新冠病毒感染者在“阳康”之后，仍然建议正确佩戴口罩，一是避免重叠感染包括流感等其他的一些细菌和病毒来加重呼吸道的症状;二是可以保护周边的包括老年人、患有慢性基础病等在内的脆弱人群，减少其被感染的风险。
首先，人体感染新冠病毒后，免疫系统在通过细胞免疫和炎症反应清除病毒的过程中，会导致人体呼吸道充血水肿，甚至会出现出血点等损伤。此时人体的呼吸道黏膜非常脆弱，及时不感染新冠病毒，对其他病原体也存在抵抗力不足，而通过佩戴口罩则可以很好地保护呼吸道，避免重叠感染其他细菌和病毒。
其次，即使并非处于保护自身的目的，阳康们还更应该出于审慎目的，戴好口罩保护他人，尤其是现阶段大部分人判定“阳康”是通过抗原检测阴性和自觉症状减轻，但是抗原检测的灵敏度要低于核酸检测，抗原阴性，不代表体内病毒完全清除，可能只是病毒太少，抗原检测不到，出于对周围人群的保护，还是要正确戴好口罩，既保护自己，也保护他人，有效减少身边人群，尤其是老年人及患有慢性基础病脆弱人群的感染风险。
针对目前新冠病毒的防治建议戴医用防护口罩，它们可以有效的预防呼吸道飞沫的传播，对细菌和病毒有有效的隔离作用，可以起到预防疾病的作用。
阳康后还需要做好个人防护吗
冬季是呼吸道疾病的高发季节，而“阳康”不代表不会再次感染或者遭受其他呼吸道疾病侵袭。因此，“阳康”后尽量减少前往人员密集场所，不要减低防控标准，继续坚持戴口罩、勤洗手、保持社交距离、多开窗通风等良好习惯，同时注意咳嗽喷嚏礼仪。还没有接种新冠疫苗的人，康复6个月后建议接种疫苗。
随着双节临近，亲友走动聚餐变多，由于不同地区疫情形势不同，大规模的人员流动对疫情的发展可能会起到一定推动作用，市民还是要做好个人防护，尽量减少流动。
延伸阅读
阳康后可以进补吗
阳康后可以进补吗
北京协和医院临床营养科主任于康表示，进补切忌操之过急，“阳康”后，很多脏器包括消化道的恢复需要一定时间，太急太多太猛地补，或者出现暴饮暴食，可能会适得其反，欲速则不达。还是要遵循从少到多、循序渐进的原则。
就“进补”而言，我们应该“因人而异”
1. 对于身体状态良好，也没有感染新冠病毒的群体，主要是做好自我防护。“进补”方面，在医生的指导下，可以多吃猕猴桃、蜜桔、橙子这类维c含量较高的水果。注意优质蛋白的摄入。
2. 对于新冠病毒感染正在发生，也就是正“阳”着的病人，暂时就不适合“补身体”。
3. 最后一类人，也是要重点关注的一类人，就是感染过新冠病毒，目前核酸、抗原已经转阴，也就是我们所说的“阳过”和“阳康”的这一群体。阳康后，我们决不能掉以轻心。即便已经转阴，但很多患者仍遗留有相当一部分症状，常见的比如咳嗽、咳痰、胸闷，嗅觉、味觉降低甚至消失，乏力、困顿、食欲不振、腰膝酸软等等。首要一点，一定是休息，充足的睡眠和休息才能更好有助于身体的康复。
阳康了该怎么吃
一，多吃带汤的食物，可以适量多加一点盐，可以补充水分和电解质。
二，清淡饮食，不能只吃白粥，面条。可以适量加一些瘦肉，虾仁，蔬菜等增加营养。
三，多吃一些优质蛋白质，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，帮助我们提高身体的免疫力，好的更快。
四，水果不能少，可以多吃些橙子、橘子、雪梨，富含维生素c，同时又可以补充膳食纤维
五，辛辣油炸食物要少吃，特别是咳嗽有痰的朋友，甜食也尽量少吃。
六，有很多人会空腹吃退烧药，容易引起胃肠刺激症状，导致呕吐和腹泻。
总之，转阴后要加强营养，多吃多喝，保持充足的睡眠，增强自身的免疫力，从而产生抗体。吃的方面要多吃些高蛋白质饮食，如鸡蛋、瘦肉、鱼类等，饮食注意清淡，多样化。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素c。
顾大小姐
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