1、通常认为，晚上泡脚的时长为15-30分钟最佳。
2、泡脚是现在很多人选择的一种养生放松的方式，对人的健康有一定益处。泡脚能加快人体的血液循环，加快机体的新陈代谢，对体寒的人有一定的祛湿排毒的作用。泡脚的时间一定要足够，一般建议在15-30分钟左右为最佳，能有效的缓解机体的疲劳，改善睡眠质量。泡脚的时间不可过长，如果双脚长时间泡在水中，可能会引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，还可破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥，甚至皲裂。
3、此外，泡脚时要注意，水温应低于40℃，以免烫伤，同时泡脚水以没过脚腕为宜。
扩展阅读
晚上喉咙干的解决方法
1、咽喉干燥与否与我们的咽喉黏膜有关，黏膜分泌功能正常时，就不会感觉干燥，当咽喉黏膜分泌减少时，就会感觉干燥。
2、白天是交感神经兴奋期，黏膜的分泌功能会多一些，进入晚上是交感神经抑制，而迷走神经兴奋，迷走神经兴奋是减少黏膜的分泌功能，因此正常情况下，晚上会感觉咽喉稍干燥。如果晚上咽喉干燥厉害，可以吃一些生津利咽的中药，如麦冬、枸杞泡水喝。
面霜晚上用还是白天用
1、面霜分为早霜和晚霜，根据类别选择使用即可。一般情况下，保湿型的面霜也可以不分早晚，但早上和晚上都要使用。早霜是补水保湿的，晚霜一般是修复的。
2、25岁以前，肌肤多表现为缺水干燥这些基础性的问题，这个时候只用化妆水和乳液就可以，用了面霜也不多余。当过了25岁，肌肤不仅会出现缺水问题，还会出现皱纹、衰老等一系列的问题，这个时候只用水乳是远远不够的，就需要用到专门解决这些问题的面霜了，而且最好把早晚用的面霜分开。单纯补水的面霜，早晚都可以使用，对油皮来说，建议不要在晚上使用。面霜使用后会有一定的油腻感，而且质地比较厚重，夜间会阻碍肌肤呼吸，很可能造成毛孔堵塞。另外，痘痘肌肤也不建议夜间使用。
晚上看见蛇有什么预兆
1、晚上看见蛇，事物有了新进展。因条件谈不拢而一时停滞的事情有了改善的迹象。一些还在原地踏步的事由这两天重新提出的话将能顺利进行的暗示。还有像是之前拜托帮忙的对象如果没有很大意愿的话，可能另外找人会比较容易获得援助。
2、怀孕的人晚上看见蛇，预示第一胎生男次胎亦生男，第一胎生女次胎亦生女。
3、做生意的人晚上看见蛇，代表进展较慢，有财可得。
4、恋爱中的人晚上看见蛇，说明有二婚之倾向，第一次婚姻未能圆满幸福。
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