1、脚部的很多穴位连接人体神经，对于有失眠习惯的小伙伴来说，每晚泡脚，身体出汗，既缓解了脚上因一天奔波的劳累，又让一天紧绷的精神得到放松。所以，在这个时候认识很容易找到睡眠的感觉的，也很容易入睡。
2、坚持在晚上泡脚，还能够有效的避免出现手脚发麻的情况。大部分的中老年人由于身体缺钙的原因，所以常常会出现半夜脚抽筋或者是突然出现手脚发麻的这种现象，对于中老年人来说在晚上坚持泡脚能够让自己睡得更加安稳，同时也可以避免出现手脚发麻或者是抽筋的这种情况。
扩展阅读
人参怎么泡脚对身体最好
1、用人参泡脚不仅可以改善血液循环，提高睡眠质量，还能够改善胃肠道，从而达到美容养颜的效果。
2、身体如果有气血亏虚的症状，可以用人参来泡脚，但如果身体是阴虚火旺，不建议大家用人参来泡脚，有可能会适得其反。
3、人参之所以是名贵的中药材，这和它的药用价值有很大的关系，在古代的书籍当中就认为人参具有补气益血，养心安神，明目益智的功效，长时间适量服用的话具有延年益寿的作用。
艾草可以天天泡脚吗
1、一般来说，不可以天天用艾草泡脚，以免影响身体健康。
2、艾草有止血、祛湿、散寒、温经等功效，偶尔用艾草泡脚可以起到调理气血、驱寒、降火等作用，还可以缓解女性痛经的症状。但是一般不可以天天用艾草泡脚，因为艾草有祛湿、散寒的功效。天天用艾草泡脚可能会加速血液循环，将体内的虚火、血液往下半身引，导致头部气血两亏，供血不足，进而出现头晕、头痛等症状，容易影响身体健康。
3、需注意，如果脚的皮肤有破损、皮疹等异常情况，一般不宜用艾草泡脚，以免造成局部感染。
静脉曲张能泡脚吗
首先，泡脚不仅会促进肢体的血液循环，而且还会感觉到全身很放松，因而不少人很喜欢在睡前用热水泡脚，只是对于静脉曲张患者来说，可以用热水泡脚吗？ 据上海长航医院专家介绍，静脉曲张患者是不能用热水泡脚的，会刺激血管扩张，从而加重病情，在生活中要注意。
其次，泡脚使静脉血管得到进一步的扩张，增加下肢的充血，从而加重病情，而且还可能会越泡越肿。同时，静脉曲张患者也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴，洗脚水最好不要超过40摄氏度。
最后，患者在平时不要选择过热的水来泡脚，这样可以有利于静脉曲张的症状慢慢恢复，希望对患者朋友有一定的帮助，还可以选择一些具有活血功效的食物等方法来促进静脉血管的恢复。
注意事项
静脉曲张患者不能泡脚，也不能用过热的水洗脚，那么在生活中还有哪些值得注意的呢？在生活中，可以采用快速步行的方法协助治疗，即坚持每天快速步行4次，每次15分钟。中午、晚上休息时将腿垫高15-20厘米，如此可促进腿部血液循环。穿长筒弹力袜，帮助曲张的静脉不再向外膨胀，对曲张的血管有保护作用。饮食上可选山楂、油菜、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
