内指的是掌心对掌心，手指并拢相互揉搓。内外夹弓大立腕是七步洗手法，每个字的口诀都代表一个洗手的动作。内指的是掌心对掌心、手指并拢相互揉搓。外：手指交叉、掌心对手背揉搓。
夹：手指交叉、沿指缝相互揉搓，弓：双手互握、相互揉搓指背。大：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
立：把指尖合拢立在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。腕：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
内外夹弓大立腕每个动作至少重复5次，洗手时用流动水和用肥皂或洗手液，时间至少保持20秒。
延伸阅读
油漆调色配方口诀
1、红加黄变橙——少黄多红变深橙——少红多黄变浅黄。
2、红加蓝变紫——少蓝多红变紫再加多红变玫瑰红。
3、黄加蓝变绿——少黄多蓝变深蓝——少蓝多黄变浅绿。
4、红加黄加少蓝变棕色——红加黄加蓝变灰黑色（按分量多少调可调出多种深浅不一的颜色）。
5、红加蓝变紫再加白变浅紫。
6、黄加少红变深黄加白变土黄——黄加少红变深黄——黄加蓝变绿加白变奶绿。
7、红加黄加少蓝加白变浅棕——红加黄加蓝变灰黑色加多白变浅灰。
8、黄加蓝变绿加蓝变蓝绿。
9、红加蓝变紫再加红加白变粉紫红（玫瑰）
阳宅风水口诀顺口溜
1、阳宅前方有池塘似文曲之形状，主桃花。
2、阳宅砰数小，而开太大的门，主不聚财。
3、阳宅大门左右二旁边不可再开两小门竟进出，主家人不和，大小互相欺凌。
4、阳宅后面有物体探头，主损母犯桃花、偷人。
5、阳宅大门门柱若弯曲变形，主病痛不断。
6、阳宅大对他宅仓库大门，主风疾、病灾。
7、阳宅门内可以看到水龙头不吉，主漏财。
8、阳宅大门有二扇，主家人不和，财来财去。
9、阳宅大门有破损，主事非，多病。
10、阳宅大门若歪斜。主夫妻不和并败财、多病。
11、阳宅大门和他宅大门对冲，主有一家必衰败（气衰者败，气旺者无妨）。
12、阳宅大门高而厅内低为宾欺主，主人丁虚绝。
13、阳宅门内可看到主柱正面者不吉，主出不孝之子。
14、阳宅门内神龛外露者不吉，主不聚财。
15、阳宅门上不宜有时钟，主脑筋退化，记性差。
16、阳宅大门两旁之泥墙，不可大小不同，若左墙大主换妻、右墙大主损宅长。
17、阳宅大门前面不可造高大之牌楼，名：宾欺主，主官非、火灾、盗劫……等凶事不断。
消防栓的使用口诀
室内：打开消火栓门，按下内部启泵报警按钮。一人接好枪头和水带奔向起火点。另一人将水带的另一端接在和栓头铝口上。逆时针打开阀门水喷出即可。
室外使用：用扳手打开地下消防栓的水袋口连接开关。将消防水带进行连接。用扳手打开地下消防栓的出水阀门开关。接连水带口及出水枪头。至少两人以上手拿喷水枪头，向火源喷水直到火灭熄为止。
室内消防栓：室内消火栓是室内管网向火场供水的，带有阀门的接口，为工厂、仓库、高层建筑、公共建筑及船舶等室内固定消防设施，通常安装在消火栓箱内，与消防水带和水枪等器材配套使用。减压稳压型消防栓为其中一种。
室外消火栓：室外消火栓是设置在建筑物外面消防给水管网上的供水设施，主要供消防车从市政给水管网或室外消防给水管网取水实施灭火，也可以直接连接水带、水枪出水灭火。所以，室外消火栓系统也是扑救火灾的重要消防设施之一。
顾大小姐
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