女性bmi标准范围

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女性bmi标准范围：18-23，低于下限为c，高于上限为超重。

1、bmi指数(简称体重指数，也简称体重)是用体重公斤数除以身高平方米数得到的数字，这是一个常用的国际标准，用来衡量人体肥胖和健康的程度。主要用于统计目的，当我们需要比较和分析一个人的体重对不同身高的人的健康影响时，体重指数是一个中性和可靠的指标。

2、成人bmi:体重不足：小于18.5，正常：18.5-23.9，超重：24-27，肥胖：28-32，非常肥胖，高于32。

延伸阅读

女性自我保养秘诀

1、卵巢的饮食保养，在国外，很多女性从25岁开始注意卵巢保养。卵巢的保养主要是通过食疗的手段来照顾她，让她分泌的雌激素功能正常。女性可以多吃一些保护卵巢的食物，如豆浆、豆腐、绿豆等豆类，山、山楂、柑橘类水果，绿色蔬菜是日常生活中不可缺少的。总之，通过日常饮食，我们应该补充豆制品、蔬菜和水果，因为这些食物富含维生素e和维生素b2，所以饮食疗法时间长，效果慢，但安全可靠。女人应该知道。

2.多喝水。据说女人是水做的。但是进入30岁以后，女性的身体就会开始萎缩，人缺水就会显得衰老。所以女性要补充足够的水分进行保养。每天早上，你可以喝一杯蜂蜜水，这是美好一天的开始。除此之外，蜂蜜也是物美价廉的好东西。女性要保持每天喝8杯水的习惯，不要等到渴了才喝水。这时候身体已经发出缺水的信号，补水的效果很小。爱喝水为了皮肤美。

3、抗紫外线，紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首，紫外线中的uva射线有很强的穿透力，可以伤害皮肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白；uvb射线可以诱导皮肤产生大量黑色素，形成黑斑。热天出门保护皮肤免受紫外线伤害，涂抹防晒霜；出门避开紫外线最强期；减少皮肤暴露面积，戴墨镜、帽子、长袖衬衫、披肩。

女性67岁能生小孩吗

1.女性67岁可以生孩子吗？如果条件允许，这是可能的。但一般是危险的。还是要想清楚再做决定。

2.60岁生孩子的人很少。首先，他们应该调理身体，恢复例假。如果他们的身体素质还可以，应该在医生的指导下完成。否则，不要冒险！

坐办公室的女性怎么减肚子

操作方法

1、办公室里的人怎么会没胃口？无论是在办公室还是在家里，人们对电脑的依赖越来越大，为了身体健康和体型，站起来走路都要适当，而且对减肚子也有好处。

2、在家久坐：抛开零食，多喝水，起床。无论你是在家工作的soho家庭，还是一心一意工作的家庭主妇，比起白领的朝九晚五的工作制度，都更加轻松自由。而正是因为工作场所和生活场所合二为一，这种久坐的群体才成为随意拿零食的坏习惯。如果想去掉肚子，就把零食扔掉，放在自己够不着的地方，这样可以减少热量摄入。

3、上班久坐：如果你是一个上班久坐的人，除了不把零食带到办公室，不在电脑旁随时放热水喝，最需要戒掉的坏习惯就是翘二郎腿。许多上班族都有翘二郎腿的问题。其实这个动作会压迫血管和神经。坐着的时候血液循环缓慢，容易堆积垃圾和脂肪。然后，血管和神经受到压迫，发胖可能更严重。

4、职业久坐：大部分靠揉肚子多洗澡久坐的女生都是无奈的。比如建模模型需要长时间保持一个姿势，对身体的新陈代谢和循环非常有害。因此，为了避免腰腹部肥胖，休息时需要多揉捏腰腹部，不仅增加腰腹部的脂肪代谢，而且有助于胃肠运动，缓解便秘和解毒不良。

5、此外，用热水洗澡也是增加全身血液循环的一种方式。对于经常不改变姿势的女生，有很好的加速排毒和预防肥胖的效果。这种职业久坐的女生也需要注意饮食问题。多吃富含纤维的蔬菜和水果，少吃硬、热、难消化的食物，对保持腰腹曲线，防止便秘很有帮助。

需要注意的事项