如何解决心理需求

导语本文整理了如何解决心理需求知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！

1、长期关注心理健康。多关注自己，必要时咨询心理医生。

2、人之所以会有心理问题，多半是因为人具有“无事生非”的本性。但是，人既有自我毁灭的倾向，又有自救的能力。只要把前者转化为发展后者的动力，就一定能走出心理问题的阴影！

延伸阅读

开讲啦！系列文章：乒乓球心理战术的讲解

操作方法

1、写在前面的话：这段时间的发帖，引起了广大高尔夫球手的关注和支持。首先谢谢大家。目前乒乓网管团队已经邀请我加入乒乓网管团队，为乒乓网络做贡献。由于各种原因，我现在肯定没时间，但以后可以。当然，我接受乒乓网管团队的邀请，非常愿意加入乒乓网管团队。目前是乒乓网管团队的非工作人员。以后做乒乓球技术方面的文章写手，属于技术组。希望乒乓网以后能步步高升！现在乒乓球比赛中的心理战术文章对所有球员都有帮助，没有基础。

2、什么是心理战术：心理战术是一种通过与人(或群体)的接触来观察行为习惯，通过各种理解总结他的性格特征(或群体的心理状态)，逐步突破他(他们)对心理弱点的心理防御，以达到自己的目的的方式。中国古代《孙子兵法》很大一部分讲的是心理战，在2003年海湾战争和美英入侵伊拉克战争中成功使用。心理战告诉我们，如果一个军队的心理被打败了，那么这个军队一定会输掉这场战斗。对我们自己来说，如果被自己固有的心理劣势打败，我们的人生肯定是失败的人生。心理战术，在乒乓球比赛中的运用更为紧张和具有攻击性！俗话说：“我不杀你，还吓死你！”心理战术，用生物学分析，就是下丘脑在心理应激和接触某些外界因素或强烈刺激的情况下，分泌促甲状腺素释放激素。经过一系列调整，甲状腺分泌甲状腺素，导致大量出汗、发热、气短、心跳加快。(当然还有一些人体的其他生理反应，太复杂了)，导致自己的乒乓球比赛，发挥不到自己的正常水平，或者比赛错了或者失误很多，量变导致质变，最终输掉比赛，或者比赛不理想。

3、心理战术经典应用：空城计：诸葛亮北伐时，与司马懿交战，要求士兵开四门，并派20名士兵扮成普通人洒水扫街。诸葛亮套上鹤，戴上高高的黑丝绶带围巾，领着一个小学生，带了一架钢琴，坐在城内敌楼前的围墙上，然后慢慢地弹钢琴。司马懿先头部队到了城下，不敢轻易入城，急忙回去报告。司马懿曰：“诸葛亮一生谨小慎微，从不冒险。既然大门敞开着，里面就会有埋伏。如果我们的军队进入，他们会上当的。咱们赶紧撤退！”于是兵马俱退。诸葛亮的士兵问：“司马懿是有名的魏。今天，15万精锐士兵来到这里。当他们见到首相时，他们迅速撤退了。为什么？”他说，《孙子兵法》云，知己知彼，方能百战不殆。如果是司马昭和曹操，我绝不敢实施这个计划。”。

巨婴心理怎样治愈

1、明白什么是巨婴人格。在婴儿阶段精神上陷入困境的成年人通常被称为巨型婴儿。巨婴有很多可怕的心理，比如偏执分裂，非黑即白，生死存亡，一部分你我，把想象当成现实等等。最原始最可怕的就是全能自恋。巨婴心理是病态自恋型人格。成年人的全能自恋和婴儿期的不同，很有杀伤力。可能会导致一个人把其他动植物或者人当成生物。但这种心理其实在婴儿期初期就已经具备了，但如果一直保持到成年，其意义和破坏力就完全不同了。

2.分析巨婴性格形成的原因。形成这种心理障碍的主要原因是幼儿期缺乏适当的照顾。对于幼儿期的孩子来说，自己的需求定义为饮食、睡眠、排泄、舒适。如果这些基本需求得不到监护人的照顾，就会产生强烈的无助感。久而久之，那种无助感就会演变成一种心理上的缺失，导致他在以后的生活中回到全能自恋的状态。

3.区分任性和巨婴人格。很多人把人的任性和巨婴的性格混为一谈，其实不然。巨婴的性格远比我们想象的严重。任性，顾名思义，就是放任自己的脾气，走自己的路，不听别人的劝。但是，任性的人并不坏，意识到自己把事情弄糟了会有负罪感。这样的人以气质为荣，但本性不坏。在巨婴的伦理价值观中，乐趣是关键，甚至是唯一的原则。这会使巨婴往往缺乏基本的道德伦理观念，因此，他的是非只有在涉及到自己的利益时才能分清。完美无所不能是对的，否则就是错的。

4、理性正确看待巨婴人格。当然，有巨婴的人不能因为偏执就认为自己没救了。同时，不要把自己当成救世主。帮助有巨婴性格的人不容易。如果你没有足够的心理准备，请不要随意打扰。如果你决心要帮助，请坚持下去。

5.了解巨婴的性格，慢慢走进他们的心里。和巨婴相处有两种可能。一是你的力量让他服从，二是你服从他的力量。在相处过程中，你的付出和回报会是不平等的。你退一寸，巨婴就前进一尺。巨婴希望的最佳模式是，在他的控制下，他的要求可以无条件满足。因为大部分巨婴属于依赖型人格，不愿意承担责任，习惯了别人替他们做。

6.带着巨婴人格成长，让它逐渐恢复。在帮助巨婴的过程中，也是最好的一起成长的机会。巨婴无法总结经验教训，所以没有外界的帮助，他无法独自成长。而巨婴思维幼稚，逻辑能力差。只有当他被当成自己人的时候，他才能听你的话，但同时又不能直接给巨婴提建议，这样会产生相反的效果。

7.耐心一点，做好长期持久战的准备。想治好这种心理疾病，一两天或者一两个月是不行的。一旦介入帮助巨婴，就要做好持久战的准备。耐心和好脾气很重要，你要有灵活的头脑，既能达到自己的目的，又不会惹起巨婴的反感。

怎样克服自卑心理

1.正确估计自己，培养自信

自卑的一个重要原因是我们不了解自己，低估了自己。所以，克服自卑，首先要解决思想认识问题。脚短，寸强，每个人都有长处和短处，要学会全面辩证地看待自己。对于自卑的人来说，不仅要正视自己的不足，还要挖掘自己的长处，发挥自己的长处，扬长避短，取长补短，从而提高自信心和自我评价能力，克服自卑心理。

2.与自己竞争，选择突破

自卑的流行语之一是“我不能”。克服自卑，一定要避免这种消极的自我暗示。如果一个人长期被“我不行”的心理所支配，总是迷信崇拜别人，看不上自己，必然会严重影响自己的情绪，阻碍自己的能力得到最大限度的发挥，从而一次次失去成功的机会。鼓励自己“我能行，我能行！”并在导致自卑的学习中选择突破口，获得成功的心理体验。这是成功消除自卑的重要手段。

3.用勤奋弥补

“勤奋是很好的训练，一分辛苦。”人与人之间的智力差别不大，勤奋是成功的必要条件。所以，那些认为自己智力差的人，为了达到和别人一样的成就水平，就要准备付出比别人更多的劳动来“补偿”自己先天的不足。