湿热和湿寒的区别

导语本文整理了湿热和湿寒的区别知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！

1、看全身症状：湿热体质全身发粘，手脚出汗，身上气味大，怕热；寒湿体质的特点是四肢沉重，头重脚轻，早晨起床时痰多水肿，汗液粘稠，胸闷气胀，冬天怕冷，手脚冰凉等。

2、看五官：湿热体质的人容易脸上出油，容易长痘痘、痘痘、痘痘；体质偏寒偏湿的人，容易出现面部油滑、面色晦暗苍白、眼皮浮肿。

3、看体型：湿热体质胖瘦；肥胖者以寒湿体质为主。

4、看性格特点：湿热体质的人易怒易怒，寒湿体质的人温和沉闷。

5、闻一闻味道：湿热体质的人常出现口苦、口干、口臭等症状；体质偏寒偏湿的人，口黏而甜，食欲不振。

6、看舌苔：湿热体质的舌质偏红，舌苔多为黄或黄腻，舌体较薄，齿痕不明显；体质寒湿者，舌质轻，舌质厚白腻，舌质胖有齿痕。

7、看尿：湿热体质的尿色偏黄，寒湿体质的尿色长而白或无色。

8、看出汗：湿热体质的人往往容易出汗，体臭大；体质又冷又湿的人不容易出汗，没有狐臭。

9、看白带(女):湿热体质的白带有异味，质地偏黄粘稠；寒湿体质者白带稀，无异味。

10、看大便：湿热体质的大便粘稠，或干燥；体质寒湿的人大便稀，不定型。

11、看饮食：湿热体质的人喜欢冷饮，食物是凉的；寒湿体质的人喜欢喝热饮，吃凉了经常会不舒服。

延伸阅读

肝胆湿热的克星是什么

1、中医治疗。

对于肝胆湿热证，常用龙胆、柴胡、黄芩等中草为方剂，煎服。如龙胆泻肝汤可治疗肝胆湿热炎症引起的头痛、肋痛、目赤、耳聋、口苦。湿热阻滞肝胆者，可加用大柴胡汤；湿热黄疸者，可用茵陈蒿汤加味。此外，在中医指导下，猫爪草、芥子等中可应用于肝区。

2.灌肠疗法。

灌肠疗法通过直肠给可以迅速降低体温，促进物成分通过肠粘膜吸收到血液中，迅速到达肝脏等病灶。如生大黄、马齿苋、黄柏用150ml汤剂灌肠，保持20min，可快速清热利湿。

3.理疗。

中医理疗，如针灸、拔罐、按摩等，可以疏通肝胆经络，作用于肝胆脏腑，促进湿热邪的排出。比如针灸，如阳陵泉、太冲、行健等，可以达到更好的泻肝胆的效果。但需要注意的是，针灸等外治法要在中医专业操作下进行，不能随意使用。

4.生活习惯。

建立良好的生活习惯对肝胆湿热证患者的恢复非常重要，主要是饮食、睡眠、运动等方面。饮食的原则是少油、少盐、不加精制糖、清淡、油腻、辛辣。多吃天然谷物、蔬菜、水果和蔬菜，尤其是具有保肝利胆、降火祛湿功能的食材，如山、萝卜、冬瓜、苦瓜、花瓜、豆芽等。另外，坚持规律的运动，充足的睡眠，不仅可以改善脾胃功能，还可以给肝胆足够的时间来修炼自己。

体内湿热重怎么调理

1、饮食方面，不要吃辛辣、刺激性、油腻的食物，多吃粗纤维食物和新鲜蔬菜水果。

2.生活上，有规律的日常生活，不熬夜，不过度劳累，适当运动，养成良好的排便习惯。

3.医生可以根据中医的辨证进行治疗。

4、能配合针灸、按摩调理。

去湿热毒最快的好方法

1.湿热毒性的解决方法是湿热毒性一般由湿热熏蒸和湿浊缠绵引起。如果堆积在体内，身体会疲劳、沉重、虚弱，以至于大便粘稠、不舒服，小便不利或黄红。

2.一般主要用于三仁汤、甘露消毒丹、茵陈蒿汤或八正散。在排除湿热毒的过程中，如果下焦湿热较重，可用龙胆泻肝丸治疗，但用量不宜过大，时间不宜过长。

3.吃太辛辣油腻的食物也会引起皮肤瘙痒、水痘、湿疹，可以用甘露消毒饮料或紫芬清饮料治疗，也会起到很好的作用。