1、脚位于人体的最下端，用艾绒泡脚，可以使血液循环功能加强，有效地促进新陈代谢。
2、脚的温度低于人的正常体温的症状，会感觉到脚下冰冷，用艾绒泡脚可以养生，补充阳气。
3、消除疲劳、驱寒保暖，可以刺激脚部皮肤上的神经感受器，调节人体内脏器官的功能。
4、有效的改善睡眠，使大脑皮层进入抑制状态。
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艾草包泡脚有什么好处
1、艾草包泡脚，可以温通经络，理气和血，促进气血循环，使血液可以很好的运行到肢体末梢，改善手脚冰凉的症状；此外，因为艾草功效疏风散寒，除湿止痛，患有风寒感冒和风湿痹痛的患者，用艾草包泡脚，还可以缓解咳嗽、流鼻涕、咽痒等风寒感冒的不适症状，和改善关节疼痛；
2、又因为艾草功效温经止痛，有痛经表现的女性，常用它泡脚，还可以缓解痛经症状。现代药理研究发现，艾草可以抑制细菌滋生，对抗病毒和过敏症状。所以，患有脚气和有皮肤瘙痒症状的人群，用艾草包泡脚可以缓解脚气和瘙痒。
泡脚的时候有哪些注意事项
1、首先，泡脚部位不宜有皮肤皮疹、破溃等情况，防止造成感染。其次，中医认为“寒者热之，热者寒之”，即寒证建议使用温热水，而热证建议使用温凉水，而中药也有寒热温凉的特性，因此要对证选取适合的中药进行泡脚。
2、再次，糖尿病、行动不便、神志不清、肢端感觉障碍者要注意水温，防止烫伤，泡脚期间要注意补充水分，不能过饱或过饥时泡脚，外感发热者也不建议泡脚。
泡脚对身体有什么好处
1、热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效，一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。
2、泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。另外，泡脚还可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。
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