1、可准备新鲜的艾叶50克或干的艾叶30克即可，加入适量的水一同放入锅内，用大火烧开， 改小火煮15分钟左右，然后将热水同艾叶一起放到泡脚桶里，用清水调水温到40度左右，即可用来泡脚了。
2、如果身体有湿气，风湿关节炎，关节疼痛，关节僵硬，女性宫寒，有痛经的情况，可以用艾叶水泡脚，对以上症状有治疗作用。
扩展阅读
艾草有什么作用
1、主要用于各种出血症，因为艾叶性温，能温经止血，所以特别适用于虚寒、虚寒性的出血。
2、用于治疗虚寒性的腹痛，具有暖宫助孕的作用。
3、可以用于泻痢、霍乱、妇女带下病，艾叶辛温散寒、苦温燥湿，可以用于泄泻、带下属寒湿下注者，均可使用。艾叶中有挥发油是有毒成分，大量可造成中枢神经系统的抑制作用。
艾草与艾蒿的区别
1、艾草的叶子宽而肥大，叶片表面为灰绿色，在叶背有白色绒毛，较粗糙；而青蒿的叶片较小，呈狭长型，边缘有锯齿纹路叶片还有一层白色的绒毛，柔软而光滑。
2、从花形上来说：艾蒿头状花序椭圆形或者长圆形，紫红色。而艾草头状花序椭圆形，紫色。
3、野艾蒿为头状花序，椭圆形或者长圆形，雌花花冠为狭管状，颜色为紫红色，两性花花冠为管状，檐部为紫红色。
4、艾草也为头状花序呈椭圆形，雌花花冠为狭管状，颜色为紫色，两性花花冠为管状或者高脚杯状，檐部为紫色。
艾草晒干可以怎么使用
1、用晒干的艾草搓成一团，然后用打火机点燃，放在不可燃容器里，让它微微地冒出白烟。隔三差五烧上一把艾草，在房间里熏一熏，会有非常好的驱赶蚊虫的作用。
2、将艾草、菖蒲加水浸泡，用来拖地，可以驱赶蛇类和蜈蚣。
3、在房间里挂一根阴干的艾草条，能起到驱除蚊子、飞蛾、虫子的作用。
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