训练法斗定点大便方法

1、当狗狗乱拉大小便时，可以用报纸卷拍击它排便的地方，发出清脆响亮的声音并严厉呵斥它，然后将狗狗抱到指定地点，让它排便，排便后也要奖励夸奖一下狗狗。

2、训练斗牛犬大小便最好是在它3、4个月的时候，这时候的它刚刚脱离母体独立生活，智力和身体发育都很快，训练的效果是最好的。如果等狗狗长大了在训练，就很困难了。

3、小斗牛犬在刚生下来的时候是不能控制自己的大小便的，需要法国斗牛犬多少钱一只母犬舔舐它的腹部帮助小狗狗大小便。等它长大后就要训练它定点大小便了，要不然你家里的任何地方都有可能成为斗牛犬的厕所。

4、斗牛犬大小便的训练，首先要对狗狗进行引导，在家找一个固定地方，在地上铺上几张报纸，做成狗狗的“洗手间”。当您看到小狗宝宝在地上到处嗅，或缠着您的双脚，这时您要立即抱它到铺好的报纸上，让它在指定地方大小便，这样重复多次。每当小狗宝宝做对了便摸摸它的头、搔搔颈，称赞它说声乖乖做得对。目的让小狗知道这是排泄的正确地方。

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立定跳远训练方法初中生

1、手脚配合，摆臂用力，脚用力往后蹬。一般摆臂三下，摆臂用力，第三下摆臂到身后时，脚用力蹬，之后手臂自然上摆下摆。在空中时，身体展开放松，落地时脚跟先落地，因为要脚跟努力往前伸，伸的远，跳的会远很多。

2、尽量跳的高。跳得高，在落地时脚向前伸，可以跳的更远，跳凳子可以让你跳的更高更远。跳远刚开始进步比较大，之后要勤加练习才会有突破，所以不能偷懒。练习时也要注意拉伤，先热身再跳远。

提高口才训练方法

1、朗读、朗诵

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量。大家多读一些积极向上的文章，我们建议大家能够每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师!

2、复述法

复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍，可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。

3、背诵法

背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟!

4、即兴朗读

平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

5、速读训练

找一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。

投篮训练方法

1、压手腕，手正前方90度，手臂不要倾斜，眼从手臂之间看出，投篮用五个指头发力，篮球投出时五指向下压。

2、定点投篮，就是在指定的地方完成投篮，就是原地投篮的意思，这个训练可以多在罚球线练习。

3、跳投，在原地跳起，然后投篮，与篮筐近手部力量就少发力，三分线跳投的力量就是罚球线的力量一倍。

4、抛投背靠，或者运球过程中然后跳起，左手做辅助防止对方盖帽，右手拿球向篮筐抛出篮球，这种抛投要多加练习，多掌握力量。

5、移动跳投，就是在边跑边投篮，根据自己运球运到有把握的地方然后起身跳投，这也是很容易让对方防不过来。

6、后仰跳投是最难的，前方有人防守，在运球中用力跳起，（用力往后跳）然后把篮球投出，这力量就要大一些，后仰跳投优点对方很难盖帽。