1、水对于脚温热的刺激使血管扩张、血流速加快，从而促进机体新陈代谢，能够帮助睡眠，缓解疲劳，脚的循环就会得到改善，我们一家就经常泡脚，特别舒服解乏。
2、对于糖尿病足的患者，天天泡脚具有较好的活血化瘀效果，对于血液淤积所造成的不良反应有较好效果。
3、热水泡脚还可以对大脑形成一种刺激，可以放松神经，舒缓紧张情绪，有利于促进睡眠和提高睡眠质量。
4、但是不正确的泡脚方法也会引起其他一些疾病，如泡脚时水温过低，容易患关节炎及血液不通，冬天容易患手凉、脚凉、风寒感冒等身体虚弱证，而且还加重高血压、高血脂患者的症状。
5、使用比较热的水泡脚时，可能会刺激血管导致血管扩张，血液流动速度加快之后，可能会引起出汗比较多。
扩展阅读
用什么泡脚能去湿气
1、泡脚也是祛湿气的一个好方法，泡脚可以疏通经络、散寒祛湿，有良好的舒缓作用，湿气重的人可以通过泡脚来排除湿气：
2、可以用生姜泡脚。将生姜切片放入水中与脚一起浸泡，或者将一大块姜拍碎，用开水纱布包好放在水里烧开，用生姜水泡脚；
3、用艾叶泡脚。和上面的方法一样，用纱布将茶叶包好，放在锅里用水烧开，然后用热气熏一下脚，再泡脚；
4、用醋泡脚。醋可以起到软化血管，有一定的活血散寒、除湿的作用，只需在泡脚的水里放1-2勺即可，切记不要放醋太多。
三伏天用醋泡脚注意什么
1、三伏天用醋泡脚注意不要太烫，时间也不宜过长。
2、醋泡脚助睡眠。每天泡脚时加些白醋，可以调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，大大改善睡眠状况。
3、醋泡脚消疲劳。醋可以加速人体的血液循环，改善身体各部位的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，缓解疲劳，第二天又是阳光满满的一天。
4、滋润又美白。加醋泡脚还可去除腿上和脚上的死皮和角质，有美白护肤的作用。
5、改善脚气。醋有杀菌的作用，经常泡脚，可以防止脚气，不容易烂脚、起皮。
玫瑰泡脚的好处
1、玫瑰花泡脚的功效可以消除疲劳，可以改善皮肤，促进新陈代谢，甚至可以镇静，帮助改善睡眠等。具体来说通过玫瑰花泡脚，可以明显的使人体肌肉疲劳得到缓解，使人体的乳酸还有代谢终产物尽快的排出体外。
2、另外玫瑰花也可以改善皮肤，特别使脚部的皮肤变得细嫩，可以通过水温还有玫瑰花的特点，促进人体的血液循环，增加人体激素的分泌，这样对于美容养颜，改善体内的相关脏器功能都有辅助的疗效。
3、睡前通过玫瑰花泡脚可以能帮助人体镇静，这样更有利于消除入睡前的烦躁，有利于改善睡眠。
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