燃烧意志如何训练

1、新训练规则。大体的规则如下：训练分为强化训练和冲刺训练，需要使用对应的训练书。训练无法跨等级，必须前一级拉满才可进行下一级训练。训练必定成功，且每次增加1格进度。

2、2.0的训练改成了10+5，也就是10级为强化训练，5级为冲刺训练。然后取消了之前的蓝钻强化与随机强化，而是改成了纯训练书强化且每次训练必定成功。以后那种瞬间蓝钻清空的悲剧不会出现了（但这不能成为游戏削蓝钻福利的借口）。

3、而且在【完美训练】中，2.0版本给的属性也整体更高一点。因为改成了训练必定成功，所以这个完美训练的理论拉满难度降低了。只是理论，因为冲刺训练那边的训练书获取不知道会不会卡脖子。

4、训练书获取。1~10级的训练书获取，依旧是老版的套路，也依旧有攻击、防御、生命三类。只是这次的每天训练次数改成了10次，而且训练的等级划分更加详细。

5、不过目前发现了一个问题，就是虽然2.0版本的训练书也有攻击、防御、生命三类，但实际上攻击训练书也可以用来给防御、生命进行训练。具体哪边出了问题，暂时还不清楚。

6、然后是【冲刺训练书】的获取，是在【航线模拟战】那边掉落的。具体哪一关掉落的我也不清楚，可能是随机的，因为我其实没刷几关，背包里就出现了一张（直接自动进背包）。如果之后没有其他的获取途径，那这个冲刺训练书的获取就很依赖模拟战了。

7、菌说。2.0的训练现在到底好不好，暂时不好定论，因为明显还存在一些问题。不过如果后续冲刺训练书的获取能稳定，那么不再需要蓝钻且不需要随缘的训练，的确能让很多玩家松一口气。

扩展阅读

增强记忆力训练方法

1、一边动脑，一边坚持运动，让大脑活动与有氧运动息息相关，可以抑制脑萎缩，增强大脑认知功能，预防健忘。

2、每天午睡半小时，午睡有助于大脑进行信息处理，储存记忆。多与人进行直接的语言交流。

3、将必须做的事情或者烦恼的事情都写在纸上，这样有利于整理头脑中的逻辑和记忆，减少抑郁和压力的产生。养成良好的习惯，保持良好的运动状态和均衡的膳食。

颈肩肌群的训练方法

1、头部前倾后仰式锻炼颈部肌肉训练，前前后后，左左右右，左旋右旋转转转，4个8拍。

2、抱头式左侧右侧反身低头式锻炼颈部肌肉训练，左反方向俯身2次，右反方向俯身2次，4个8拍。

3、俯身直臂静力俯锻炼颈部肌肉训练，保持这个动作，全身肌肉特别是颈部肌肉高度紧张持续1min左右，4次。

4、俯身单手提重物俯卧式锻炼颈部肌肉训练，就是一侧提起重物，动作幅度大一些，拉伸颈部肌肉，4个8拍。

5、燕子飞式锻炼颈部肌肉训练，开始身体全体投地，之后头部用力上扬，拉伸颈部肌肉，保持30s-1min，4次。

6、反仰面前背着地式锻炼颈部肌肉训练。开始前背着地，之后用头部顶起身体，拉伸颈部肌肉，4个8拍。

7、过度式仰卧起坐锻炼颈部肌肉训练，就是做仰卧起坐用力大一些，把腿提过头部，从而拉伸颈部肌肉，4个8拍。

8、俯身蛤蟆爬式锻炼颈部肌肉训练，做的时候学习蛤蟆爬行方式，尽量动作幅度大一点才更能有效拉伸颈部肌肉，来回爬，20m4组。

怎样训练边境牧羊犬

1、定点大小便的训练，属于诱导性训练，在它排泄完给予及时的奖励，让它形成强化记忆。

2、服从性训练主要事有基本的坐立握手、打滚等等。

3、专业的训练需要有专业的训犬师，或学校训练时，通过奖励让它形成强化记忆。