熟练后，选择左右两点一线练习，也就是把球送到中场区域，队友以左右交叉发球的方式接球，这样练习可以增加左右步和正手反手的快速转换，非常实用！
3.掌握前、后、左、右后，开始正式的正方配速练习，即在球场四角旋转交叉发球，让队友在各自防守区域不同位置跑位击球！虽然这种练习很累，但是可以快速提高你的羽毛球意识，速度，反应能力，判断能力，对提高水平很有帮助！
羽毛球折返跑训练方法
1.要提高脚步的移动速度，这是打好羽毛球的基础和前提。只有快速移动，才能在第一时间到达落点，打出高质量的回球。
2.羽毛球靠触线折返跑。首先跑步的时候要注意配速，然后在侧跨步处交叉或者弯腰。节奏是固定的。根据自己的步长确定固定的配速，不要每次都小步跑。
3.触线时膝盖要受力，反应要更灵敏。手指碰到线就要马上回去。最后，要加强体能训练。
怎么挑选羽毛球
1.一般来说，好羽毛球的羽叶看起来都很均匀丰满，羽毛不会错开。
2.如果羽毛球上有昆虫和虫眼，说明羽毛没有附着。一旦在运动过程中被高强度秒杀，毛叶就会枯萎。
3.羽毛球毛干太粗太细。厚虽然耐打，但也会使羽毛球变重，不准确，影响技术发挥；毛干太细，轻，不耐打。
4.通常质量好的羽毛球会更注重胶水的均匀性。如果拉胶脱落，就是羽毛球不好打。
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