坚果有核桃、杏仁、榛子、花生、松子、开心果、瓜子、腰果、板栗、白果、澳洲坚果、莲子、碧根果、栗子、葵花子、巴旦木等。坚果是植物的精华部分，营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高。
核桃又称胡桃、羌桃，为胡桃科植物，核桃仁含有丰富的营养素。
榛子含有人体必需的8种氨基酸及多种微量元素和矿物质。
开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点。
延伸阅读
锤子坚果pro有没有指纹解锁
自从苹果iphone5s上使用了touchid指纹识别技术后，让移动生物识别方式有了新的变化。指纹识别可以更加灵活的“使用”自己的指纹，只要将手指放到home键上就可以轻松的完成识别过程。这种方法在日常使用中带来了更多的方便与互动性，避免了额外繁琐的识别过程。目前iphone系列手机指纹识别是在home键的外侧拥有一圈感应光环，可以用来唤醒指纹识别。
燕麦坚果吐司的做法
1、：主料全部放入奶锅中；一边小火加热，一边用勺子搅拌，直到麦片粘稠成团状，作为燕麦液种，降温后包上保鲜膜，冷藏1小时松弛。
2、高筋面粉、水、转化糖浆、细砂糖、酵母、盐全部放入盆中，揉至稍具光滑时加入燕麦面团，揉至扩展阶段，加入无盐黄油和坚果碎，揉至出膜；将面团收入盆中，盖上保鲜膜，放温暖处发酵约两小时；
面团发酵至两倍大时，取出检测是否发酵完全；发酵完全的面团重新揉圆，排气，盖上保鲜膜，松弛15分钟左右；将面团整成长20厘米、宽15厘米的长方形；翻面后，卷起，整成圆柱体。
3、收口面朝下放入吐司盒，放置温暖湿润处发酵至九分满；将杏仁打碎后倒入白砂糖；二者混合均匀；二次发酵之后的土司表面刷蛋液；均匀撒一层与糖混合后的坚果碎，烤箱预热180°c，烤半小时左右，出炉后立即脱模。
玉米核坚果壳属于什么垃圾
玉米核因为是生物质而且不难腐烂，所以它属于湿垃圾，也是厨余垃圾。而坚果壳虽然是生物质，但是它较难腐烂，所以被划入干垃圾或者说是其他垃圾之列。垃圾除了这两种分类之外，还有可回收垃圾、有害垃圾。
玉米核通常是指我们把玉米啃完之后留下的东西，很明显这个东西是不属于有害垃圾或者是可回收垃圾的，同时玉米核也不是比较难腐烂的物质，所以它属于湿垃圾或者说是厨余垃圾。
而坚果壳的情况就比较特殊，虽然它属于吃完东西之后留下的外壳，而且它还是生物质的一种，但是坚果壳比较不容易腐烂，所以它的正确分类应该是干垃圾或者说是其他垃圾。
垃圾分类主要可以分为湿垃圾、干垃圾、可回收垃圾、有害垃圾，其中上述未提的可回收垃圾是指那些可以回收并重复利用的垃圾，有害垃圾则是指对自然环境或者是我们身体健康有损的垃圾。
顾大小姐
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