1、每个人都知道让身体定期活动能够有助于保持身体的健康状态。大脑也是同样如此，要让大脑时常做些智力活动使它保持良好的状态。最简单的是养成阅读习惯，早起读报纸是个好习惯，做做填字游戏，开车上下班的时候可以尝试些新的路线。事实上尝试学习新的知识和技能都能取得很好的效果，比如学习一种乐器。要记住的是，大脑像我们身体的其他部分一样，使它科学的运动起来才能保持健康。
2、根据研究，人们常常忘记事物时，他们的屋子里很可能是乱七八糟的。你可以养成写日记或者备忘录的习惯，记下重要的约会、事物和任务。规划一个日程表可以提高你的记忆力。把重要的物品放在固定的地方，将屋子整理干净，都能阻止记忆力的减退。
3、英泰含片是一款改善记忆力的保健品。英泰含片作为神经突触之间的“邮递员”，可以促进神经生长因子、神经营养因子以及胆碱能神经分化因子dna的合成。可以缓解大脑疲劳，帮助补充大脑消耗的精力，消除身体疲劳。同时增强记忆力，提高头脑的敏锐速度和反应速度，从而达到帮高学习效率的作用。
扩展阅读
如何提高记忆
1、去除引起记忆力下降的原因，比如很多人是因为经常熬夜、作息不规律或者不良的用脑、生活方式引起的。要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，经常勤动脑、勤思考，记忆力就能得到改善。
2、在平时多吃具有健脑作用的食物，饮食中营养要均衡，有改善记忆力的功效。比如、平时可以多吃核桃、松子、杏仁、大枣等坚果，有助于改善记忆力。
3、针对病因进行治疗，很多是因为大脑供血不足引起的记忆力下降，要给予活血化瘀的药物来改善脑部供血，可以提高记忆力。
记忆是什么
1、记忆是能够记住发生的事情，或是一些成长事情。是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，是进行思维、想象等高级心理活动的基础。
2、人类记忆与大脑海马结构、大脑内部的化学成分变化有关。
3、运用经过实践后能有效提高记忆力的方法、技巧，可以更好地服务于工作、生活、学习中。
记忆力差是缺什么
1、卵磷脂
卵磷脂被誉为维持聪明的“电池”，有助于增强记忆力。食用如芝麻、杏仁、松子、葵花子、西瓜子、核桃、南瓜子、花生、鱼等食物都有助于维护脑功能，增强记忆力。
2、钙
钙能保证脑力旺盛、工作持久、头脑冷静并提高人的判断力，并和其他碱性元素在一起，能维持体液的酸碱平衡，避免因饮食不当而形成酸性体质，使人感到疲倦，影响大脑的工作效率。钙含量高的食物有：牛奶、酸奶、花生、芝麻酱、豆腐等。此外，运动和晒太阳都对补钙有好处。
3、维生素
维生素是维护身体健康，提高智力活动的重要营养素之一。如维生素c是保护脑功能的重要物质。 b族维生素尤其是维生素b1、b6、b12和叶酸都与脑功能的健全有一定的关系。1个柑橘（或猕猴桃），或者5粒草莓（或者大枣），就能满足一天所需的维生素c。
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